2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Za većinu je 1. siječnja pripremni dan. On je poput odjeka prošle godine. Takav most između radosti susreta i tuge zbog rastanka, između prošlosti i budućnosti, između stvarnosti i snova. Sonda. Nacrt. Možete se kasno probuditi i ponovno zaspati, nitko ne zove i ne piše. Lijeno, viskozno raspoloženje glatko prelazi iz svečanog zaborava u ostvarenje novih planova.
Na današnji dan mnogi pišu novogodišnje odluke - planove za tu godinu. Nisam iznimka. Štoviše, kao osoba koja veći dio života provodi pred računalom i živi u ritmu otkucaja tipki, ovaj popis pišem isključivo ručno. To mi omogućuje da papir napunim čarolijom riječi koja igra važnu ulogu u ispunjenju želja.
Dopustite mi da vam dam neke praktične savjete koji će vam pomoći pronaći snagu da oživite većinu onoga što ste napisali u novoj godini:
Ne pišite dugačke liste. "Puno" nije uvijek jednako "dobro". Ponekad je manje više. Svi znaju da 20% truda daje 80% rezultata. Dakle, nije važna duljina popisa, već kvaliteta izvršenja. Istaknite glavnu stvar - što će vam zaista promijeniti život. I koncentrirajte se na to.
Odaberite jedan globalni cilj, pod znakom koje će ova godina proći. U mom slučaju ovo je zdravlje mog sina. Za mene nema ničeg važnijeg, stoga je postizanje ovog cilja ono što će odrediti uspjeh puta koji je pred nama. U vašem slučaju to može biti samoostvarenje, izgradnja obitelji, osvajanje novih profesionalnih visina, uspostavljanje odnosa s dragim osobama. Ovaj globalni cilj trebao bi odražavati vaš najveći prioritet i najveći prioritet. I svakako budi JEDINI. Ako napišete mnogo globalnih ciljeva, najvjerojatnije se nećete moći koncentrirati na svaki od njih onoliko koliko je potrebno za njegovo postizanje. I kao rezultat toga, jureći za dva zeca, riskirate da jednog ne ulovite.
Napravite jasan plan radnje za postizanje ovog cilja. Ovdje budite što konkretniji. Što više podzadataka možete identificirati, veća je vjerojatnost da ćete krenuti prema postizanju svog cilja, racionalnoj raspodjeli snaga i korištenju svih raspoloživih mogućnosti. Ako je vaš globalni cilj "postati poželjan", tada će podzadaci obuhvatiti nevjerojatno širok raspon vrlo specifičnih promjena - od promjene vanjske slike do preispitivanja unutarnjeg sadržaja. To će uključivati definiranje novog stila (frizura, figura, odjeća) i razumijevanje sebe (tko sam i što želim od sebe i drugih), te prihvaćanje svojih prednosti i slabosti (ja ne izražavam svoje emocije, ali ja sam vrlo racionalna osoba i lako mogu sastaviti uspješan poslovni plan) i razraditi moguće strateške radnje.
Mislite pozitivno. Vizualizirajte. Zamislite da je ono što želite već postignuto. I ne činite to s ciljem promjene stvarnosti (iako, ne poričem takve mogućnosti samohipnoze), već kako biste postigli jasno razumijevanje onoga što će vam dati željeni rezultat. Često smo toliko zaokupljeni procesom „lova na san“da gubimo iz vida zašto nam je san zapravo potreban. Što će vam dati globalni cilj "traženja"? Što stoji iza te težnje? Kojih se kompleksa pokušavate riješiti? Koje ambicije želite ostvariti? Iza svake želje krije se duboki unutarnji razlog. Vizualizacija rezultata pomoći će istaknuti i razumjeti ga.
Ne bojte se ništa promijeniti. Slobodni ste prilagoditi svoje planove dok idete. Imate pravo napustiti prvotni cilj i okrenuti se na drugu stranu. Nema ništa loše u tome da prvo osvojite manji vrh. Nemaju svi unutarnje izvore i disciplinu da odmah dolete na Olimp. Netko mora ići zaobilaznim putem. I to ne znači da u tom procesu netko neće steći mnogo vrijednih vještina i prijatelja. Ili se može pokazati da mu cilj uopće nije Olimp, već, naprotiv, dubine mora. I to je također u redu.
