Empatija Kod Djece I Odraslih

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Zašto je važno razviti emocionalnu osjetljivost od rođenja?

Izraz "empatija" izražava osobine ličnosti kao što je sposobnost suosjećanja, predstavljanja emocija druge osobe. Zahvaljujući tome, ljudi se mogu bolje razumjeti, što je od temeljne važnosti za skladne odnose među članovima obitelji, interakciju među zaposlenicima tvrtke i, štoviše, za normalan razvoj društva općenito. Sposobnost empatije svojstvena je svakoj osobi u većoj ili manjoj mjeri i određena je potpuno anatomskim karakteristikama, odnosno razvojem određenih dijelova mozga.

Tradicionalno, koncept empatije uključuje dvije komponente:

Afektivna (emocionalna) empatija

To je sposobnost da suosjećate dovoljno da osjetite tuđu bol kao svoju. Visoka razina emocionalne empatije tipična je za ljude kreativnih zanimanja - glumce, glazbenike. Izražava se pretjeranom osjetljivošću, nemogućnošću odvajanja vlastitih osjećaja od iskustava protivnika. Niska afektivna empatija, ili "emocionalna tupost", često se razvija kod predstavnika nekih profesija povezanih s utjecajem na odstupanja od tjelesnih ili mentalnih normi - liječnici, policajci, pod određenim uvjetima, mogu se razviti u sociopatsku psihopatiju.

Kognitivna empatija

Sposobnost komuniciranja, razumijevanje stajališta sugovornika. Što je bolje razvijena ova vrsta empatije, pojedincu je lakše biti u društvu, biti vođa ili javna osoba, "duša tvrtke". Nažalost, zločinci od povjerenja također su izvrsni kognitivni empati. Nerazumijevanje okolnog društva očituje se u autizmu i sličnim mentalnim poremećajima. Iako se ljudi koji su ograničeni u obrazovanju, odgoju ili jednostavno ne trude raditi na sebi razlikuju i po nemogućnosti opažanja drugih.

Kad je riječ o odgoju djece, u početku biste trebali razmišljati o razvoju afektivne empatije, jer će to poslužiti kao temelj za kasniji skladan razvoj osobnosti.

Čovjek je po svojoj prirodi namijenjen postojanju u društvu, a sposobnost suosjećanja svojstvena mu je na podsvjesnoj razini. Bebe stare nekoliko sati već reagiraju na kolektivne pokrete - počinju plakati ako novorođenčad u blizini plače ili je njihova majka nervozna. Ali ako ove manifestacije izostaju, vrijedi razmisliti i usredotočiti se na razvoj emocionalne empatije, za što postoje brojne tehnike.

Ne odgađajte to kasnije

Afektivnu empatiju vrijedi razviti odmah nakon rođenja djeteta. Uzmite bebu u naručje, recite mu nešto nježno, pokušajte uloviti pogled i nasmiješiti se. Zadatak je naučiti dijete da se nasmiješi zauzvrat. No, nemojte tu stati, pokušajte djetetu pružiti maksimalnu pažnju, stisnuti se, igrati se zločesto, napraviti grimasu i dobiti grimase kao odgovor. Slušajte i sami bebino raspoloženje, radujte se s njim i suosjećajte, smirite se kada ste zabrinuti. Razgovarajte i slušajte odgovore što je više moguće, iako u obliku brbljanja. Dajte primjer i potaknite svaku neovisnu radnju. Zapanjujuće je da djeca to vrlo brzo uče jer su ovdje uključeni takozvani "zrcalni neuroni" mozga. Netko ih ima više od rođenja, netko manje, ali puno ovisi i o redovitosti nastave.

