2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Izolacija zbog srama - kako se to događa i zašto, što učiniti s tim? Zamislite situaciju kada se osoba zatvori u svoj unutarnji svijet, u svoj stan ili kuću, ne dijeli svoja iskustva i emocije s drugima. Što bi moglo biti uzrok tome? Primarni izvor je snažan strah od osude.
Međutim, u pravilu osoba ne može ni razumjeti zašto se katastrofalno boji osude. Iza svih osjećaja koje proživljavate krije se strah od srama. Zašto? Za osobu je ta sramota toliko nepodnošljiva da ju je nemoguće preživjeti, stoga, za svaki slučaj, pokušava izbjeći sve situacije u kojima za njega može nastati takav ponižavajući osjećaj.
Osim toga, iza svega toga stoji „otrovna“i bolna sramota - sram, čiji su korijeni duboko u djetinjstvu, a povezan je s objektima koji su značajni za dijete u obitelji (majka, otac, baka, djed - u načelu može biti bilo tko, ali vrlo sraman). Svojim ponašanjem ovaj je čovjek na svaki mogući način djetetu nametnuo osjećaj srama - na primjer: "Što će ljudi misliti?" U obitelji su takva iskustva bila za red veličine veća od iskustava i osjećaja samog djeteta (što mu se sviđa, kako i kako živi) - sve je to obezvrijeđeno, mišljenje okolnih ljudi bilo je važnije. Zbog toga se dijete, odrastajući, boji pokazati se.
Što učiniti po tom pitanju? Prvo, potrebno je pronaći duboko u duši idealnu sliku o sebi - koja su uvjerenja točna, koja bi trebala biti "prava" osoba? U skladu s tim, nadalje morate sebi dati pravo da budete nesavršeni, u krivu, da budete ono što osoba jest, da budete ljudi i da si svakako oprostite sve nedostatke. Svatko ima pravo biti nesavršen!
Drugi korak je riješiti se unutarnje svemoći ("Mogu sve, moram (a) znati sve"). Jedini način da postanete pravi profesionalac i stručnjak u bilo kojem području je da ne preuzmete sve odjednom. Važno je prvo obratiti pozornost na jedno, a zatim na drugo. Vrijedi razviti najvažnije i najvrednije za sebe.
Nadalje, važno je pronaći snage u svom unutarnjem "ja" - na što se možete osloniti, na što se možete ponositi, zbog čega možete biti sretni? U monologu sa samim sobom morate se pohvaliti - „Oh! Evo i ovdje sam završio! " Sljedeći korak je naučiti se oslanjati na druge ljude, živjeti u kontaktu.
Dakle, ako je osoba na polu procjenjivačkog mišljenja, moći i konkurencije, ovo je zastoj i beznadan put. Put koji vodi do pozitivnih promjena u životu je put odnosa kada osoba zna da je cijenjena, poštovana i voljena zbog toga što jest. No sve to treba znati u dubini duše, ne samo biti svjestan glave, već osjećati svim srcem - za to bi kontakt doista trebao biti vrijedan.
Koje poteškoće mogu nastati? Nepovjerenje prema ljudima. Kako naučiti vjerovati? U najmanju ruku, morate se pomiriti s idejom da se ljudima može vjerovati, da ljudi mogu biti ljubazni, a ne zli. Može vam pomoći da preispitate svoja stajališta shvativši da je u stvarnosti mišljenje o lošoj ocjeni projekcija.
Zapravo, sama osoba sebe loše ocjenjuje - već se odbio, sam sebe kaznio, nazvao lošim i općenito - pogubljen! Svatko je sam svoj sudac i tužitelj, ali ne i odvjetnik - morate to zapamtiti. Da bi osoba više vjerovala drugim ljudima, treba zapamtiti da prije svega morate biti sposobni vjerovati sebi, ne odbacivati svoje pravo "ja" i ne smatrati se lošim. Ljudi oko njih reagiraju na unutarnje stanje osobe u kontaktu. Možda postoji druga situacija - osoba posebno pronalazi ljude kojima se ne može vjerovati kako bi se uvjerila da su ljudi oko nje neprijatelji. Druga je mogućnost da osoba jednostavno ne primijeti kada se s njom dobro postupa.
Stoga je najvažnije u kontekstu problema više raditi na svom dobrom imidžu i pozitivnom stavu prema sebi. Možete pokušati djelovati izvana - prvo vjerovati da se ljudima može vjerovati, a zatim će se unutra pojaviti željeni osjećaj - „Oh! Ja sam u redu!.
U svakom slučaju, imperativ je izaći iz takve izolacije, inače će se osoba žvakati brže od ljudi oko sebe. Ovakvi problemi vrlo su dobro razrađeni u terapiji, a sram se liječi priznavanjem samog osjećaja neugodnosti i grižnje savjesti zbog spoznaje prijekora postupaka.
Preporučeni:
Strah Od Srama
U ljudskom svijetu postoji mnogo fobija. Zapravo, svaki novi hobi ili otkriće čovječanstva donosi novi strah od toga. Uobičajene su fobije, rijetke su. Na primjer, klaustrofobija i agorofobija poznati su gotovo svima. Štoviše, vjerojatno se svi mogu među svojim poznanicima sjetiti ljudi koji se boje voziti dizalom ili koji se boje otvorenih prostora.
Unutra Sramota. Kako Se Riješiti Srama
Sram u svim svojim manifestacijama zauzima vrlo važno mjesto u našoj psihi i društvenom životu. Sram čuva unutarnji prostor naše osobnosti i sugerira što se može iznijeti na opću raspravu, a što je bolje zadržati s nama. Njegova zaštitna funkcija očituje se u izrazima - "
Fenomen Srama U Međuljudskim Odnosima
Otrovni (otrovni) osjećaj - to je takav osjećaj, doživljen kao snažan i nije ugodan, a da nije proživljen, da ne prestaje, kroničan. To može biti kronična sramota, krivnja, ljutnja. Ako govorimo o otrovna sramota u vezi, ovdje ću si dopustiti metaforu.
Život "iza Stakla". Emocionalna Izolacija Kao Način Preživljavanja
Znate li osjećaj kad je cijeli svijet kao iza stakla? Teško je govoriti o ovom iskustvu, teško ga je primijetiti. Čini se da svijet postoji, oči to vide - ti ljudi, djevojka u plavoj suknji ili dječak u crvenom šeširu. Ali netko priča i tamo izbacuje smeće.
Izolacija Kao Nova Faza U Razvoju
sebe u svemiru i komunikaciji s drugim ljudima. Ali ako pogledate situaciju iz drugog kuta, prostor se smanjio, a vrijeme se povećalo! Nova situacija - nove mogućnosti razvoja. Jednostavno rečeno, postojala je prilika učiniti ono za što prije nije bilo dovoljno vremena.
