Uzroci I Posljedice Potisnutih Osjećaja

Video: Uzroci I Posljedice Potisnutih Osjećaja

Video: Uzroci I Posljedice Potisnutih Osjećaja
Video: Požari u Crnoj Gori - Uzroci i posljedice 2024, Ožujak
Uzroci I Posljedice Potisnutih Osjećaja
Uzroci I Posljedice Potisnutih Osjećaja
Anonim

Kako nastaju potisnuti osjećaji? Koje su posljedice? Koji su negativni i pozitivni aspekti ovog procesa?

U svakom obiteljskom sustavu postoji osjećaj koji se konvencionalno smatra negativnim, pa se prema tome i njegova manifestacija tretira loše. Na primjer, dijete ne smije osjećati ljutnju u krugu obitelji, psovati, maltretirati i tući se, vikati: „Mama! Loš si! . Za manifestaciju takvih osjećaja kažnjava se - tuku ga, ograničavaju komunikaciju, sputavaju ga prezirnim pogledom i zanemaruju.

U tom trenutku dijete shvaća da je njegovo ponašanje neprihvatljivo i nedostojno: „Moja obitelj to ne prihvaća. Prestat će me voljeti, napustit će me i odbaciti. Bolje onda, odbacujem svoje osjećaje i činim sve da ih ne doživim. Moram odgovarati svojoj obitelji da bih bila prihvaćena od svoje obitelji. Ovu odluku je lako objasniti - svaka osoba ima potrebu pripadati nekom sustavu (obitelji, obrazovnom sustavu, timu).

Tako zajedno s obitelji učimo ne osjećati nikakve osjećaje. To ne može biti samo ljutnja - zavist, agresija, ljubomora itd. Najčešće, ako kaže „nikada nismo ljubomorni, nikada nismo ljuti“, to znači da je osjećaj za osobu zabranjen.

Apsolutno sva osjetila ispunjavaju svoju funkciju. Na primjer, ako osoba prestane osjećati ljutnju, neće se moći obraniti i vratiti počinitelju, čak neće moći uzeti ništa korisno i ugodno za sebe iz svijeta oko sebe. Zbog toga ljudi vjeruju da je osoba skromna i pomalo povučena. Postoji još jedna nijansa - kada osoba sakrije od sebe ogroman broj osjećaja, problem je u djetinjstvu. Zašto se ovo događa? Da biste bili dobri, morate imati dobre i pozitivne osjećaje. U skladu s tim, osoba počinje skrivati svoje stvarne emocije od sebe, ali se ljudi oko nje osjećaju lažnima.

Kao rezultat toga, u pravilu nema povjerenja u osobu: „U njemu postoji nešto neshvatljivo, bolje da se držim podalje od njega, za svaki slučaj! Ova osoba ne može vjerovati sebi. " U čemu je kvaka? Neće vam uspjeti zauvijek sakriti svoje osjećaje iza gustog ekrana - povremeno veo pada (na primjer, u razdobljima emocionalnog stresa, u stanju alkoholne opijenosti ili tijekom bolesti), a izbijaju pravi osjećaji. Ovisno o osjećaju koji se osjeća u danom trenutku, situacija može nalikovati "lijevku traume" ili afektivnom stanju. Zbog toga se osoba još više stidi i boji se činjenice da se ne može kontrolirati. Zapravo, ti mu osjećaji jednostavno nisu poznati, stoga se duboko u njegovoj duši nameću pitanja: „Što je to što živi u meni?

Ovo je nešto zastrašujuće, zar ne? " Često se ljudi u pozadini takvih iskustava okreću terapiji. Potrebno je puno energije i snage za suzbijanje i suzbijanje neželjenih osjećaja. Svake minute u podsvijesti zvuči: "Nisam ljut, nisam ljut!" Osoba možda neće primijetiti cijeli ovaj proces, ali psiha naporno radi na procesuiranju jednog, pa drugog osjećaja. Kao rezultat toga, 2/3 svijesti može se potrošiti samo na držanje emocija u "kutiji" tako da se ne otvori i ne oslobodi nešto izvana.

