2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Predati se i ispuniti očekivanja drugih, ili ostati sam suprotan očekivanjima drugih? Ovo je izbor koji svatko mora napraviti. Prije ili kasnije.
Svatko tko odabere prvi put i izda se osjeća se nesretno. Cijeli mu je život usmjeren na to da mu bude ugodno, prihvaćeno, odobreno od okoline. Najčešće se ovaj put bira iz sigurnosnih razloga - kako biste izbjegli sram što vas drugi vide i osudili vaše nedostatke. Kao da ste u centru pažnje i nemate gdje pobjeći. Drugim riječima, to je utjecaj pripadnosti i ovisnosti u društvu i od njega.
Korist srama leži u njegovoj signalnoj ulozi kao pokazatelja, koji pokazuje da se trebamo povući i ponovno grupirati ako nam se želja trenutno ne može ispuniti. “Ali ako je sram vrlo jak, tada može postati opasan u kombinaciji s drugim osjećajima. Tako se duboka sramota, u kombinaciji s agresijom, koja je potrebna za organizaciju naše energije za važne radnje, pretvara u bijes. U bijesu ljudi kaotično uništavaju sve oko sebe, nanoseći ozljedu sebi i svojim odnosima. Tuga u kombinaciji sa stidom može se razviti u kroničnu depresiju, beznađe ili kaotičnu dezorijentaciju. Iz ovih je država gotovo nemoguće stupiti u kontakt sa svijetom. U kombinaciji sa stidom, strah se može pretvoriti u divlju paniku; erotsko uzbuđenje - u seksualnu ludnicu; interes može postati opsesivna atrakcija; razočaranje - očaj, pa čak i radost mogu se zamijeniti manijom. (Gordon Wheeler, 2005.)
Što se događa kao posljedica srama? Osoba od sebe izdvaja one dijelove koji prema nekim kriterijima ne ispunjavaju očekivanja drugih. Obično ovo iskustvo počinje u ranom djetinjstvu, kada se roditelji uspoređuju s drugima: "Ovdje je Olya dobar momak, nije umrljala svoju haljinu, ali ti …", "Dobra djeca dijele igračke, a loša su pohlepna." Ili, kad odrasli manipuliraju: "Ako ne želiš da ti se mama uzruja, moraš biti dobra djevojka."
Odvojeni dijelovi odlaze u sjenu. I potrebno je mnogo snage da se ti dijelovi potisnu i sakriju od drugih, a često i od sebe. Prenaglašavanje uspjeha ukorijenjeno je u poniženju koje djeca podnose kad ne žive u skladu sa svojim roditeljskim idealom. Taština je karakteristična za ljude koji su prisiljeni preuzeti kontrolu nad svim aspektima vlastitog ponašanja i izgleda kako bi izbjegli svaki dodir srama. I ovo više nije osoba, već uzor, primjer. Njegov je život lišen spontanosti i užitka te je poput zatvora.
No, neki ljudi odluče ostati sami protiv očekivanja društva. Oni koji žive na ovaj način prisiljeni su sebi otvoriti put slijedeći svoj unutarnji glas. I ovaj put je pun grešaka i otkrića. Prolaskom kroz greške dolazi do rađanja ljudske osobnosti i utjelovljenja sebstva u svijetu. To je proces stvaranja sebe.
Istina je da je za ovakav život važno znati čuti sebe, imati unutarnju podršku i snagu ostati vjeran sebi. Čak i ako je okolina protiv.
Što učiniti sa sramotom?
Sram je filter koji stoji na početku svih želja, u razdoblju u kojem se pojavi potreba i počinje preuzimati osobu. U ovom trenutku želja je još uvijek tako krhka i potrebna joj je podrška. Ako podrška polja nije dovoljna, tada se želja može prekinuti stidom, a da se ne ostvari. Energija koja se izdvojila pod željom ne nestaje, već se pretvara u tjeskobu. Ako ima puno zaustavljenih radnji, alarm se isključuje.
U tom slučaju spasit će vas antidepresivi, bijeg u uobičajene ovisnosti, bolesti ili ispuštanje energije u poslove koje društvo odobrava. Ali ni u jednom od ovih slučajeva neće izaći radostan i ispunjen život.
Utjeha i nagovaranje drugih ljudi ne pomažu sramoti. Ovo ide u krug. Jer se na taj način održava osjećaj inferiornosti onoga kome se daje ovakva podrška.
Ljudi mogu biti otporni čak i ako ih boli - ako postoji podrška drugog koji iskreno vjeruje u njih i voli ih. On ne voli kao dijete ili nesretna osoba, već jednostavno ljudski. Ljubav zvana agape. To je ljubav prema drugom biću, koju smatram potpunom i samodostatnom, kad vjerujem i poštujem ono što osjeća i čini. I dopuštam mu da stvori svoj život, ostajući mu blizu dok prolazi kroz svoje iskustvo.
Ranije su ljudi tu ljubav i podršku nalazili u Bogu. I mogli su s njim podijeliti svoje uspjehe i neuspjehe. Vjerovali su da u životu nisu sami. No, pojavom narcisoidne kulture ljudi su zaboravili kako vjerovati Višim silama i počeli su prisvajati sve uspjehe i neuspjehe samo sebi … Otkriti ljubav u sebi dio je profesionalizma terapeuta.
