2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Nakon jednog razgovora..
Kad se naša voljena osoba ozbiljno razboli, to prirodno potresa i njega i nas. I ono što se obično događa: naš život prestaje pripadati nama. Svim mislima uključeni smo u ono što se događa s voljenom osobom i potpuno zaboravljamo na svoj životni prostor.
Zapravo, počinjemo spašavati voljenu osobu - uostalom, njegov je život u ovom trenutku važniji od našeg.
I to je cijeli problem.
Ulažući puno napora da pomognemo voljenoj osobi, i sami postupno postajemo iscrpljeni i, u nekom trenutku, padamo iscrpljeni.
Da, zastrašujuće je kad je voljena osoba ozbiljno bolesna. I užasno za njegov život. I zato toliko želim dati sebe kako bi samo naša voljena mogla živjeti..
Ali … od ovoga neće bolje živjeti … I, iako to razumijemo, ipak smo uložili mnogo napora da spasimo svoju voljenu osobu.
A onda, kada smo nakupili iscrpljenost, dolazi do ljutnje na voljenu osobu. Ljut što je potrošio toliko energije na njega. Zbog činjenice da smo zaboravili na svoje životne radosti. Zbog činjenice da se moramo žrtvovati.
/ Ljutnja je često potisnuta jer (navodno) to ne bismo trebali osjećati. Ali, u ovom slučaju, s osjećajem ljutnje, naša psiha pokušava sačuvati preostale resurse i svoju sigurnost /.
Stoga je, unatoč složenosti situacije, kako ne bismo konačno pali i prestali biti od koristi svojoj voljenoj osobi, potrebno je stvoriti sebi taj prostor u kojem ćemo moći izdahnuti. Time ćete se pobrinuti za sebe, za svoj resurs, koji je neophodan za vas i za vašu voljenu osobu.
Naravno, čak i ako ste odvojili vrijeme za sebe, nije tako lako isključiti glavu - tjeskobne misli troše puno energije. Strah za život voljene osobe jednostavno je izvan opsega. Čineći hrpu radnji odagnamo tjeskobu. No, čim dođe do zaustavljanja, uznemirene misli navale s novom snagom.
I ovdje je važno ne skrivati se od uznemirujućih misli, već, naprotiv, čuti njihov zvuk.
- Bojim se za tvoj život
- Bojim se da se neću snaći
- Bojim se izgubiti te
- Bojim se ostati bez tebe
- Osjećam užas i beznađe onoga što se događa
- Nemoćan sam promijeniti bilo što …
I neka te misli prođu tijelom..
I neka osjećaj koji vas je obuzeo najviše prođe kroz vas. Dajte izlaz i osjećat ćete se bolje..
Možda će se bijes podići..
Morate dopustiti da ovaj bijes prođe kroz vas, izgovarajući sve što ga uzrokuje. Iznoseći ono što se nalazi unutra, oslobađate se nakupljenog i ponovno pokrećete sustav.
Nakon takvog emocionalnog rada, osoba se obično osjeća iscrpljeno. I bilo bi lijepo da predstavite bilo koju sliku koja vas hrani (rijeka, zelena livada, more s ribama za plivanje, katedralu, dupine itd.) I da hranite svoj unutarnji resurs. Uronite u bilo koju iscjeljujuću sliku - vaša psiha zna koja vam je slika trenutno potrebna.
A onda možete leći i spavati.
I to će vam vratiti snagu.
I još jedna vrlo važna stvar: koliko god voljeli svoje najmilije, svatko od nas ima svoju sudbinu i ima vlastite snage da se nosi s njom. I koliko god željeli preuzeti teret onoga što se događa s voljenom osobom, to ne možemo učiniti.
Ali možemo učiniti ono što možemo.
Možemo biti blizu. Možemo pomoći.
A ako vodimo brigu o svojim resursima, moći ćemo bolje pomoći svojoj voljenoj osobi.
Nastavak ovdje:
Preporučeni:
Što Učiniti S Depresijom Nakon Smrti Voljene Osobe?
Svaki dan na Zemlji, iz različitih razloga, umre ogroman broj ljudi, ostavljajući za sobom voljene osobe koje ih iskreno oplakuju. Doživjeti žalost u obliku depresije ili čak duboke tuge nakon smrti voljene osobe (poput majke ili muža) sasvim je normalna reakcija na takav gubitak.
"Gubitak Voljene Osobe Više Je Od Tuge." Predviđanje Tuge I Granično
“U ruskoj psihologiji - nećete vjerovati! - Ne nijedan izvorni rad o doživljavanju i psihoterapiji tuge. Što se tiče zapadnih studija, stotine radova opisuje najsitnije detalje grananja stabla ove teme - tuga "patološka" i "dobra"
Iskustva. Kako Pravilno Podržati Voljene Osobe
Svatko od nas u nekim životnim razdobljima treba podršku druge osobe. Kome idemo kad se dogodi nešto što je teško proći sam? Najbližim ljudima - prijateljima i rodbini. Nažalost, najčešće, kada pokušava podijeliti bolnu, osoba se ne suočava s podrškom koja joj je toliko potrebna, već s jednom od sljedećih reakcija sugovornika:
Portret Voljene Osobe Ili Kako Sam Sebi Naručio Mladoženje)
Od pamtivijeka postoji tradicija na Badnjak da se nagađa po suženom lumbaru, a danas sam razmišljao kako to funkcionira. I došao sam do nevjerojatnog zaključka - radi! Istina, nisam baš pogodio, ali sam napravio svoje mladoženja, i nije uvijek bio Badnjak, ali je uvijek radilo.
Kako Podijeliti Svoje Uspjehe I Iskustva Zadržavajući Prijatelje I Voljene Osobe
Čovjek je društveno biće. Što god radili u svom životu, bio to posao, obitelj ili zabava, definitivno ćete to morati podijeliti s nekim. Pogotovo u trenucima tuge ili samo prevladavajućih nevolja. Osjećate potrebu da se povežete s drugim ljudima i podijelite s njima svoje dojmove.