Mnogi ljudi koji su prošli tijek terapije primjećuju da su nakon sesija počeli osjećati unutarnju punoću, kao da ih je "bilo više": poboljšalo se pamćenje i percepcija, IQ je postao veći. Koji je razlog tome? Stvar je u tome da psiha ne radi prema unutra kako bi zadržala traume, već prema van, radi razvoja. U pravilu, razvojni proces započinje tek nakon prolaska kroz neka od traumatičnih iskustava (uključujući osjećaje koji su bili zabranjeni u obitelji).

Prilično neugodno i strašno iskustvo za dijete kada želi nježnost, ljubav, pažnju i brigu, ali u obitelji se ne prihvaća manifestacija takvih osjećaja, pa kao posljedica toga postaje sistemsko neiskustvo nježnosti. Kad se u odrasloj dobi osobi s takvom traumom iz djetinjstva netko svidi, bit će skeptičan prema manifestaciji osjećaja nježnosti: „Želim osjetiti nježnost prema ovoj osobi, ali to je neprihvatljivo! To je nemoguće! . Tako se očituje bijeg od intimnosti. Zašto? Osoba vjeruje da prestaje pripadati svojoj obitelji.

U trenutku kada psiha ne može izdržati unutarnji stres i više nije u stanju dodatno obuzdati sve osjećaje, oni izbijaju prema van, na tijelo: počinju redovite glavobolje, bolovi u trbuhu, pritisak, možda čak i česta ili spora gripa.

Nažalost, u zemljama ZND -a oko 90% stanovništva je sigurno da je kolosalna razina emocionalnog stresa normalna! Navikli su živjeti u stalnom emocionalnom tonu. U pravilu, suzbijanje potiskivanja svake od emocija odgovara određenom stezanju mišića: ljutnja - u rukama, sram - u području zdjelice itd. Američki psihoanalitičar Alexander Lowen i Otto Rank, sljedbenik Sigmunda Freuda, jednom su radio na ovom pitanju.

Dakle, suzbijanje emocija utječe na napetost u tijelu. Međutim, ponekad je nemoguće vidjeti ovu vezu prvi put, vrijedi pažljivo promatrati svoj život neko vrijeme.

Što gubimo ako ne pokažemo ljutnju? Ne možemo se emocionalno i fizički zaštititi, lišavamo se mogućnosti uzeti nešto od svijeta, "uhvatiti" se za komad pod suncem. Osim toga, ljudi često misle o takvim ljudima da su skromni i letargični, da nemaju svoje mišljenje.

Što gube oni bez zavisti? Relativno rečeno, povezanost sa samim sobom. “Bijela” zavist svojevrsni je pokazatelj čovjekove težnje za boljim životom: “Želim živjeti kao ova osoba! Želim imati ovakvu kosu! Želim imati takve vještine! " "Crna" zavist postaje u trenutku kada postoji prevelik jaz između osobe i onoga što ona želi postati ("To je to, ne mogu doseći takve visine!"), Pa se samim time pogoršava.

Kad se nježnost potisne, gubimo ljubav u sebi. Ljubav se rijetko rađa iz praznine; počinje dubokom nježnošću. Kad taj osjećaj ostane u nama, nema zadovoljstva poklanjati dio sebe i primati toplinu zauzvrat, vrlo je bolno.

Suzbijanjem osjećaja ipak nešto gubimo. Morate znati stvarnu cijenu takvih gubitaka i sami donijeti svjesnu odluku: raditi na pokazivanju skrivenih osjećaja, ne doživljavati ih kao zabranjene i živjeti punim životom, ili snositi prevelik teret i stalno živjeti emocije koje su zabranjeno u djetinjstvu.

Preporučeni: