Kako Prekinuti Prekinutu Vezu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-18 02:31

Autor: Kumkov Alexander Izvor: www.prozhivoe.co

Ponavljamo svoje greške. Sa zavidnom redovitošću idemo utabanim putem neuspjeha, uvijek iznova ponirući u različite stvari iste stvari. I mi smo iznenađeni … Zašto !!! Zašto nemam toliko sreće? Štoviše, svaki sljedeći slučaj je strmiji od prethodnog.

Za to postoji nekoliko razloga:

• Prvo, često bez ikakvih stanki, upadamo u nove odnose, a da niti ne pokušavamo to shvatiti - Što je bilo sa starim? Znate, strah od usamljenosti relevantan je za 70% odrasle populacije Zemlje. Nećete biti razmaženi s njim. Tako da nemamo vremena donositi zaključke.
• Drugo, potpuno nesvjesno biramo ljude za partnere s kojima ne možemo učiniti ništa dobro. Pa, to nas vuče k njima. I mi znamo što će se dogoditi kao i obično, ali "ne možete naručiti svoje srce".

• Treće, pokušavamo stvoriti nove odnose bez potpunog oslobađanja od starih. Vezani rukom i nogom zbog starih ovisnosti, zamjeranja, prošle ljubavi i strahova. Povlačimo cijelu hrpu njihovih nedovršenih repova zajedno sa nama, bez želje i primjećivanja.

U ovom ćemo se članku pozabaviti trećim razlogom.

(O prvom i drugom - bit će i razgovora, ali u drugim člancima ciklusa "Drugi pokušaj")

Dakle, čistimo prostor odnosa …

Kratka metafora: Pokušajte posaditi mlado voće usred stare, polumrtve šume smreke.

U sjeni nekoć moćnih divova njegove su šanse za preživljavanje zanemarive. Samo će ga zadaviti. Neće se dati voda, nema svjetla, nema prostora. A atmosfera u crnogoričnoj šumi za jabukove kruške potpuno je neprikladna - mahovina, dosada i vjetrobran. U takvom okruženju može rasti samo neko vrlo nepretenciozno božićno drvce.

No, vrijedi očistiti čistinu od starog, otpiliti mrtvo drvo, povući panjeve, probiti se do sunca - i vaše će šanse za berbu stabala šljive i trešnje porasti.

S odnosima je priča ista. Dok ne raščistite životni prostor za nove veze, primit ćete tako dobro vama poznatu mahovinu, dosadu, vjetrobran i još jedno bodljikavo božićno drvce u stakleniku.

1. Da biste započeli zaista novu vezu, trebate im napraviti mjesta u tri pojedinačna prostora - tijelu, duši i umu;
2. Tijelo živi u materijalnom svijetu. To su: Stvari, predmeti, novac, radnje, moć (utjecaj), fizički kontakt, spol. Materijalni svijet postoji u sadašnjosti;
3. Duša živi u emocionalnom svijetu. To su: Osjećaji, intuicija, kreativnost, odnosi, vjera (uvjerenja), snovi. Emocionalni svijet orijentiran je na budućnost;
4. Um živi u svijetu informacija. To su: Znanje, logika, pravila, zakoni, sporazumi, povijest, društvene uloge i statusi, zajednice u kojima postojimo. Svijet informacija temelji se na prošlosti;
5. Svaki od ovih prostora ispunjen je svojim jedinstvenim sadržajem i svaki zahtijeva svoje jedinstvene tehnike oslobađanja i čišćenja;
6. Na kraju veze, jedan od prostora se naravno oslobađa (briše) i mislimo da je to dovoljno. To je pogrešno! - (Razmislite, a koji je prostor u vašem slučaju oslobođen?)

7. Da bi se zapravo prekinuo odnos, potrebno je riješiti tri problema u SVAKOM prostoru:

   • Očistiti svoj prostor od “nije vašeg”, unijeti čistoću, ljepotu i red;
   • Potpuno nedovršeno;
   • Oslobodite se utjecaja i prestanite utjecati;
8. Prostori su povezani. Kroz jednu stvar možete utjecati na druge.
9. Nemoguće je očistiti prostor vlastitim alatima.

Kako razumjeti da prekinuta veza nije završila?