Ne bojte se pogriješiti … Ako vam se svi oko vas čine idealnima, svrsishodnima i uspješnima, nemojte žuriti odustati i odbijte promijeniti se jednostavno zato što nemate snage to učiniti. Ako niste uspjeli riješiti nešto tijekom trčanja, to ne znači da problem nećete moći riješiti po dijelovima. Voda troši kamen - ovo nije metafora, već vodič za djelovanje.
Živite svojim tempom … Nikada se ne biste trebali uspoređivati s drugima. Imate svoj put, svoj život, svoje ciljeve i, možda, drugačiji ritam. Ovo je u redu. Nikad nije kasno zaobići problem s druge strane i iznova ga pogledati. I, možda će se vaš nestandardni pristup pokazati najispravnijim. Na kraju, nije važno tuđe mišljenje, već vaš osobni osjećaj i zadovoljstvo od postizanja vašeg cilja.
Shvatite što vas pokreće. Strpljenje, rad, ustrajnost - sve je to divno, ali moguće je samo uz jasno razumijevanje ZA KOG to radite. Kad se bolje pogleda, ispada da su pola našeg popisa želje drugih. Oni nisu naši, nismo ih mi izmislili, i ne trebaju nam. To je uvelike posljedica grešaka, propusta i neispunjenih novogodišnjih obaveza. Stoga, prije nego što dodate nešto na popis želja, provjerite je li vam to zaista potrebno osobno.
Ispravite popis Putem. Dopuni i precrtaj. Promijenite smjerove i prioritete. Radite s vektorom i prilagodite se novim okolnostima. Nažalost, ne ovisi sve u životu o nama. Postoje faktori koji se proizvoljno mijenjaju i oni se moraju uzeti u obzir prilikom prilagođavanja izvornog plana.
Vjerujte u uspjeh. Koliko god zvučalo skromno, vjera je ta koja može svladati sve prepreke na vašem putu. Ne stavljajte žbicu u kotače - drugi će to rado učiniti. Volite sebe i hvalite se. Uostalom, sama činjenica da ste 1. siječnja smogli snage razmišljati o budućim promjenama već vrijedi mnogo.
Snage i sretno na putu!
Preporučeni:
Transformacija. Kako Započeti Novi život?
Lucy je žurno naslikala usne. Kasnila je na glavni događaj u svom životu - trening osobnog rasta. Zašto je to važno? Jer tada će doći NOVI život! Uspješan, aktivan, bistar. Zinaida Stepanovna se tupim pogledom pogledala u ogledalo. 45 - opet baba bobica.
Novi Trendovi U Psihologiji (žene)
Generacija muškaraca koju su odgojile teške, hladne i odvojene majke i bile iskreno uvjerene u dobrobit takvog, za dobrobit društva, obrazovanja svoje djece: - neovisnost stečena kao posljedica napuštanja i straha od usamljenosti, - inicijativa koja se pojavila kao posljedica netolerancije prema situacijama neizvjesnosti, - otvorenost i društvenost, u kombinaciji sa sposobnošću zadržavanja vlastitih emocija, "
Životni Položaj I životni Scenarij
Ja sam dobro - ti si dobro Nisam dobro - dobro si Dobro sam - nisi dobro Nisam dobro - nisi dobro Ova četiri gledišta nazivaju se životnim položajima. Neki ih autori nazivaju temeljnim, egzistencijalnim ili jednostavno pozicijama.
Sretna Nova 2019. Godina !!! Rezultati, Planovi, Promjene Za 2019.
Ostalo je još nekoliko dana do Nove godine pa je vrijeme da se napravi zbroj i postave novi ciljevi. Za svakog od nas u prednovogodišnjoj vrevi vrlo je važno izdvojiti najmanje 30-60 minuta za analizu odlazeće godine i odgovoriti na pitanja:
Zašto Bi Planovi Za 2019. Trebali Uključivati posjet Psihologu
Nova godina je počela, i dok neki popunjavaju nove dnevnike, a oni koji su neurotičniji već dugo sastavljaju kontrolne liste za svaki zadatak, vrijeme je da se sjetimo da su unutarnje promjene važnije od vanjskog kretanja stvari. Posjet psihologu 2019.
