2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Pomaže okupiti elemente koji su već u vašem životu, povezati ih s određenim vezama i stvoriti svojevrsni koncept zašto ste u određenoj fazi.
U ovoj situaciji možete učiniti nešto samo koristeći materijal iste situacije. Počinjete se boriti protiv takvog stanja stvari, pokušavate ga promijeniti, ali u stvarnosti se ispostavlja da se situacija ili uopće ne mijenja i vaš problem ne nestaje, ili postaje još kompliciraniji. Ili problem prestaje, uzdahnete s olakšanjem, ali nakon nekog vremena shvatite da se u sličnoj situaciji nalazite u sličnom problemu.
Trčanje u krug i, s jedne strane, dobro je da to razumijete. Ali zašto vam ovo razumijevanje ni na koji način ne pomaže?
Zašto ne radi tako?
Jer proces razumijevanja sam po sebi ne donosi ništa novo u vaš život. A mi se mijenjamo samo na razini inovativnosti. Imamo priliku promijeniti se samo primijetivši nešto novo. A kad primijetimo samo ono što se već dogodilo, potvrđujemo svoj koncept. I to je sve.
Sposobnost analize vaše životne situacije obrnuto je proporcionalna sposobnosti da je promijenite.
Što više razumijevanja, manje promjena
Zašto?
Jer kad objasnimo što nam se događa, ovo je krajnja točka našeg puta. Na ovom mjestu se smirujemo. U vrijeme kada smo zbunjeni i unutra, pokušavajući razumjeti što nam se događa i kako se nositi s tim, još uvijek imamo priliku za razvoj. U isto vrijeme, kada ste sebi objasnili što se događa, dolazi do zaustavljanja:
- Shvatio sam, - kažete, - patim od onoga što patim, ne sviđa mi se ono što ne volim, jer, na primjer, nisam bio voljen u djetinjstvu, nikada nisam bio shvaćen.
I tada nisko samopoštovanje ili nedostatak vještina prihvaćanja ljubavi, koju roditelji nisu dali, postaje rečenica.
Na ovom mjestu osoba se, doduše s gorčinom, ali smiri
Ne morate se više mijenjati.
Nažalost, ova je strategija gotovo instinktivno svojstvena svima koji su odrasli u kulturi utemeljenoj na determinizmu. U trenutku kada se neki događaj dogodi u vašem životu, automatski mu pripisujete razlog. A može biti vanjski ili unutarnji. Vanjski pretpostavlja da je netko ili nešto drugo krivo za način na koji se situacija razvila. Teška ekonomska situacija, obrazovanje itd. Unutarnji kaže da sebi pripisujem odgovornost za ono što se događa. Ovdje je prognoza mnogo bolja, jer se čovjek može zapitati kako može promijeniti ovu situaciju …
I počinje se mijenjati
I dolazi u istu slijepu ulicu. Zato što koristi isti građevinski materijal - znanje koje već imamo.
Što uraditi?
Druga vrsta svijesti bliska je drugom glagolu - primijetiti. Ovaj proces ne uključuje uzročnost i analizu. To je jednostavno bilješka onoga što se danas događa u vašem životu.
Vaš posao u ovom procesu je primijetiti nešto novo. Na primjer, primijetite da ste osjećali radost kad ste dobili kompliment, umjesto da ste zbog navike ostali bez srama.
Vaš će se život početi mijenjati tek kroz takve male inovacije.
Zašto?
Zamislite trenutnu atmosferu u nekoj vrsti tima. Koristeći prvi tip - razumijevanje - pokušavamo razumjeti kako sve funkcionira u ovom krugu ljudi, tko je s kime prijatelj, protiv koga i zašto. I tako se dogodilo, i svi se slažu s ovim. Zamislite sada da u ovaj tim dolaze novi ljudi, neki bistri i karizmatični, koji počinju mijenjati postojeći sustav odnosa. Nema više prilike za očuvanje uobičajene vrste veza, ovaj će se tim promijeniti.
Isto tako, novi fenomeni koje primijetite u svom životu počinju ga mijenjati. Sada ćete morati razmotriti i njihovo postojanje. I ako ste ranije primijetili samo ono što se uklapa u koncept vašeg razumijevanja, sada nešto nadilazi ovaj koncept.
To je temelj revolucije
Razumijevanje se počinje mljeti. Ako ste ranije sve razumjeli, sada se događa nešto što ne možete objasniti.
I sada morate živjeti u životu u kojem postoji ljubav, naklonost, odgovor na vas koji prije niste primijetili. Zbog toga život postaje fleksibilniji, raznolikiji i stalno se obnavlja.
Stoga više pazite na ono što primjećujete i manje analizirajte što vam se događa.
Ako vam je potrebna instrumentalna podrška u razvoju ove vještine, pogledajte Radionicu geštalt terapije Perlsa Goodmana Hefferlina. Jednostavnim eksperimentima, pretposljednjim, kultura svijesti počet će se mijenjati. A najbolji način da se usadi ova kultura je doći u našu.
Preporučeni:
Zašto Je Za Mene Korisno Biti žrtva
Pismo klijenta. Želio bih vam predstaviti pismo koje je moj klijent napisao o jednoj od faza našeg rada. Objavljeno uz dopuštenje. Nadamo se da će vam ovo pismo pomoći da vidite "svoje" krugove žrtava. Pozdrav Sergej Vladimirovič.
Kako Dobra Djevojka Može Biti Majka Lošeg Dječaka? (Korisno I Za Djevojčine Roditelje)
Često razmišljam tijekom konzultacija, kada majka i dijete tinejdžerica sjede preda mnom, u kojem trenutku u njihovoj vezi je nešto puklo? Kao od voljenog "slatkog sunca" i "plavog anđela", dijete se pretvorilo u "čudovište"
Zašto Nemam Sreće U Svom životu? Zašto Zašto
Mnogo godina tijekom života ljudi si postavljaju pitanja: Zašto želim biti bogat, a cijeli život ne radim ništa osim spajam kraj s krajem; Zašto ne mogu upoznati dostojnog životnog partnera; Zašto su svi muškarci na koje nailazim slabići, gubitnici, ženskaroši ili žigoli;
Višak Kilograma KORISNO
U današnje vrijeme postoji mnogo podataka o prekomjernoj težini, svi su već naučili da je to izvan glave, a riječ "psihosomatika" poznata je svima. Općenito, nitko ovdje neće otkriti Ameriku. Odlučio sam se dotaknuti ove teme samo zato što mi je jako zanimljiva.
Kako Voljeti Sebe? Zašto Ne Voliš Sebe?
Pitanja ljubavi prema sebi izravno su povezana s samopoštovanjem osobe. Kako ponovno naučiti voljeti sebe? Za početak morate unutar podsvijesti pronaći razlog koji je utjecao na slabljenje simpatije prema vašem unutarnjem "ja" - u nekom trenutku vašeg života počeli ste vršiti pritisak na sebe, a vrlo je važno shvatiti kada točno dogodilo.
