2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Čovjek je društveno biće. Što god radili u svom životu, bio to posao, obitelj ili zabava, definitivno ćete to morati podijeliti s nekim. Pogotovo u trenucima tuge ili samo prevladavajućih nevolja.
Osjećate potrebu da se povežete s drugim ljudima i podijelite s njima svoje dojmove. Dobro je kad podijelite nešto pozitivno. Gledao sam film zanimljivo, postigao određeni cilj, kupio auto, djeca me vesele, u obitelji je red, lijepa žena ili muž …
No, kako životno iskustvo sugerira, svi se dojmovi svode na nevolje i nezadovoljstvo vašim životom. Zašto, tu, podijeliti radost! Ne možeš … Što dobro, zeznu to. I tako, kao i zaplakao, rasteretio dušu i pogled, život postaje sve bolji. I nije važno što priče vaših susjeda uvenu cvijeće, mačke uginu. I vaše okruženje već ima nervozni tik. I ovo, samo jednim pogledom na tebe. A vi ste, ne gledajući, prošetali svojom okolinom, ublažili stres i nastavili živjeti za sebe, skupljajući negativne emocije do sljedeće prilike, kada možete otvoriti svoju dušu iznutra i podijeliti svoju bol.
Dakle, živite sa stavovima da je grijeh radovati se, bolje se žaliti. Tako će vas sažaliti, zagrijati i financijski vam pomoći. I samo nekoliko ljudi shvati da nije dovoljno samo prigovarati susjedima ili prijateljima na život. Teška životna situacija nije riješena, problem se pogoršava i sreća ne dolazi. Ali, za vas je ovo jedini prihvatljiv način da se nosite sa životnim teškoćama.
Naravno, postoje i vaše interesne skupine. No, kad se prijateljima požališ na svoj obiteljski život, primijetiš da se ne poboljšava. Kad među kolegama ogovarate svog šefa, počinjete primjećivati da vam posao više nije ugodan. Grupa s kojom komunicirate postaje vam teret. Počinjete gubiti povjerenje u druge, zatvarate se u sebe i ne vidite izlaz iz teške životne situacije.
No postoji još jedan način da ispravite svoj život, koji je sigurniji, kako za vas tako i za vašu okolinu. U obitelji, na poslu ili u grupama koje su formirane prema interesima, na vas svakodnevno djeluju čimbenici poput pritiska partnera, društvenih utjecaja, sukladnosti i drugih problema. O tim čimbenicima možete raspravljati u psihokorekcijskim skupinama, što će imati odgovarajući utjecaj na vaša stajališta i ponašanje kao osobe.
U takvim skupinama za vas je jako važno iskustvo stečeno u posebno stvorenom okruženju, koje se obično prenosi u vanjski svijet. Kao i svaki sudionik, imate priliku primiti povratne informacije i podršku od drugih članova koji imaju slične probleme ili iskustva. Zbog toga ste vi, kao članovi grupe, u mogućnosti pružiti značajnu pomoć jedni drugima. U prijateljskom i kontroliranom okruženju možete naučiti nove vještine, steći nova iskustva, doživjeti različite emocije i eksperimentirati s novim ponašanjem.
Važno je da svoja iskustva možete podijeliti s ravnopravnim partnerima, a ne samo s terapeutom. Čini da se osjećate sigurno i ugodno. Stoga ćete se, kad se želite izjasniti i podijeliti svoja iskustva s ljudima, osjećati smirenije, osjećati podršku i znati da i drugi imaju iste probleme.
U psihokorekcijskoj skupini možete biti ne samo član, već i gledatelj. Osim svega navedenog, grupni rad doprinosi vašem osobnom rastu. Morate samo postati bolja verzija sebe nego što ste bili prije susreta s članovima benda.
Dakle, kako bi vam bila što korisnija, psihoterapeutskoj skupini potrebna je stalna napetost koja proizlazi kako iz međuljudskih odnosa u grupi, tako i iz nastojanja sudionika da promijene sebe i svoj život kako u grupi tako i izvan nje. Možeš li zamisliti? Niste jedini koji želi promijeniti vaš život.
Naravno, u jednom ćete se trenutku osjećati usamljeno u skupini, ili obrnuto, osjećat ćete nedostatak pažnje i na bilo koji način početi privlačiti pozornost i trenera i drugih članova grupe. Ponekad morate donijeti grupnu odluku tako što ćete zakopati svoje mišljenje duboko u džep. Možda vam se čak i neće svidjeti pravila i propisi koje će prihvatiti svi u grupi, naravno uzimajući u obzir vaše mišljenje. Ponekad dolazi do sukoba između članova grupe ili ste, na primjer, umiješani u tuđi sukob. Možda ćete se ljutiti zbog pritiska grupe na vas. I to je također u redu. Jer kohezija koja se stvara u grupi pomoći će vam da se nosite sa svojim emocijama. Jer to povjerenje, ta bliskost koja se stvara u grupi, daje vam osjećaj sigurnosti za vaše promjene.
Znajte da su pozitivni i negativni procesi jednostavno potrebni za vaš osobni rast. Mudraci kažu da ako nemate problema, onda ih sami stvorite. Stoga je grupni rad mjesto na kojem se možete promijeniti iznutra. Možete razumjeti međuljudske odnose i prenijeti novo iskustvo stečeno u svoj život. Također, što nije nevažno, možete se osjećati važnim dijelom upravo ove grupe i biti korisni drugima.
Preporučeni:
Što Učiniti S Depresijom Nakon Smrti Voljene Osobe?
Svaki dan na Zemlji, iz različitih razloga, umre ogroman broj ljudi, ostavljajući za sobom voljene osobe koje ih iskreno oplakuju. Doživjeti žalost u obliku depresije ili čak duboke tuge nakon smrti voljene osobe (poput majke ili muža) sasvim je normalna reakcija na takav gubitak.
"Gubitak Voljene Osobe Više Je Od Tuge." Predviđanje Tuge I Granično
“U ruskoj psihologiji - nećete vjerovati! - Ne nijedan izvorni rad o doživljavanju i psihoterapiji tuge. Što se tiče zapadnih studija, stotine radova opisuje najsitnije detalje grananja stabla ove teme - tuga "patološka" i "dobra"
Iskustva. Kako Pravilno Podržati Voljene Osobe
Svatko od nas u nekim životnim razdobljima treba podršku druge osobe. Kome idemo kad se dogodi nešto što je teško proći sam? Najbližim ljudima - prijateljima i rodbini. Nažalost, najčešće, kada pokušava podijeliti bolnu, osoba se ne suočava s podrškom koja joj je toliko potrebna, već s jednom od sljedećih reakcija sugovornika:
Portret Voljene Osobe Ili Kako Sam Sebi Naručio Mladoženje)
Od pamtivijeka postoji tradicija na Badnjak da se nagađa po suženom lumbaru, a danas sam razmišljao kako to funkcionira. I došao sam do nevjerojatnog zaključka - radi! Istina, nisam baš pogodio, ali sam napravio svoje mladoženja, i nije uvijek bio Badnjak, ali je uvijek radilo.
O Bolesti Voljene Osobe I Našem Resursu
Nakon jednog razgovora .. Kad se naša voljena osoba ozbiljno razboli, to prirodno potresa i njega i nas. I ono što se obično događa: naš život prestaje pripadati nama. Svim mislima uključeni smo u ono što se događa s voljenom osobom i potpuno zaboravljamo na svoj životni prostor.
