Napadi Panike. Prave Priče. Zašto Ja ?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Napadi panike. Prave priče

Zašto ja ?

Naumenko Lesya, gestalt terapeut

“Napad panike postao je amblem nedostižne boli našeg vremena. Loše stanje bez vidljivog razloga može se dogoditi i onima koji imaju sve, i onima koji su uvijek vodili ne samo normalan život, već život pun smisla - hrabar, usredotočen na pozitivne vrijednosti. Margherita Spagnolo Lobb

Dio 1. Vidljiv

Tijekom rada na ovom članku želio sam učiniti vidljivim i bol i ljepotu ljudi koji su suočeni s napadom panike. Sve nam je to blisko i blisko, u našem svakodnevnom životu.

Tamara, 35 godina (istraživač)

“Vratio sam se kući nakon korporativne zabave, tamo je bilo bučno društvo, bilo je zabavno, popio sam jednu i pol čašu suhog vina i ovo je poprilično. I odjednom sam osjetio snažnu tjeskobu … pokušao sam razumjeti uzrok tjeskobe i … nisam mogao, činilo se da je sve u redu … pokušao sam zaspati i čim sam počeo zaspati, Skočio sam od snažne tjeskobe, kao da će se dogoditi nešto vrlo strašno (ili će se svijet srušiti, ili će se nekome bliskom dogoditi nešto loše). Nisam mogao disati, niti udahnuti niti izdahnuti, otkucaji srca su mi se ubrzali … Osjećao sam samo strah, ludi strah … i pojačao se od osjećaja da ne mogu kontrolirati disanje … ovo je najjednostavnija stvar i ne mogu …

Muž me nazvao hitnom pomoći.

Liječnici su me pregledali, preslušali pluća, izmjerili mi tlak, pogledali u grlo, a svi pokazatelji bili su više -manje normalni, očito nije bilo ničega što bi moglo dovesti do takvih simptoma. Dobila sam injekciju i odmah sam se smirila i zaspala.

Sljedeći dan otrčala sam liječniku - "Doktore, umirem!"

Liječnik je propisao sedative i savjetovao posjet psihologu. Kakav psiholog kad umrem? Ovo je definitivno neka vrsta bolesti koja nije pronađena … Pozlilo mi je, što razgovarati s psihologom, imam nešto s grlom … možda pritisak i ovo očito nije za psihologa!

Uzeo sam sedative, ali napadi su se ipak dogodili. Grlo me noću i samo noću užasno boljelo. Ova je bol pukla i nije mi dala zaspati.

Naučio sam prepoznati, po prvim simptomima, pristup napadaju (lupanje srca, nema što disati, dlanovi se znoje). Napad je počeo i završio iznenada bez razloga, na različitim mjestima i u različitim okolnostima. I bilo je jako neugodno kad se napad dogodio u prisutnosti drugih ljudi. Nisam mogao objasniti što je to? Što mi se događa i zašto …"

Tatiana (Tamarina sestra)

“Kad sam prvi put vidjela napad svoje sestre, uplašila sam se. Činilo mi se da mi umire pred očima, nije mogla disati, stvarno je zastrašujuće. Htio sam nazvati hitnu da me spasi … definitivno ima neku strašnu bolest …"

Anatolij (liječnik hitne pomoći)

“Postoje pozivi pacijentima koji imaju napad koji se opisuje kao srčani udar. No, za razliku od srca, svi pokazatelji (krvni tlak, broj otkucaja srca, stanje grla, temperatura) relativno su normalni i postoje pritužbe na veliku tjeskobu i strah - ili umrijeti ili poludjeti. Koristim tradicionalne simptomatske tretmane (sedative, antispazmodike, lijekove za srce). Primijetio sam da se pozivi takvim pacijentima mogu povremeno ponavljati."

Ekaterina (kardiolog, obiteljski liječnik)

“Često mi se obraćaju ljudi s napadima panike. (ICD-10 / F41.0 / Panični poremećaj [epizodna paroksizmalna anksioznost]), a ljudi često žele pronaći bilo koji uzrok srcem ili plućima, samo da bi se isključila dijagnoza "napada panike". Lakše je kad je nešto opipljivo, možete vidjeti na ultrazvuku ili RTG-u i djelovati na to. Napadi panike u medicinskoj praksi doista su dijagnoza isključenosti, odnosno dijagnoza kada su druge moguće patologije već isključene.

Pritužbe i glavni simptomi:

- napad se najčešće događa iznenada (bez vidljivog razloga)

-pacijent govori o strahu, tjeskobi, užasu (iako u liječničkoj ordinaciji obično ne govore o strahovima)

- osjećaj stezanja, stiskanja u prsima, lupanja srca: "Bojao sam se da bi mi prsa mogla prsnuti"

-nemogućnost udisanja ili izdisaja

- oznojeni dlanovi

utrnulost udova

Sumirajući mali sažetak, izdvojio bih dva glavna kriterija koji su uvijek prisutni u napadima panike - to su iznenadnost, "kao grom iz vedra neba" i užas, strah koji prati cijeli napad.

