2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
K. - Imala sam dobro usklađen život, voljene muža i dijete. A onda se vratio. Sada samo radim ono što mislim o svom prošlom čovjeku. On je u meni pobudio stare osjećaje.
T. - Kakvi su to osjećaji?
K. - Strast, ljubav. Nisam imala nikoga takvog s njim. …
T. - Kako razumiješ da prema njemu počinješ osjećati strast?
K. - Ovdje mi je postalo vruće (pokazuje na prsa), ruke mi postaju toplije, lice mi postaje crveno, pojavljuje se puno energije.
Taj je čovjek bio prisutan u životu klijenta na prilično specifičan način. Pokušali smo odglumiti stil njihove zajedničke interakcije tijekom sesije. Tijekom takvog eksperimenta, žena je shvatila da je strast koju je prepoznala u sebi kad je vidjela svog bivšeg partnera i kada je pomislila na njega zapravo ljutnja i iritacija. Kad bismo radili na racionalnoj razini, još bismo jako dugo mogli tražiti razlog za tako snažne osjećaje i ono što se dogodilo s prijašnjim partnerom, što nedostaje mom suprugu.
Možda bi se klijent čak odlučio vratiti muškarcu koji je zapravo ljut i iznerviran. Tako evolucijski postavljeno da nam osjećaji i emocije omogućuju djelovanje u skladu s različitim situacijama. Strah nam omogućuje da se spasimo u slučaju opasnosti po život, bijes - da zaštitimo svoj teritorij itd. Kad dođe do kvara, a mi pogrešno prepoznamo signale svog tijela, moguće su neželjene posljedice. Djeca već u ranoj dobi uče da pravilno prepoznaju svoje potrebe, osjećaje i emocije. Postoje slučajevi u kojima će vrlo zaštitnički roditelji zadovoljiti sve djetetove potrebe i prije nego što se pojave.
Na primjer, dijete nije imalo vremena htjeti jesti, ali već je bilo nahranjeno. Vrlo je vjerojatno da takva djeca neće razviti sposobnost prepoznavanja čak ni svojih osnovnih potreba. Dobra ilustracija je dobro poznata anegdota u kojoj majka svog sina zove kući, a dječak pita: "Mama, je li mi već hladno?", Majčin odgovor: "Ne, sine, želiš jesti".
Suprotna opcija, kada dijete ima potrebu, ali je stalno frustrirano, roditelji ga ne zadovoljavaju. Na primjer, beba dugo plače, moleći za hranu, a roditelji mu ne prilaze, smatrajući plač samo hirom. Ako se ova situacija ponovi nekoliko puta, beba može odlučiti da je bolje da uopće ne bude gladna. Dakle, osjetljivost je zamrznuta.
U odrasloj dobi ta će osoba najvjerojatnije jednostavno jesti prema rasporedu i neće biti svjesna kada je gladna, a kada nije. Ili, s manje trauma, samo je dugo potrebno da odlučite što želite - jesti kolač ili meso. To su naše vitalne potrebe, a njihovo pravilno zadovoljavanje iznimno je važno za naše zdravlje. No, prepoznavanje naših osjećaja i emocija jednako je važno, što dobro ilustrira primjer iz prakse opisane na početku.
Također učimo prepoznavati emocije i osjećaje, svoje i one oko nas, u ranom djetinjstvu. Jedno od najnovijih istraživanja o ovoj temi objavili su 2015. znanstvenici sa sveučilišta York i Hertfordshire. Znanstvenici su promatrali komunikaciju između majki i njihove djece u dobi od 10, 12, 16 i 20 mjeseci. Nakon 4 godine, kad su djeca imala 5-6 godina, znanstvenici su ih pozvali na razgovor. Tijekom razgovora djeci su čitane „čudne priče“koje predstavljaju situacije izbora i moralne dileme. Kao rezultat toga, utvrđeno je da su one bebe čije su majke dale psihološke komentare u komunikaciji s njima u ranom djetinjstvu bile emocionalno stabilnije, bolje razumjele značenje priča, mogle objasniti iskustva drugih ljudi i razlog zašto su donijele određene odluke.
Roditelji često komentiraju: "Boli vas trbuščić", "Zub vam raste". U starijoj dobi objašnjavaju nam gdje nas boli srce, a gdje bol može biti signal upale slijepog crijeva. To nam daje priliku otići pravom liječniku ili uzeti pravu tabletu, što je iznimno važno jer spašava zdravlje i život. No, rijetki objašnjavaju: "Razumijem da ste ljuti na mene jer vam nisam dopustio da se igrate utičnicom" ili "pogledajte kako se djeca smiju, moraju biti sretna". No, takve vještine razlikovanja emocija također su nam potrebne, kao i znanje gdje se nalazi slijepo crijevo. Inače, u odrasloj dobi možete greškom izabrati partnera koji izaziva bijes, a ne strast, kako se čini.
Mnogi od nas bili su povrijeđeni zbog vlastitih emocija ili, na primjer, nisu mogli razumjeti kako smo se osjećali u odnosu na situaciju. U kontaktu s psihoterapeutom stvara se prostor u kojem klijent nauči prepoznati svoje osjećaje i izraziti ih na način koji je siguran za njega samog. Formiranu i ojačanu vještinu tada je mnogo lakše prenijeti u svakodnevni život.
* Praktičan primjer dat je uz pristanak klijenta.
Preporučeni:
KOLIKO MUŠKARCI GUBITI VAŽNOST U OČU ŽENE
Obitelj već živi. Suprug odlazi na posao, pošteno donosi novac obitelji i iskreno je uvjeren da su to sve njegove dužnosti iscrpljene. Ne pokazuje inicijativu u rješavanju važnih pitanja za obitelj: popravlja stanove, proširuje ih, kupuje (ako nema vlastiti dom), provodi vikende i praznike, obiteljski dopust.
Važnost žive žalosti
“- Mala lisice, - rekla je lisica lisici, - sjeti se, molim te, da ako ti je teško, loše, tužno, zastrašujuće, ako si umorna - samo ispruži šapu. A ja ću vam dati svoje, gdje god bili, čak i ako postoje druge zvijezde ili svi hodaju po glavi.
Važnost Pred-kontakta U Vezi
Najčešća pogreška na početku veze, koja se uglavnom nalazi kod žena, jest brzo skočiti partneru u zagrljaj pod utjecajem snažnog protoka hormona i emocija. Leptirići u trbuhu svojim prozračnim čarima isključuju mozak i sprječavaju vas da vidite svog partnera onakvog kakav doista jest.
Važnost Poštovanja Vrste
Svaka se osoba rađa, zahvaljujući svom VRSTU sa glavnim ciljem - riješiti proturječja roditelja (sukob koji sami nisu mogli riješiti unutar ili u vanjskom okruženju i prenijeli su nas na svoje programiranje) i donijeti rod na novu razinu dinamičkog razvoja tako da je procvjetala.
Liječenje Unutarnjeg Djeteta: Važnost I Vježbe Integracijskog Rada
Liječenje vašeg unutarnjeg djeteta nešto je što vam može učiniti život sretnijim i lakšim. Svi imamo ogorčeno unutarnje dijete koje čeka da ga čuju i vole. U ovom članku možete, između ostalog, pročitati o vježbama za ozdravljenje unutarnjeg djeteta.
