2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jung je vjerovao da je proces odrastanja integracija svih dijelova osobnosti. Sjena je najteži dio kada je u pitanju prihvaćanje. Sjena u sebi pohranjuje sve ono što negiramo i potiskujemo. One osobine, želje, težnje, uvjerenja i osjećaji koje ne možemo prihvatiti u sebi ostaju izvan svijesti. Ali oni i dalje postoje i utječu na naše živote.
Rad sa Sjenkom, svaki pristup tome složen je, emocionalni proces. Ipak, posljedice ovog procesa su neporecive koristi. Autentičnost, karizma, uspjeh, kreativnost - sve su te kvalitete, u jednoj ili onoj mjeri, posljedica proučavanja vlastite sjene.
Odrastanje je proces koji često greškom vežemo za vanjske okolnosti. Odrasla osoba je ona koja je navršila određene godine, otišla na posao, počela odgajati djecu, zasnovati obitelj, kupiti stan itd. Odnosno, vlastiti razvoj obično povezujemo s vanjskim okolnostima i načinom na koji se prilagođavamo zahtjevima okoliša. Odrastanje povezujemo s razvojem vlastite Osobe, odnosno naše društvene uloge. I to je, naravno, vrlo važno. No, ako osoba potpuno vjeruje samo društvenim standardima dobrog života i uspjeha, ako se samo poistovjećuje s društvenom ulogom, sebi otvara put u neurozu. Odrastanje ima potpuno drugačiji smjer, ne izvan, nego unutar sebe.
Istraživanje vaše Sjene teško je, ne samo zato što se sastoji od onoga što bismo nazvali odvratnim, strašnim i neprihvatljivim. Ali i zato što Sjenku ne doživljavamo kao nešto svoje. Sjena je onaj dio ličnosti kojeg smo se odrekli.
Što se događa nakon što negiramo dio sebe?
Vidimo to u drugima. To je upravo ono što se naziva projekcijom. Drugim ljudima pripisujemo kvalitete koje ne možemo prihvatiti u sebi. Važno je shvatiti da se to ne događa namjerno. Projekcija je psihološka obrana. Za nas je važno da se nastavimo osjećati "dobro" prema parametrima koje smo nekad smatrali jedinim istinitima. Na primjer, ako je djetetu u djetinjstvu bilo zabranjeno osjećati ljutnju prema roditelju (“Kako razgovaraš sa svojom majkom?!”), Moglo bi to naučiti potisnuti u sebi, te se s vremenom, poistovjetiti s ovim lošim, neugodnim dio za majku. U odrasloj dobi ta će osoba svijet oko sebe percipirati kao neprijateljski raspoložen, a ljude kao agresivne. Osjećat će da su svi protiv njega, da mu žele nauditi, da ga ne vole. Dakle, projekcije iskrivljuju stvarnost kako bismo zadržali dobre ideje o sebi.
Stoga je jedan od najvažnijih koraka u radu sa Sjenkom svjesnost vlastitih projekcija i prisvajanje ne laskavih dijelova ličnosti sebi. Važno je pratiti svoje reakcije na druge ljude i događaje. Ono što nas brine za druge najvjerojatnije je dio nas samih.
Također je važno razviti pozitivan stav prema sebi, prihvaćanje sebe, ne samo u trenucima uspjeha i ispoljavanja vlastite snage, već i u trenucima slabosti, kada smo zavidni, ljuti, uplašeni, kada postanemo sebični, slabe volje i razdražljiv. Ne napuštajte sebe u ovim trenucima. Ne odustajte od sebe.
Preporučeni:
Zašto Ti Je Dosadno? Što Je Dosada? Što Se Krije Iza Dosade? - Što Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledala sam seriju - dosadna, igrala igru - dosadna, izašla u šetnju - dosadna … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnogi osjećaji, želje i potrebe . Dosada se čini bezopasnom, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
Što Mi Je, što Ako Me Napuste (druga Strana)?
Posvećeno onima koji ne vjeruju u ljubav, i još više, onima koji u to vjeruju, bez obzira na sve! Kad partner ode, mnogi i ili gotovo svi razmišljaju o tome što je s njima, da je nemoguće biti u vezi s njima. Prisjećaju se različite priče o prošlim vezama i nalazi se dodatna potvrda da "
Što želim Od Veze I što Mi Zapravo Treba?
Svatko od nas ima određenu nesvjesnu matricu, provjerom s kojom sebi odabiremo partnera. Postoji mnogo različitih gledišta o ovoj temi. Psihoanalitičari govore o kompleksu Edipa ili Electre, Bernovi sljedbenici govore o različitim vrstama igara koje ljudi igraju, a neuroznanstvenici o biološkoj usporedivosti, koja počinje s time koliko nam se sviđa miris druge osobe.
Povjerenje: što Ga Lomi, A što Jača
Fragment iz knjige "S čim miješamo ljubav, ili je to Ljubav". Povjerenje se stvara kada saznamo da nam osoba neće namjerno nauditi, a ako se to dogodi slučajno, tada će osoba biti spremna ispraviti situaciju. Povjerenje se može očitovati kao spremnost da se u nekim stvarima oslonite na osobu - na primjer, da tražite nešto, da odlučite učiniti nešto zajedno.
ŠTO BI SE DOGODILO AKO . ŠTO BI SE DOGODILO DA TE PROMJENIM? ŠTO BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost zamišljanja budućnosti. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati se na temu "što bi se dogodilo ako bi", oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije do.