2. Kada možemo razgovarati

S oko tri godine djeca počinju svjesno govoriti, a ovdje bi se bebin rječnik trebao što više razvijati, uključujući opise proživljenih emocija. Počnite jednostavno: radost, tuga, iznenađenje, ljutnja, strah, sreća … Svaka pojam svakako popratite izrazom lica. Kažemo: "Drago mi je" - i smiješimo se, ili "Tata je ljut" - i reproduciramo izraz lica u odgovarajućem trenutku. Svakako objasnite što je uzrokovalo ovo ili ono iskustvo. Ne zaboravite na ogledalo - treniramo ispred njega, jer nemaju svi izvanredne glumačke sposobnosti, a koristimo se i slikovnicama, a crtanje lica neće naštetiti. Štoviše, možete nacrtati cijele slike "Neočekivani dar", "Tmurno jutro" itd. Klinac bi trebao dobiti zadatke da odredi emocije gostiju ili u telefonskom razgovoru - glasom. I ne zaboravite sami proslaviti raspoloženje bebe. Glazba, poezija, crteži izvrstan su način prenošenja emocija.

Ove jednostavne vježbe temelj su za osobni razvoj i emocionalnu samokontrolu. Naučite svoju bebu da se brine o sebi, na primjer, prvo udahnite deset udaha, a zatim odgovorite na uvredljivu opasku. Sposobnost osjetljivog hvatanja raspoloženja sugovornika i ispravnog građenja razgovora, izbjegavanja zabranjene teme ili inzistiranja na svom - sve je to međusobno razumijevanje ili empatija, bez koje je normalno postojanje u društvu jednostavno nemoguće.

3. Škola je prvi izlaz u veliki svijet

Naravno, mnoga djeca pohađaju vrtić u kojem se događa prvo odvajanje od emocionalne klime koja se stvorila u obitelji, ali škola je najpouzdaniji model društva. Ima učenika različite dobi, učitelja i svi su u jednoj ili onoj mjeri u stalnoj interakciji. Dijete će imati više nego dovoljno emocionalnih iskustava, o njima se mora razgovarati nakon školskog dana.

Nažalost, ne mogu se svi dojmovi o djetetu iz škole nazvati pozitivnim. To je uvelike posljedica činjenice da ne nastoji svaki roditelj razviti empatiju u svojoj djeci, poučiti interakciji u društvu. Mnogi vjeruju da djecu treba od djetinjstva pripremiti za okrutnost svijeta oko sebe i naučiti ih zadati preventivni udarac, biti spremni boriti se "za mjesto na suncu". Učitelji također ne znaju uvijek odvojiti osobne komplekse i raditi, koristeći psihološki slabije učenike za samopotvrđivanje.

Dijete ostaje samo u školi, nemoguće ga je stalno kontrolirati, a ovdje uvježbana afektivna empatija može postati sredstvo zaštite, pomoći u izbjegavanju sukoba. Empatija nije samo sposobnost suosjećanja, već i sposobnost uočavanja crte iza koje dolazi do promjene u ponašanju drugih, takozvane mikroemocije - svjetionici pravog emocionalnog stanja sugovornika. Koliko ste puta čuli "udario me baš tako" - a s druge strane "sam je naletio na to"? Odnosno, "žrtva" nije mogla razaznati promjene u emocionalnom stanju počinitelja i pravovremeno lokalizirati sukob ili jednostavno napustiti "zahvaćeno područje", pa agresor, prema tome, nije mogao obuzdati ispad bijes. Sada na Internetu možete pronaći mnoge praktične testove za prepoznavanje mikroemocija - pokušajte ih proći sa svojim djetetom, mnogi otkrivaju mnogo novih i korisnih stvari i za sebe.

Naravno, svaka osoba je jedinstvena osoba. No, karakterne osobine, talenti i crte su alati koje morate naučiti koristiti. Razvijanje empatije prvi je korak prema razumijevanju sebe i svijeta oko sebe. Ovo je prilika da se što udobnije "uklopimo" u društvo, pronađemo zajednički jezik s drugima, budući da je nemoguće izgraditi isključivo verbalnu komunikaciju povezanu s logičkim argumentima. Emocije su sastavni dio našeg života te upravljati ili, kao i prepoznati od drugih, znači steći važnu prednost.