1. Na materijalnom planu: okruženi ste njegovim (njezinim) stvarima, fotografijama, darovima. Teško vam je rastati se od njih. A suprotna strana ni ne pomišlja ih oduzeti. Također, to su svakakve priče o zajedničkim aktivnostima i imovini, novčanim obvezama, međusobnim dugovima.
2. Emocionalni - Doživljavate opipljive negativne emocije prema bivšem ili prema sebi. Ljutnja, ogorčenost, sažaljenje, neuzvraćena (iznevjerena) ljubav, akutno žaljenje … Popis možete sami nastaviti. Ako postoji osjećaj, onda postoji stvarna veza. Što je osjećaj jači, jača je veza i manje je prostora za nove osjećaje.

3. Na informacijskom planu skrivate od drugih ljudi činjenicu prekida i prekida veze. Pokušavate zadržati prijašnji društveni status. Usporedite ljude oko sebe sa svojim bivšim partnerom (partnerom). Pokažite povećano zanimanje za događaje iz svog života. Često se i detaljno prisjećate prošlih odnosa, koncentrirate se na ono što je nemoguće vratiti. Žao mi je zbog propuštenih prilika. Održavajte (poštujte) pravila i tradicije uspostavljene u odnosu.

Oslobađanje tijela …

Materijalni plan dobro se podvrgava sustavnim i informacijskim utjecajima (ugovori, primici, sustavne svjesne radnje bez emocija), a vrlo loše emocionalnim utjecajima (zamjeranje, molbe, ljutiti zahtjevi, snovi).

Koraci za oslobađanje materijalne ravni

1. Očistite prostor oko sebe od nekontrolirane materijalne prisutnosti vašeg bivšeg.

• Ponašajte se planirano, usredotočeno, temeljito, nemilosrdno, pristojno i smireno. Što manje emocija i više dosljednosti, to bolje.
• Dogovoriti podjelu zajednički stečene imovine. Ako je nemoguće podijeliti - prodajte i podijelite novac.
• Napravite generalno čišćenje
• Popravite ili barem preuredite namještaj. Svaka promjena interijera je dobrodošla.
• Nadogradite svoju garderobu, kućanski pribor, posuđe
• Promijenite mjesto stanovanja.

2. Potpuno nedovršeno

• Potpuno se pozabavite materijalnim dugovima jedni prema drugima.
• Dovršite / zatvorite sve zajedničke materijalne obveze (upareni dugovi, zajmovi, zajedničko vlasništvo itd.)

3. Oslobodite se utjecaja i prestanite utjecati;

• Zaustavite svaku zajedničku aktivnost (komercijalnu, zabavnu, bilo koju). I idemo bez iluzija - Zajedničko poslovanje s "bivšim" negativno utječe na stvaranje odnosa s "novim"
• Ako je moguće, isključite svaki fizički kontakt sa svojim bivšim partnerom (partnerom) - sastanke, raskrižja itd. I još više tako blizak fizički kontakt!

Ne bojte se izgledati sebično. U svim aktivnostima opisanim u ovom odjeljku vaš je glavni zadatak osloboditi svoj život od utjecaja raskinute veze. Usput, ove se preporuke primjenjuju i kada partner ostavi "svjetlo" i sve prepusti vama. - Vrijeme će proći i s velikom vjerojatnošću će se vratiti uzeti komadić svog materijalnog svijeta.

Cilj svih mjera za oslobađanje materijalnog plana je da samo ono što je u vašem 100% vlasništvu ostane u vašoj kući i posjedu!

Postoje stvari koje su posebno važna emocionalna sidra za vašu "bivšu vezu". Bez obzira na to koliko vam je bolno i teško biti rastati se s njima, za svakog od njih napravite svjestan izbor - Odlučujete li zaista ostaviti ovaj objekt u svom materijalnom prostoru? Čak i najmanji i najbeznačajniji suvenir, ispunjen snažnim emocijama i važnom pričom, može postati nepremostiva prepreka stvaranju novih odnosa.

