2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U jednoj od mojih grupa za samopodršku proučavali smo "Fokusiranje" - metodu J. Jendlina za rad s tjelesnim osjetima. Rezultati su se pokazali vrlo zanimljivima, a glavna prednost metode, po mom mišljenju, je ta što vam omogućuje sigurno proći kroz nelagodu i idite u stanje resursa "iza" njega. Jer (a to se vrlo jasno vidjelo tijekom satova) mi u pravilu djelujemo na takav način da, suočeni s neugodnim osjećajima, u nekom trenutku "skočimo unatrag" i pokušamo "zatvoriti temu", što za posljedicu ima od kojih idemo u "drugi krug", zatim treći i četvrti.
Ovo je hodanje u krugu obično povećava početnu nelagodu doista teško izdržati - što je više bilo "krugova" procesa, to se više "nakuplja" i teže se snalazi. Mnogo je bolje prvi put, umjesto "korak natrag", krenuti naprijed i pustiti da proces dosegne vrhunac, tako da se u stanju dogodi tjelesni i emocionalni "pomak".
No to nije lako učiniti i ovdje već želim započeti raspravu o golemoj temi koju sam stavio u naslov. Nažalost, obična ljudska tjelesnost "tradicionalno" je zastrašujuća u našoj kulturi. Za to postoje povijesni razlozi, kako u svijetu, tako i unutar zemlje. MV Belokurova je već pisala o utjecaju na tjelesnost povijesti u članku "", reći ću o "generacijama mrtvih majki".
"Mrtva majka" službeni je izraz Andre Green, koji je koristio za depresivne, emocionalno / psihološki neodgovorne majke. (Članak A. Greena o ovome je ovdje)
Na teritoriju Rusije čitave generacije takvih specifičnih majki mogu se promatrati jednostavno zahvaljujući povijesnim promjenama koje su svima poznate - revolucijama, oduzimanju kulaka, ratovima, represijama itd. Štoviše, što se o nekom događaju u društvu manje raspravlja i pokriva, veća je vjerojatnost da će postati obiteljska tajna, "duh" koji muči djecu iz ove obitelji.
Ako istaknete glavna "jezgra traume" je apsolutni prioritet preživljavanja, opsjednutost njime na štetu svega ostalog.
Više puta sam u argumentima traumatike pročitao vrlo grubu, ali točnu frazu "Hranili smo lešinu, ali sranje u duši" - to je sam prioritet preživljavanja. Sasvim je očito da u ovoj slici svijeta nema ni ideje o bilo kakvim osjećajima, samoostvarenju i ugodi. Maksimum koji se može dodati je "pristojna" vanjska ljuska, čija svrha, opet, nije u vlastitom zadovoljstvu, već u sjedinjenju s drugima, kako ne bi bili odbijeni i ne bi ostali bez pomoći u slučaju "sljedeće katastrofe". Oni. to je samo još jedan aspekt preživljavanja.
Što ta djeca dobivaju koji su prisiljeni odrastati s takvim "preživjelim" majkama? Prvo, same ove majke u velikom su neslaganju sa svojim tijelom, jer ako počnu osjećati, suočit će se s najjačom, već nakupljenom boli (bol zbog gubitka svojih najmilijih, imovine, samog života u svom normalnom obliku, ne osakaćenog, na primjer, ratom) - i, što je najvažnije, osjećaji su smetnja opstanku.
Drugo, djeca se od najranije dobi navikavaju na činjenicu da “nemaju pravo” pokazivati nelagodu, što se vrlo brzo pretvara u nedostatak “prava” da to i osjete. Kao rezultat toga, nakupljaju se sve "manje neugodnosti" koje potkopavaju cijeli sustav iznutra, značajno smanjujući izdržljivost, količinu i kvalitetu vitalnih resursa, stabilnost. Uostalom, ono što se "namjerno" (kao rezultat razvijene obrane) ne primjećuje na svjesnoj razini, nesvjesno još uvijek savršeno primjećuje.
"Bol od tisuću posjekotina" ponekad je mnogo gora od boli od jedne zjapeće rane, jer je sramota prikazati posjekotine. Usput, sve to ima izravan utjecaj na diskriminaciju i ksenobofiju koja se prakticira u našem društvu. Nemajući unutarnju podršku (na svom tijelu, svoje emocije), osoba "hvata" podršku izvana - a to su često stereotipi, kruta zastarjela pravila društva. Opasno je biti živ među "mrtvima" i oni koji svjesno počinju raditi na sebi, ponekad se suočavaju s otporom svoje okoline, s pokušajima da ih "povuku natrag", vrate u prijašnje stanje i nađu se stisnuti između pritiska obitelji i društva i vlastite unutarnje želja da "budu među svojima", da budu prihvaćeni, odbijeni, što je normalno svojstveno svakoj osobi. Stoga, svima nama, traumatičarima koji rade na sebi, moje osobno divljenje i poštovanje!
Preporučeni:
Emigracija Nije Zastrašujuća, Glavno Je Ne Izgubiti Se U Iluzijama
U pravilu iseljavanje ima dvije strane - prije i poslije. Počevši s radom psihologa, slučajno sam radila u specijaliziranoj školi za jezike. Tamo su diplomanti koji tečno govore 4-5 jezika obično ulazili na "strani jezik" i povezivali svoju budućnost s inozemstvom.
Tjelesnost I Užitak
Tako često mi, obični moderni ljudi, kada govorimo o seksualnom užitku, mislimo na genitalni užitak, pa tako rijetko obraćamo pažnju na užitak dobiven običnim svakodnevnim aktivnostima. Užitak toplog tuša, na primjer, kada mlazovi tako ugodne vode udare u kožu i miluju je, stimuliraju.
Zaposlenik Generacije Z: Vodič Za Interakciju
Ta su djeca rođena i odrasla u doba tehnologije i naprava, prva su, štoviše, skočila naprijed, pa je generacija Z zainteresirana za sve to i brzo usvajaju / savladavaju nove informacije i tehnologiju. Moja djeca jednostavno pripadaju ovoj generaciji i mogu reći da oni bolje razumiju tehnologiju od nas, roditelja.
DETETU JE DAVLJENA ZASTRAŠUJUĆA DIJAGNOZA: ŠTO SE DOGAĐA S RODITELJEM?
Naša psiha ne podnosi neizvjesnost … Djeca su bolesna. Ovo je u redu. ARI i ARVI, vodene kozice, zaušnjaci, čak i meningitis, ospice i šarlah - dijagnoze su neugodne, ali nisu jako zastrašujuće - postoji razumljivo liječenje i obično se prilično brzo oporave od njih.
Samoća Je Zastrašujuća I Lijepa
Za mnoge ljude riječ "usamljenost" nosi negativnu, zastrašujuću konotaciju. Nećemo govoriti o stanju samoće koje svi ljudi žele s vremena na vrijeme, već ćemo govoriti upravo o tom osjećaju potpune usamljenosti, kada nema para, kada nema s kim zaspati i s kojim se probuditi, nikoga za ruku, šetanje po parku vikendom, kada ujutro ne s nekim da popije aromatičnu kavu, žureći na posao, nema koga zagrliti kad vas čekaju navečer, čak ni djeca, ali samo četiri zida vaše pra
