Autorska Strategija Za Uklanjanje Emocionalne Ovisnosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Od prvih redaka moje publikacije želim potvrditi nepromjenjivost (uključujući i sebe) temeljnog duhovnog načela: LJUBAV je temeljna vrijednost svijeta vrijedna bezuvjetnog poštovanja i podrške. Zadirati u ovaj sveti osjećaj ravno je borbi protiv Boga. Ljubav zahtijeva najdelikatniji i najviši stav, jer se odnosi na svete stvari. U tom smislu naglašavam: moja strategija nema nikakve veze s ovom energijom blagoslovljenom nebom.

Tehnika koju predlažem odnosi se na takozvane bolne oblike "ljubavi" koji joj u biti nisu bitni. Govorim o raznim vrstama emocionalne ovisnosti koja čovjeka porobljava, čini ga "živim zombijem", lišava mu autonomije, samopoštovanja, volje, hraneći se tuđom patnjom, uništavajući samovrijednost darovatelja… Takvi oblici "ljubavi" zahtijevaju psihološko proučavanje i trebaju ozdravljenje.

Želim napomenuti da je strategija koju predlažem uspješno testirana i zajamčeno će ukloniti čak i dugoročnu ovisnost u samo nekoliko sati dubokog rada.

Koje su prekretnice u mom pristupu?

1. Prvo što tražim od klijenta koji je došao na terapiju je da mi (i najvažnije sebi) jasno formulira uravnoteženu i čvrstu namjeru da riješim svoju ovisnost.

Važno je čuti da se klijent odlučio riješiti ovisnosti i spreman je za početak. Varijante kolebljivih, sumnjičavih i još uvijek se nadajućih (a zapravo nespremnih za rad) ljudi u prvoj fazi filtriraju i odvode s posla. Osoba mora ozbiljno odvagnuti svoju situaciju, donijeti konačni izbor i preuzeti osobnu odgovornost za nadolazeći terapijski korak.

2. Druga faza rada je sljedeća: tražim od klijenta da mi da (i što je najvažnije - meni osobno) uvjerljiv argument za odluku.

Uklanjanje ovisnosti odriče se velikog i snažnog osjećaja. Ovo odbijanje mora biti opravdano okolnostima, činjenicama i primjerima nemogućnosti njegova promicanja. Samo u slučaju destruktivnog razvoja odnosa ili njihovog beznađa ("put u nigdje" ili "destruktivan, varljiv put"), proučavanje ovisnosti ima osnovu, značenje. Osim toga, klijent bi trebao biti svjestan varijabilnosti postignutih rezultata: kamo vodi njegova destruktivna vezanost i do čega vodi terapija za uklanjanje emocionalne ovisnosti. U slučaju svjesne orijentacije prema željenom rezultatu, motivacija za postizanje znatno se povećava.

3. Treći korak uključuje dvije faze. A sastoji se u naizmjeničnom vraćanju sebi i partneru, utisnutom (utisnutom) dijelu sebe u unutarnji prostor drugog.

Pred klijenta postavljamo praznu stolicu (ili stolicu) u kojoj se navodno nalazi njegov suzavisni partner. Otvaramo sakramentalni dijalog između dva ovisna srca.

- U prvoj podfazi ovog koraka pokušavamo vidjeti (pronaći) napušteni i fiksni dio svoje osobnosti u tuđem srcu i uspostaviti kontakt s njim. Važno je razumjeti što je točno tjera da ostane u prostoru tuđeg srca? Na primjer, jako joj se sviđa strastveno obožavanje ove osobe, kroz ovo obožavanje naš dio ostavljen u drugoj osobi dobiva potvrdu svoje unutarnje vrijednosti. Shvativši razloge njezine prisutnosti u tuđem srcu, možemo povratiti svoj dio obećavajući da ćemo joj vlastitim priznanjem i ljubavlju nadoknaditi tuđe obožavanje. Tražimo oprost od našeg izgubljenog dijela što joj nismo na vrijeme pružili ljubav i priznanje te je uvjeravamo da se vrati, objašnjavajući da će bez nje naša osobnost ostati manjkava, nepotpuna i stoga nesretna. U pravilu, nekad izgubljeni dio, nakon što je dragom srcu dobio potvrdu svoje vrijednosti i važnosti, dragovoljno se vraća kući. Potrebno ga je pažljivo i s ljubavlju prihvatiti. Baš kako je i obećano. Nadoknađujući joj u budućnosti obećano priznanje, brigu, ljubav. (S tim u vezi postoje razne tehnike, na primjer, "Rad s unutarnjim djetetom", koje će klijent neko vrijeme sam raditi nakon sesije). Nakon što smo dobili natrag svoj (nekad izgubljen i izgubljen u drugoj osobi) dio, zahvaljujemo tuđem srcu na tako dugom i tako marljivom obavljanju vlastitog posla brinući se za dio svoje podosobnosti utisnut u njega.