Kako mi druga osoba može pomoći da oslobodim sram? To će se dogoditi ako prihvati moje iskustvo, sluša i prihvaća moju stvarnost. Ako ga zanima priroda mojih iskustava i iskustava. Ako i druga osoba može podijeliti svoju sramotu, pokažite svoju ranjivost. Kad se osjećam prihvaćenim od druge osobe, to će razviti moju samopodršku. Milimetar po milimetar. Omogućit će mi da se sve više identificiram sa samim sobom.
Tijekom terapije postaje moguće promatrati svoju drugost ne kao inferiornost, već kao individualnost. I tada sram postaje nevažan. Individualnost je sloboda od srama. Što je osoba originalnija i prirodnija u svojim manifestacijama, ima manje srama. I obrnuto. "Pupoljak nije nesavršena ruža, to je samo pupoljak" J. Enright
Smisao terapije je pomoći klijentu da nauči prepoznati i poštivati svoj unutarnji svijet. Recite ne i izrazite agresiju za obranu granica. A prva osoba na kojoj će isprobati ovaj put bit će terapeut. Naravno, nije lako izdržati tok nezadovoljstva kupaca koji se gomilao godinama i stjecao kod različitih ljudi. Ali ako razumijem što se događa i podržavam proces da sam postanem klijent, tada mogu obuzdati njegove nalete emocija. I na svaki mogući način potičem klijenta da to učini. I mislim da je ovo veliko postignuće u našem radu. Čast mi je biti prisutan u trenutku ujedinjenja svih dijelova osobnosti druge osobe.
A kad klijent riskira ispuniti svoje potrebe i izađe izvan zone udobnosti tijekom sesije, osjećajući se prihvaćenim od mene, onda to stvara uvjerenje u njega da može imati mjesto u svijetu sa svojim potrebama. Vjera se razlikuje od sigurnosti po tome što se sigurnost temelji na prošlom iskustvu, a vjera u budućnost. Nada je polaritet depresije i motivira biti i živjeti.
Mislim da će s nestankom srama nestati i većina psihopatologija, a ljudi će biti cjelovitiji, prirodniji i identičniji sebi. Pojavit će se drugačiji oblik odnosa. Čak mi je teško zamisliti koji. U mojoj mašti, svijet bez srama je svijet u kojem ima puno radosti. Svijet u kojem žive ljudi koji se osjećaju slobodnima. Tada će čovječanstvo postati društvo punopravnih ljudskih ličnosti, a ne sustav koji ima koristi od infantilnog, strašljivog i pristajućeg stada.
Čini mi se da je život moderne osobe oslobađanje od ovisnosti o patološkom sustavu vrijednosti, što dovodi do narušavanja prave ljudske prirode i ljudskih odnosa.
Preporučeni:
Izdaja U Malim Stvarima: Kako Naučiti Izdati Sebe
Jedna od emocionalno nabijenijih tema s kojima ljudi dolaze na terapiju je izdaja (muž, žena, ljubavnik, ljubavnica, prijatelj, šef, zaposlenik, poslovni partner itd.). Izdaja je kršenje odanosti nekome ili neispunjavanje dužnosti prema nekome.
Sram. Faze Unutarnjeg Rada Sa Sramom
Autorica: Elena Monique Sram je unutarnji osjećaj nedostatnosti. Kad me obuzme sram, ne osjećam se. Ne samo da mi se ne događa nikakvo pozitivno iskustvo o sebi, već uopće nema iskustva o sebi. Energija mi curi i suši se. A nemoguće je ni zamisliti da mogu biti kompetentan u nečemu, ili da me netko može voljeti ili poštivati.
San U Koji Su Ljudi Prestali Vjerovati Ili Priča O Jednoj Neprospavanoj Noći
Ponekad nam život doista baca zadatke koji se, na prvi pogled, čine prelakim, a onda se pokažu takvima da ih je praktički nemoguće riješiti. Ponekad nam se čini da nam snaga i resursi nisu dovoljni, pa čak ni ne vrijedi pokušavati. U takvim slučajevima možemo se osjećati razočarani, nedostatkom energije, nedostatkom unutarnjih resursa.
Intuicija: Vjerovati Ili Poricati?
O intuiciji postoji mnogo kontroverzi: netko kaže da je uspjeh u životu bez njega nemoguć, netko to niječe, rekavši da se "sve može objasniti". Naša svijest sastoji se od dva dijela: vidljivo (što možemo razumjeti i "
Ne Vjerujem Vam Ili Kako Naučiti Vjerovati?
Povjerenje je temelj svake veze. Održavajte povjerenje potrebno je stalno, jer je bez toga teško izgraditi uistinu blisko odnos. Međutim, u suvremenom svijetu vrlo često bliski ljudi, muževi i supruge osjećaju nepremostiv zid jedna između druge, što ih sprječava da budu završite iskreno i potpuno otvorite svoje osjećaje i emocije bez brige moguća osuda i zanemarivanje.
