2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Neki dan sam na forumu svoje majke naišao na poruku, otprilike ovako nešto (nije citat): "Izgleda da imam postporođajnu depresiju. Ne spavam puno noću, osjećam se kao istjeran konj, ja" ljutim se na sve i svakoga, najviše na suprugu i dijete … "Ne, nije pravopisna pogreška!)
Dečki ne plaču, tako nešto? Ne plaču, već spakiraju svoje neisplakane suze u vrećicu i stavljaju ih negdje daleko u sebe. I nakon nekog vremena - gotovi takvi pacijenti (uf!), Klijenti konzultantskih soba. Budući da i oni ne idu u urede, onda …
Pa, ovo nije dobar scenarij. Iako je, po mom mišljenju, puno gore provaliti u ženu i dijete, navečer sjediti na poslu, sjediti kod prijatelja s bocom piva noću, a ujutro … zapravo, kakvu čovjeka ne nađe nešto za raditi pola sata prije posla?
U američkoj psihoterapijskoj praksi postoji čak i poseban izraz Očeva postnatalna depresija (PPND). I američki iscjelitelji dušom trube da je ovo ozbiljno, iako rjeđe od ženskog PND -a.
Izvjesni američki psihoterapeut Will Courtney vjeruje da bi naši tate bili više uključeni u roditeljske procese, a ne samo "samo na tebe, ja kupujem", već bi u džepu imali čarobnu podlogu (Courtney to naziva "modelom ponašanje ") u vezi s tim što učiniti s djetetom, bilo bi mnogo manje slučajeva PPND -a. Uostalom, neznanje i nerazumijevanje pravi su put do razdražljivosti i ljutnje.
Čini mi se da u mnogim slučajevima i ženska i muška depresija ne nastaju iznenada samo zbog same činjenice da imaju dijete. Razlozi uvijek leže ili negdje prije rođenja djeteta - problemi s poslom / financijama, nesklad u obiteljskom životu, slučajevi depresije, ili su povezani s unutarnjom nespremnošću roditelja za neprospavane noći, kolikama itd.
U prvom mjesecu trudnoće kupila sam muževu "tatinu knjigu" Norvežanina Lars-Ludwiga Roeda, oca dvoje djece (u vrijeme objavljivanja knjige). Sama je to pročitala. On je prilično aktivno dijelio odgovornosti za brigu o bebi sa svojom suprugom. Evo rezultata: „I tada si on (otac-autor) počinje postavljati bolno pitanje: zašto očevi odlaze na posao? Točnije, zašto se u tim prvim danima, odmah nakon pojave novorođenčeta, ispuzaju iz kuće i, pojavljujući se tamo gdje su ljudi stvarno zauzeti poslovima, pretvaraju se da su na radnom mjestu? " Ovaj tata je razumio mamu. I razumio sam svoju ulogu.
Uostalom, mnogi tate vjeruju da je majčinstvo od riječi mama. I tata igra čisto pećinsku ulogu, a glavni zadatak je zaraditi novac. Ovo je jako dobra ideja. No, stereotipi su dati da ih se uništi. Stoga se i tati može pomoći da želi biti uključen u proces (želi, ali šuti?:))
Kako?? Knjige, na primjer. Svaki će tata imati vremena pročitati barem brošuru o skrbi za djecu s podacima o njegovim potrebama i karakteristikama.
Zajednički preparati. Uključite tatu u kupnju "malih ljudi" s objašnjenjima kako ih kasnije staviti. Tečajevi, kojih sada postoji velika raznolikost za svaki ukus. Svjesni roditeljski centri, psihološke grupe i jednostavno obiteljski psiholozi. Važno je znati ŠTO će se to zapravo dogoditi u kući i u mislima roditelja nakon rođenja djeteta. To znači da biste to trebali čuti na tečajevima.
Propisavši na kraju ulogu Pape. Nacrtajte iz deset svezaka koje je majka pročitala tijekom trudnoće (moj je otac uspio pročitati samo brošuru) i predstaviti je u probavljivom obliku svom mužu. I podijelite odgovornosti s njim. Nemojte trčati zajedno tri noći zaredom u blizini vrištećeg čovječuljka. Jedan na bojnom polju, drugi na lavi rezervnog, spava u zasebnoj prostoriji, ako je moguće. Tata se kupa, mama se kupa. Ovo je previše fantastično)). Ako tata ostane sat vremena sam, trebate mu dati jasne upute što načelno učiniti, a u slučaju … i tako dalje.
Naravno, nitko ne otkazuje neizravne razloge takvog stanja mladog pape. Problemi na poslu i novac mogu pasti u bilo kojem trenutku. Raspoloženje obitelji će se pogoršati. Ali ovdje nije majčin zadatak kriv, nego na svaki mogući način podržati mladog oca velike obitelji. I, možda, privremeno osloboditi muža papinskih poslova dok traži posao ili dodatnu zaradu. Tada će tata zasigurno ponuditi pomoć svoje punice!)
Roditelji ne smiju izgubiti međusobni kontakt. Često može biti ovako - mama je umorna, a tata prkosno uvrijeđen. I tata je bio umoran i nitko to nije primijetio. Komunicirati. O tome što vas brine, koliko ste iscrpljeni, o strahovima i razočaranjima. Oboje ste u sličnoj situaciji. To znači da će biti dvostruko više rješenja.
I idi prošetati! Zajedno, a ponekad i odvojeno, pustite jedno drugo.
Nadam se da će tata biti potpuno naoružan.
Preporučeni:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Izvana osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
Vrste Privitaka "Winnie Pooh I Sve-sve-sve"
Magarac Eeyore jako ga je volio rep i "bio je za njega vezan". Svima omiljena bajka o Winnie Poohu i njegovim prijateljima nije samo skladište citata i aforizama, već i jasna ilustracija vrsta privrženosti. Po svim pokazateljima, veseli Winnie the Pooh ima pouzdanu privrženost, melankolični Eeyore pokazuje nepouzdanu vrstu privrženosti koja izbjegava, a nervozni Praščić ima veću vjerojatnost da ima nepouzdanu anksiozno-ambivalentnu privrženost.
Mogu Sve, Mogu Sve
Svatko može održati svoj posao i osjećati se zadovoljnim, a sve što je potrebno je znati ključeve za povećanje vlastite produktivnosti. Sigurno znate neke preporuke. Siguran sam da ste proučili mnogo materijala na temu osobne učinkovitosti pa čak i koristili nešto.
"Nemam Problem - Sve Se Vrti Oko Njega / Nje" Ili Zašto Može Biti Teško Raditi S Bračnim Parovima
Bračni parovi mogu biti teški za komunikaciju iz više razloga, a sklonost stalnoj tučnjavi samo je jedna od mogućnosti s kojima se moramo nositi tijekom rada. Identificirane su i druge manifestacije otpora u bračnoj psihoterapiji, o čemu će biti riječi u nastavku.
Pacijent Može Sve! Jeste Li Odgovorni Za Svoju Bolest?
Pacijent može sve! Jeste li odgovorni za svoju bolest? U našoj kulturi bolest se često percipira kao nešto što je došlo iz svemira i napalo naše tijelo izvana. Stoga se čini da nemamo ništa s tim: "nismo odgovorni za ono što se događa s našim tijelom"
