2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Osobe s bulimijom doživljavaju napade prejedanja, a zatim se pokušavaju riješiti hrane uzrokujući povraćanje; rjeđe pribjegavaju laksativima i iscrpljujućoj tjelesnoj obuci. Ponekad se proždrljivost ne javlja u napadajima, već se javlja stalno, osoba jede i ne može prestati. Trenutak bez hrane čini im se previše bolnim. Nakon prejedanja, mnogi pokušavaju nadomjestiti ovaj "prekršaj" dijetama, strogom kontrolom (i ne samo u smislu hrane). Takvi trenuci nisu dugi, brzo se dogodi kvar i osoba se ponovno počinje prejedati.
Vrlo je teško priznati da imate bulimiju. Ako ti:
• su depresivni zbog stalnog unosa hrane, • previše volite dijetu (stalno pridržavanje različitih dijeta), • iscrpiti se tjelesnom aktivnošću, • nekontrolirana upotreba emetika, laksativa, diuretika, • ste jako smršavili ili, naprotiv, dosta se udebljali, • menstrualni ciklus je poremećen ili je menstruacija potpuno prestala (kod žena), • stanje kože, noktiju, kose se promijenilo, onda vrijedi uzeti u obzir da možda imate bulimiju.
Razlozi za bulimiju mogu biti mnogi. Uvijek je potrebno tražiti temeljni uzrok u djetinjstvu. U psihoanalizi se predlaže da pozornost treba posvetiti usmenom razdoblju razvoja. Prije svega, ne za hranu (režim, sama hrana itd.), Već za emocionalni kontakt s majkom. Svaka majka gradi vrlo individualan odnos sa svojim djetetom. Ako je ovaj odnos prehladan, bez ljubavi, pažnje, brige i podrške, kada se dijete ne osjeća sigurno, onda to u odrasloj dobi pokušava nadoknaditi hranom. No, ne može u potpunosti zadovoljiti svoje osjećaje i iskustva koja su prethodno iskusili strahovi i tjeskobe. Zatim dolazi razdoblje samo-bičevanja i strogih iscrpljujućih dijeta. Netko je imao previše blizak odnos s majkom, možemo reći da su bili kao jedno. Ni takvi odnosi, prepuni emocija, ne donose ništa dobro. Prvo, previše je teško odreći se bliskog odnosa koji je bio s majkom, odvojiti se od nje i postati neovisan subjekt. Drugo, morat ćete preuzeti odgovornost za sve što se događa, a ne skrivati se pod krilom. Treće, same majke ne pokušavaju prekinuti tu vezu, jer iza toga stoje mnoge sekundarne prednosti (osjećaj potrebe, pripadnosti, strah da će ostati sami, dijete može biti način dobivanja pažnje trećih strana). Potrebno je puno truda i rada kako bi se prevladale te psihološke fiksacije.
Posljedice bulimije su različite - od blagog poremećaja prehrane do teških tjelesnih i psihičkih komplikacija. Nekontrolirana uporaba laksativa i emetika dovodi do poremećaja gastrointestinalnog trakta (gastritis, čir, krvarenje, proljev), dolazi do dehidracije i pojavljivanja grčeva mišića. Ako govorimo o psihološkim posljedicama, onda je ovdje sve čisto individualno. Česta je kronična depresija, napadi panike i prekid odnosa s dragim osobama i drugima.
Kako se nosite s bulimijom?
Prije svega, vrijedi se obratiti stručnjaku za kvalificiranu psihološku pomoć. Psihoterapija se može provoditi pomoću različitih područja psihologije: psihoanalize, geštalta, kognitivno-bihevioralnog, tjelesne terapije i drugih. Samo u terapijskom tandemu moguće je pronaći probleme koji su doveli do ovog problema i riješiti ih se u procesu psihoterapije.
Što možete sami pokušati učiniti? Potrebno je shvatiti da je bulimija samo simptom, a temeljni problem leži dublje. Stalno prejedanje i napadi proždrljivosti samo su način da se nosite s osjećajima u sebi. Ali to možete učiniti na drugi način: pronađite hobi koji će također dobro nadoknaditi one potrebe koje vas tjeraju na prejedanje. Pokušajte razgovarati sa svojim dijelom ličnosti koji jede hranu i pronađite konstruktivan dijalog s njim. Počastite se s ljubavlju. Za još jedan slom, nemojte se grditi, bolje se sažaliti na sebe i učiniti nešto ugodno. Pokušajte jesti ispravno: jedite zdravu hranu; jesti manje masnu i prženu hranu; jesti češće, ali u malim obrocima; zamijenite slatkiše suhim marelicama, smokvama, grožđicama (ali ni njih ne biste trebali jesti previše).
Ako vam je potrebna pomoć i podrška kako biste se nosili s bulimijom, spreman sam vam pomoći.
Mihail Ožirinski, psihoanalitičar, grupni analitičar.
Preporučeni:
Ljutnja I Kako Se Nositi S Njom
Dobre djevojke nemojte se ljutiti! Ne vole zle ljude! Ne možete se ljutiti na svoje najmilije! Koliko smo često čuli te fraze od djetinjstva? Dakle, što je ljutnja i treba li nam? Što se događa tijekom eksplozije bijesa na biokemijskoj razini?
Povećana Anksioznost: Uzroci I Načini Kako Se S Njom Nositi
U životu svatko od nas nailazi na osjećaj tjeskobe. Doslovno od rođenja, osjećamo nelagodu kada se suočimo s nečim što ne znamo, bojimo se ili na što ne možemo utjecati. Međutim, netko ima ovo kratkotrajno, brzo prolazno i ne baš izraženo stanje, s kojim se osoba može lako i samostalno nositi.
Ogorčenost. Što Je? Zašto Je Ozlojeđenost I Kako Se S Njom Nositi?
Osjećaj i emocija često se koriste sinonimno i karakterizirani su kao psihološki proces koji odražava subjektivni evaluacijski stav prema postojećim ili mogućim situacijama. Međutim, emocije su izravna reakcija na nešto što se temelji na intuitivnoj razini, a osjećaji su proizvod razmišljanja, doživljavanja nakupljenog iskustva, dopuštenih normi, pravila, kulture … Mnogi istraživači dijele emocije na negativne, pozitivne i neutralne.
Što Je Anoreksija I Kako Se S Njom Nositi
Anoreksija je namjerno, sustavno odbijanje hrane radi mršavljenja i kontrole, što dovodi do fizičke iscrpljenosti i psihičkog oštećenja. Svake godine sve češće možete sresti muškarce i žene koji pate od anoreksije. Suvremeni modni standardi osobito pogađaju žene, no, na iznenađenje mnogih, i muškarci su podložni ovoj bolesti.
Duševna Bol I Trauma: Kako Se Nositi S Njom U Psihoterapiji
Duševna bol je reakcija na gubitak bilo koje vrijednosti i kršenje granica u polju organizam / okolina. Također, po mom mišljenju, bol djeluje kao složeni afektivni fenomen, koji ima osnovu u obliku potisnutih iskustava, čiji je modalitet sporedan s boli, za razliku od njihove snage.
