2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Nepotpuni odnosi popraćeni su emocionalnom boli, zauzimaju i um i osjećaje, oduzimaju energiju sadašnjosti, onim odnosima koji postoje u našem životu. Strah od prolaska kroz rastanak i niz negativnih osjećaja povezanih s tim često vas tjera da napustite emocije, "živite glavom". No, takav život nalikuje životu robota, lišavajući osobu i tuge i radosti, ostavljajući je u stanju kroničnog nezadovoljstva vlastitim životom. U terapiji je važno sagledati trenutačnu situaciju "otvorenih" očiju, razumjeti što ometa trenutni odnos i promijeniti ga. Jedan od načina da se oslobodite prošlosti je da budete zahvalni bivšem. Zahvalnost, koja se može izraziti riječima i slikom, omogućuje vam da prihvatite vrijednost koja je bila u vezi. Prihvaćeno iskustvo lako se prenosi u odnose s drugim ljudima. Kombinirana upotreba riječi i slika pojačava učinak onoga što se događa jer su obje hemisfere našeg mozga povezane. Praktičan primjer. Primljen je pristanak klijenta na objavu.
Klijentica je mlada žena od 27 godina, nazovimo je Sveta.
- Prošlo je sedam godina otkako sam prekinula s muškarcem s kojim sam imala snažne međusobne osjećaje. Ja sam u braku već tri godine, a on je oženjen. Ali, često sanjam o prvom, puno razmišljam o njemu. Osjećam se kao da sam u tim odnosima ostavila dio svoje duše. Odnos prema mužu je ujednačen, miran, bez osjećaja. Jako bih voljela imati osjećaje prema njezinu mužu. - Kako izgleda lijevi dio duše? - Ovo je crveno srce, u kojem su svi ženski osjećaji prema muškarcu: ljubav, strast, želja za brigom.
Predlažem da sidrenim podovima označite sebe, svog supruga, bivšeg muškarca i srce koje mu je ostalo.
- Kako se sada osjeća vaše srce? - Tužan je osjećaj, želi da to uzmem. - Stojiš okrenut leđima prema bivšem i svom srcu. Što vas sprečava da se okrenete? - Postoji bol između mene i mog srca. - Kako izgleda bol? - Ovo je vrišteća maska. Um, ugledavši je, kaže: "Ne vraćaj svoje srce, neka bude odvojeno od tebe."
- Što um želi? - Želi se zaštititi od osjećaja, jer su isprva osjećaji ugodni, a zatim vrlo bolni.
Sveta se okrenula prema bivšem, sa suzama u očima.
- Što mislite o bivšem? - Zahvalnost. - Na čemu ste mu zahvalni? - U vezi s njim stekla sam iskustvo ravnopravnih, odraslih odnosa. - Kako to izgleda, kakva asocijacija nastaje? - Bijela golubica. - Možete li mu prenijeti ovu sliku?
Prenosi riječima zahvalnosti. Zatim se preseli na mjesto čovjeka. Iz njegove uloge u primanju goluba dolazi do ugodne topline i želje zauzvrat zahvaliti Sveti. Mladić je odrastao u vlastitim očima u vezi s njom. Njegova zahvalnost je poput suvenira s tornja.
Sveta je ovaj suvenir rado prihvatila i odlučila ga staviti na policu.
- Kad postoje osjećaji, može biti boli. No, živi osjećaji daju osjećaj ispunjenosti životom. Slažete li se s ovim? - Da, prihvaćam da kad postoje osjećaji, može biti boli. Stvarno se želim osjećati. Sjetila sam se pjesme pjesme: "Ljubav nikada nije bez tuge, ali je ugodnija od tuge bez ljubavi." Htjela sam pomaknuti masku naprijed, ispred sebe. - Ima li ona još uvijek isti imidž? - Ne, sada je to maska sa zatvorenim očima, spava, sada ne izgleda kao bol.
Svetlana se okrenula srcu da to uzme i um joj je postao zabrinut.
- Um kaže da mogu nenamjerno dodirnuti masku, a ona će eksplodirati. Iz stanja mirovanja preći će u stanje boli. Počet će vrištati od boli. Zastrašujuće … - I um i emocije su vaši važni dijelovi. Prihvaćate li da ste im ljubavnica?
Svetlana se malo zamislila.
- Da, prihvaćam da sam gospodar svojih misli i osjećaja. A kad to prihvatim, maska mi više ne treba. Ona nestaje. I srce se vraća u moje tijelo, gdje treba biti. Sada ne gledam u bivšeg, nego u muža. Želim ga voljeti svim srcem, a ne glavom. Osjećam ugodnu toplinu u grudima kad vidim oči svog voljenog muža.
Kad veza završi, ne donosi emocionalnu bol, sjećanja mogu biti popraćena blagom tugom, ponekad smirenošću ili čak nježnošću.
Preporučeni:
Ne Možete Prekinuti Prošlu Vezu Dok žalite
Dva budistička redovnika prišla su širokoj rijeci. Jedna mlada žena stajala je na obali i plakala, morala je otići na drugu stranu. Zamolila je redovnike da joj pomognu prevesti je. Mladi redovnik odbio je jer je bilo zabranjeno dodirivati ženu.
Granice Odnosa: Kako Ih Definirati I Održavati? I Kako Možete Održati Svoju Vezu?
Po mom mišljenju, svatko od nas trebao bi se sjetiti da nismo rođeni s uputama za uporabu, ne hodamo s njim, isklesan na čelu, stoga nam drugi ljudi teže stvarati neugodnosti: govoriti ono što nismo spremni čuti; nazvati kad već / još spavamo;
Top 5 Savjeta: Kako Prekinuti Dosadnu Vezu
Sve će proći, a i ovo … "- rekao je, prema legendi, natpis na Salomonovom prstenu, jednom od najmudrijih kraljeva u povijesti. Dvije strane prstena su vanjska i unutarnja. Dvije strategije: za sada i za budućnost. Kad veza započne, to je uvijek pljusak i spoj svega najboljeg u partnerima.
Kako Prekinuti Prekinutu Vezu
Autor: Kumkov Alexander Izvor: www.prozhivoe.com Ponavljamo svoje greške. Sa zavidnom redovitošću idemo utabanim putem neuspjeha, uvijek iznova ponirući u različite stvari iste stvari. I mi smo iznenađeni … Zašto !!! Zašto nemam toliko sreće?
Kako Prekinuti Nedovršenu Vezu?
Nastavljam temu životnih hakova koje su predložili moji studenti internetskih tečajeva o zviježđima. Dakle, kakva bi tehnika mogla izgledati tako jednostavno kao ljuštenje krušaka, ali biti nevjerojatno učinkovita? Dakle, bubanj. Life hack broj 4 je tehnika okončanja odnosa s bivšim partnerima .
