2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Dati si vremena je tako pažljivo, tako nježno prema sebi. Tako ljubazni. Možda nam je to nedostajalo u djetinjstvu?
Tri puta sam pročitao knjigu Kako sebi postati roditelj tražeći upute kako kompenzirati vlastiti unutarnji glas koji u trenucima kad mi je teško ne samo da ne podržava, već naprotiv, doprinosi činjenica da se osjećam još gore, čak i teže. S vremenom sam našao razumijevanje u terapijskom procesu, u svom vlastitom i u radu s klijentima.
Dopustite sebi da budete glupi ili da ne znate kada počinjete učiti jezik ili se upuštate u neko područje znanja. Dajte si priliku naučiti i vjerujte u ono što dobijete.
Dopustite si doživjeti bol na jogi i shvatite da se moje tijelo, kako pokazuje trener, ne savija sada, na početku puta. Za sada samo dišem tamo. Živjeti svoju bol
Prihvatite ideju da višak kilograma ne nestaje preko noći, već voda troši kamen. Uočite i najmanje znakove kako se tijelo mijenja i kako se vaš vlastiti stav prema sebi mijenja od obavljenog posla.
Uklonite očekivanja od sebe.
I oh, univerzalni užas, izdrži ovu svoju zloću i ranjivost i NE TRČI!
Danas smo razgovarali s klijentom o načinima korištenja u vezi kada se sramite. I tražeći mogućnosti, većina nas će pokušati izbjeći mogućnost da nas drugi prepozna na način na koji sami ne prihvaćamo. Dakle, borba sa vlastitom slikom o sebi doprinosi prekidu kontakta.
Na terapiji klijent uči primijetiti trenutke u kojima se sklupča u ježa štiteći se od svijeta i ljudi. Uči reći psihologu koliko je nesavršen. Suočiti se s ovim neugodnim i snažnim osjećajem. A psiholog mu dopušta da bude stvaran, mali i glup, slab ili lijen, omogućuje da osjeća sigurnost kontakta s vama "bilo tko". Ovaj trenutak prihvaćanja je toliko važan.
Svaki put, s novim sastankom, integrira se dio novog znanja o sebi, koji čini cijeli proces promjena, zbog čega osoba dolazi na terapiju.
Preporučeni:
Što Je Više Zadovoljstva U životu, Manje Je Zadovoljstva U životu. U čemu Je Paradoks?
Jeste li primijetili koliko vremena u životu posvećujete određenim užicima? Među svim vrstama zadovoljstava našeg vremena možemo navesti sljedeće, u koje doslovno propadamo i ne primjećujemo koliko nam vremena oduzimaju - gledanje televizije, TV programa, vijesti, vješanje na Facebooku, VK, ne prestanite čitati na internetu, TV serije i gledati ih ili na televiziji.
RAD S RANAMA ZA PRIKLJUČENJE U EMOCIONALNO FOKUSIRANOJ SPOIL TERAPIJI
Rane vezanosti definiraju se kao zločin protiv ljudskih veza i izražavaju se u činjenici da je osoba napuštena ili izdana u kritičnom trenutku potrebe. Ti zločini tada stvaraju ili pojačavaju osjećaj nesigurnosti u vezi vezanosti. Smatraju se traumatičnim jer izazivaju bezgranični strah i osjećaj bespomoćnosti, ako se ne riješe, nameću ozbiljna ograničenja povjerenja i intimnosti.
ZAVISNE OSOBE U ŽIVOTU I TERAPIJI
Vrlo često na terapiju dolaze ljudi koje karakterizira pretjerana potreba za ovisnošću. Najčešće ih nezadovoljstvo u odnosu temeljne vezanosti prisiljava na traženje psihoterapeutske pomoći. Previše ovisni pojedinci često se osjećaju bespomoćno kad ostanu sami.
Radionica O Bračnoj Terapiji. Peti Zadatak. Rad S Obiteljskim Receptima
Rad s obiteljskim receptima. Napravite DRVO ZA PRIPREMU SRETNE OBITELJI. Naša sreća ili nesreća uvelike su posljedica recepata primljenih (i naučenih) od naših roditelja u djetinjstvu. U ranim razdobljima osobnog sazrijevanja, sheme koje su propisali roditelji ne dovode se u pitanje i bezuvjetno se prihvaćaju, čime se određuje buduća interakcija određene osobe sa svijetom.
Problemi Rasta U životu I Terapiji
Mnogi se problemi ne rješavaju, oni jednostavno prerastu … (c) Odeš rezati drva - i vidjet ćeš samo panjeve … V. Tsoi Kao terapeuta, uvijek su me zanimala sljedeća pitanja: Kako i na koji način se klijent mijenja tijekom terapije?