- U drugoj podfazi trećeg koraka, analogno prethodnom djelu, vraćamo tuđi dio osobnosti utisnut u nas, pokušavajući shvatiti što ga je toliko dugo držalo u vlastitom srcu. Na primjer, neka svojstva naše duše koja nisu dovoljno zastupljena u njenom rodnom srcu - čistoća, čednost, svjetlost. Te su energije bile životvorni izvori za vanzemaljsku podosobnost i držale su je u prostoru našeg srca. Objasnite duši suzavisnog partnera što je točno nedostajalo njegovoj subpersonalnosti unutar njegova rodnog prostora. Naučite ga zračiti takvom energijom. Ukažite na vlastite izvore. Pomozite im da otkriju, otvore. I tek tada vrlo pažljivo, pažljivo predajte mu njegov dragocjeni dio. Uz uvjeravanja da će od sada pa zauvijek, vraćena vanzemaljska podosobnost pronaći u svom rodnom srcu sve ono što joj je bilo prijeko potrebno, nakon što ju je jednom napustila.

Povratak podosobnosti sveti je čin prijenosa koji zahtijeva određeni stav i stav. U pravilu, takav posao prati jaka emocija i obavlja se sa suzama u očima i srcu. Istodobno, ovo je iznimno snalažljiv dio ove strategije. Prvo, povratimo se i postajemo cjelovitiji. Drugo, odvajamo se od drugih, uklanjajući tako ovisnost. Treće, naše nesvjesno treniramo na nove, ekološki prihvatljive načine kako bismo zadržali pod-dijelove kako ne bi došlo do takvog gubitka u budućnosti.

Treća faza ove tehnike zapravo uklanja ovisnost, budući da dva bivša suzavisna partnera više nisu ničim povezana. Izgubljeni dijelovi vraćeni su njihovim zakonitim vlasnicima, a nekada katastrofalni kanali interakcije automatski će atrofirati - jer su nepotrebni. Osoba koja je prošla fazu povratka i kvalitetne razmjene dijelova ličnosti više ne osjeća akutnu potrebu za partnerom, prijašnja veza ostaje mu u sjećanju, ali ne i u srcu.

4. Sljedeći, četvrti korak ove strategije je pronaći načine sublimiranja.

U prethodnoj fazi rada oslobodili smo (skinuli) pogubnu ovisnost, no što učiniti s dugoročnom navikom da ulažemo u nekoga drugoga, predajući se svojim osjećajima potpuno, bez traga? Odgovor je jednostavan: morate pronaći točke nove (za sebe konstruktivne) primjene - u obrazovanju, profesiji, kreativnosti ili hobiju. U polju koje vam je posebno blisko i zanimljivo. Ove točke stječu se samoistraživanjem. Moramo se sjetiti ili razumjeti kakav nam posao donosi duhovno i duhovno zadovoljstvo. Odredivši za sebe novo područje moguće primjene, hrabro i samouvjereno provodimo svoj izbor, projicirajući na njega svoju sposobnost da zaronimo u nešto glavom, otapajući se tamo bez traga. Obično takva spoznaja urodi plodom vrlo brzo. Nova ljubav (prema poslu, studiju ili profesiji) uzvraća nam. Kroz takvo gniježđenje zajamčeno ćemo biti nagrađeni. Naši strastveni napori na ovom novom polju opravdano će donijeti sjajne rezultate. Ranije je glavna energija suzavisne osobnosti strujala u dugotrajnoj patnji i bolesnoj "ljubavi", sada će djelovati snažnim tokom za obnovljenu osobnost, nagrađujući njezin trud.

5. Pa, i posljednji korak ove strategije je program pronalaženja nove formule za odnosnu, partnersku ljubav - sretnu, skladnu, snalažljivu.

U ovoj se fazi provodi analiza, obrada i liječenje genetskog (obiteljskog) programa. U procesu takvog rada istražuju se i prekidaju destruktivne programske sheme dobivene kao posljedica nesvjesnog generičkog prijenosa, te se odobravaju (jačaju) konstruktivne sheme generičkog utjecaja. U nedostatku skladnih i poželjnih obrazaca, klijentova osobnost ih posebno formira i prihvaća kroz određene terapijske prakse.

To je cijela jednostavna, ali iznimno učinkovita strategija liječenja ovisnosti. Pozivam sve koji žele izliječiti svoju formulu ljubavi k sebi na osobnu terapiju, a svjesnim pristupom klijentu jamčim maksimalni uspjeh terapijskih rezultata.