Oslobađanje duše …

Emocionalni plan oslobađanja i pročišćavanja prilično je težak, jer se osjećaji u većini slučajeva ne podvrgavaju svjesnoj kontroli i sustavnom opisu. Postoje, naravno, ljudi koji znaju podrediti svoje srce razumu i logici, ali ih je vrlo malo. Većina ljudi jednostavno se prepusti osjećajima i doživi ih.

Cilj rada s emocionalnim planom nije da se potpuno oslobodite osjećaja prema bivšem i onome što ste imali s njim (ili nakon njega), već ih pretvorite u neutralne ili neutralno pozitivne. Štoviše, uopće nije važno kakve osjećaje sada doživljavate - negativne ili pozitivne. Ovdje nije važan znak, već snaga osjećaja, odnosno snaga emocionalne povezanosti.

Shvatimo kakve mogućnosti imamo na ovom "frontu".

Pa, prije svega, oslobađanje od „dugih“emocija uz pomoć „jakih“emocija je strategija gubitka. Suze, bijes ili velika zabava samo će na neko vrijeme ublažiti napetost, ali neće riješiti problem.

Drugo, da bismo radili na emocionalnom planu, moramo raditi i s Materijom (tijelo) i s Informacijama (um)

Tijelo:

• Redovita, monotona tjelesna aktivnost. - hodanje, trčanje, plivanje, biciklizam, joga, ples itd. Važno je da im nedostaje element igre i natjecanja. Neka vaše TIJELO radi i umara se svakodnevno. Ovdje je vrlo važno učiniti radnju radi same radnje.
• Koncentrirajte se ovdje i sada u svojim svakodnevnim aktivnostima. Preusmjerite fokus na praktična, opipljiva djela i rezultate koji se mogu postići u najkraćem mogućem roku. Napunite se s puno malih stvari za obaviti.
• Eksperimentirajte s hranom - ovdje sve funkcionira - od strogih dijeta i kulinarskih putovanja do svjesnih promjena u prehrani. Važno je da vam ono što jedete pruža zadovoljstvo i da je novo, neočekivano. Iznenadit ćete se koliko su snažno povezane vaše prehrambene navike i emocionalni svijet vaše "bivše" veze.

Inteligencija:

• Organizirajte svoje osjećaje. - Pogledajte što osjećate hladnim pogledom analitičara. Provedite sustavnu analizu i strukturnu analizu svog emocionalnog stanja. Što i zašto osjećate? Kako se sve to odnosi na vašu osobnost i osobnost vašeg partnera? Opišite dinamiku vašeg odnosa. - Ponekad ovakav pristup daje jako dobre rezultate, pogotovo kad vam netko pomogne da ostanete u okvirima logike i ne upadnete u oluju emocija. Većina emocija, koje su stavljene na opće razmatranje i potpadaju pod nemilosrdnu logičku analizu, gube svoju intimu, moć i važnost.

• Iskoristite moć rituala. - Bez obzira na to što mislite o vjeri. Molitve djeluju. Na kraju mogu izgledati poput mantri, pozitivnih afirmacija, kreativnih transa, poput glasnog razgovora sa samim sobom. Sve su to sorte istog moćnog instrumenta koji se u svim vjerskim tradicijama svijeta naziva molitvom. Nije važno koji oblik odaberete, važno je da se čita svakodnevno i da se usredotoči na tri globalne teme:

  • Zahvalnost svijetu (Bogu, sudbini, okolnostima …) za ono što vam se događa Život
  • Zahvalnost vašem partneru (+ oprost i otpuštanje)
  • Samohvalnost (+ oslobođenje, smirenost, samopouzdanje)

To mogu biti tri različite adrese ili jedna spojena, nije važno, ovdje je glavna stvar pravilnost i mirna vjera u moć lijepih riječi i namjera. Svaki emocionalni ritual mora se ponavljati najmanje 40 dana zaredom.

Vratite osjećaj osobi koja ga posjeduje. - Ponekad, da biste se oslobodili moći osjećaja (posebno starog i naizgled davno nestalog), morate to mirno i potpuno naglas izraziti osobi kojoj ste to doživjeli. Oslobodite svoju dušu iz propalih prvih ljubavi, smiješnih zamjerki i razočaranja romanima vaše mladosti. Recite sve što nije rečeno tada - sada.

Oslobađanje uma …

Posebnost oslobađanja i čišćenja informacijskog plana jest da ćemo morati raditi s emocionalnim sidrima prošlosti i informacijskim i društvenim statusom sadašnjosti.

Sadašnjost…

1. Prestanite se zanimati za događaje u stvarnom životu vašeg bivšeg. Koga on (ona) upoznaje, kako mu je, što radi … itd. Učinite to čak i ako ste se razdvojili kao "prijatelji". Glavni zadatak ovog koraka je potpuno ukloniti važnost protoka informacija između vas. "Što manje znaš bolje spavaš!";
2. Društvenamreže, instant messengeri, sms dopisivanje - bez razgovora s košaricom. Bit će potrebno - onda ga, nakon godinu dana, obnovite jer to uopće nije problem. U slučajevima krajnje ovisnosti o razmjeni informacija, propisuje se 100% informacijska dijeta, odnosno potpuno odbacivanje bilo kakve mrežne komunikacije u razdoblju od 40 dana.
3. (Za dame). Nemojte biti lijeni promijeniti prezime u predbračno. - Službeno "imenovanje" navedeno u hrpi dokumenata vrlo je snažno informacijsko sidro;
4. Recite svom društvenom okruženju da je veza gotova i da se vaš društveni status promijenio. To je moguće i potrebno učiniti potpuno bez detalja. Oni za koje će biti važno o tome razgovarati učinit će to malo kasnije osobno, a svi ostali samo će to uzeti u obzir. To će također pomoći bivšem partneru da bude u novom društvenom statusu. Usput, kakav to (društveni status) sada imate?
5. Promijenite rutinu svog dana.
6. Promijenite uobičajene rute vožnje.

Prošlost:

1. Dovršite nedovršeno. Idi tamo gdje si dugo išao. Završi započeto. Što manje nedovršenih niti povezuje vas s prošlošću, to bolje. Potpuno napuštanje dovršetka nečega što više nije relevantno također je svojevrsni završetak;
2. Prikupljajte podatke o važnim prošlim (zajedničkim) događajima u ARHIVI! Informacije o strukturi i uspomene - (omotnice, kutije, albumi, pisma) i odložite. Recite hvala, oprostite se i bacite je na najudaljeniji međukat. Nema smisla u svemu tome što vam se ocrtava pred očima i povlači konce sjećanja;
3. Ako je moguće, isključite putovanja na poznata, odavno poznata, zajednička odredišta putovanja. Svijet je ogroman - istražite ga u novoj kvaliteti iznova. Kreirajte svoje rute i svoja nova omiljena mjesta;
4. Sjećanja na prošlost vrlo su dobro istisnuta snovima o budućnosti. Napravite živi popis snova i želja. Tretirajte ovu točku kao neophodni minimum. Sve dok sa zanimanjem ne gledate u budućnost, prošlost vas ni ne pomišlja pustiti.

I u zaključku…

• Želim vas podsjetiti da se na kraju veze jedan od prostora gotovo automatski raščistio. Obratite pažnju - koji? Ovo znanje će vam trebati u budućnosti.
• Ne nastojte se riješiti samo prošlih negativnih, tužnih i bolesnih. Smanjite ukupni napon polja. Zapamtite da je cilj neutralan, ili još bolje, neutralan pozitivan stav prema vašem bivšem partneru (partneru) i svemu što je s njim povezano.
• Ako razumijete da se ne snalazite, ne ustručavajte se potražiti pomoć od profesionalnih psihologa. S ekstremnim oblicima ovisnosti može se biti teško sami nositi. Budući da ste unutar takve ovisnosti, nemate šanse suočiti se s njom jedan na jedan u prihvatljivom vremenskom okviru.

• Imajte na umu tri cilja:

  • Očistiti svoj prostor od “nije vašeg”, unijeti čistoću, ljepotu i red;
  • Potpuno nedovršeno;
  • Oslobodite se utjecaja i prestanite utjecati;
• Nakon što završite bilo koji broj neuspješnih veza, imate priliku započeti uspješne.
• Nakon prekida, odvojite vrijeme za stvaranje nove veze s novim partnerom što je prije moguće. Odmorite se, posvetite vrijeme sebi i svojim novim mogućnostima.