Takvi pacijenti obično dolaze s hrpom testova, predispita, već su otišli liječnicima, prošli skupe preglede, ili ako prvi put, onda, prirodno, pregledavam takvog pacijenta. Dijagnoza PA zvuči upitno i, kao što praksa pokazuje, kao rezultat toga, nije pronađena srčana patologija koja bi mogla uzrokovati takve simptome.

Kao kardiolog, naravno, propisujem lijekove za poticanje opuštanja i mira. Pacijenti se obično srame svoje bolesti, kategorički ne žele vjerovati u psihološko podrijetlo ovog stanja, dosta često nastavljaju tragati za čarobnom tabletom i čarobnjakom ili se nadaju da će se "riješiti", zanemaruju konzultacije psihoterapeuta.

Nedavno sam primijetio značajan porast broja ljudi sa simptomima PA.”

Dio 2. Nevidljiv

Napad panike obavijen je oreolom misterije, neobjašnjivih razloga, nevjerojatnih simptoma u pozadini dobrobiti … i gdje psihoterapeut s tim ima veze?

Koja je veza između tjelesne manifestacije i mentalnog stanja?

Gdje pogledati da vidite što je neupadljivo?

Ovako zvuče priče mojih klijenata kada sagledamo situaciju šire nego samo tjelesne simptome zajedno.

Pa natrag na Tamara:

“Da, bilo je nekoliko događaja koji su me šokirali:

9 mjeseci prije prvog napada, otac je umro … iznenada, srčani udar …

I također, dva mjeseca prije, kćerka se razboljela, jako se razboljela. imala je hripavac. Iskašljavajući povraćanje svaki sat, jako me uplašilo … Bojao sam se da ću je izgubiti … kao otac … i čini se da se psihološki nisam snašao. Nisam shvaćao da mi je zaista potrebna pomoć. I kako se ispostavilo, bila je u velikoj potrebi.

Prošle su dvije godine otkako živim bez napada panike, zahvalan sam grupnoj terapiji, oni ljudi koji se nisu bojali, bili su tu, osjetio sam to i za mene je ozdravilo. Drago mi je da sam se riješio ovoga i neću poželjeti ovo neprijatelju …"

Arthur, 21 (student)

“Volim glazbu, pišem rapove, dobar sam u tome. No, otac kaže da to nije zanimanje za čovjeka, da treba pristupiti poslu (ima mali biznis).

Bojim se izaći iz kuće, mogu se kretati samo u svom kraju i samo u pratnji prijatelja. Zato što mislim da ću se osjećati loše - pasti ću i izgubiti svijest."

6 mjeseci prije:

“Operiran sam. Sjedio sam puno na ulazu, na betonskim stepenicama (jer se pjesme rađaju tamo) i kao rezultat toga; operacija trtice. Izašao sam izvan bolnice, želio sam upoznati prijatelje, osjećao sam se loše i onesvijestio sam se.

I također, moj otac je bolestan, jako bolestan, saznali smo prije mjesec dana. Ima rak četvrte faze i … ne želim ni razmišljati o tome, ali ako mu se nešto dogodi … Morat ću zaboraviti na glazbu i započeti omraženi posao, jer ću po našem običaju postati hranitelj obitelji …"

Aleksandar, 42 godine (upravitelj)

“Da nije bilo napada koji su se pojavili prije 2 godine, onda sam dobro … Dogodilo se bez razloga, vozio sam i imao napad, mislio sam da imam srčani udar. U bolnici su mi napravili kardiogram i poslali me kući, sa srcem je sve bilo u redu. I napadi su se počeli ponavljati. Da, čuo sam da izgleda kao napad panike … Ne vjerujem da je razlog psihološki …

Prije dvije godine, neposredno prije prvog napada, ostao sam bez posla. Supruga je u to vrijeme bila trudna, otprilike mjesec dana bio sam u limbu … Tada sam, naravno, bio jako nervozan, jer je sva odgovornost na meni. Ali jesam li to učinio? I sada želimo još jedno dijete, ali napadi ometaju …"

Anna, 29 godina (programerka)

“Obična večer s obitelji, gledanje filma sa suprugom. Legao sam mirno u krevet i odjednom shvatio da se osjećam loše. U početku je postojao osjećaj da negdje padam, letim dolje … taj osjećaj je brzo povezan s osjećajem da ne osjećam ruke i noge. Kao da jesu, mogu ih pomaknuti, ali nisu moje, poput stranaca. Kad sam ih pogledao, postalo je zastrašujuće.

Nakon toga cijelo tijelo počelo se tresti i postojao je strah da ću umrijeti, budući da nisam razumjela što mi se događa. Glavni osjećaj je strah. Strah od smrti.

Tada sam počeo malo popuštati i počela me boljeti glava (hitna pomoć je ustanovila da je visok pritisak - tlak je srušen), ali alarm nije nestao.

Tada sam počela imati tahikardiju i nisam mogla zaspati jer mi se činilo da sam zaboravila disati čim sam čak i malo izgubila kontrolu nad sobom, a onda sam se užasnuta trznula (dok sam duboko udahnula, kao da Već dugo nisam disao) i nisam si dao zaspati. To je trajalo do 6 ujutro. Glavna stvar u svemu tome - bojala sam se umrijeti, bojala sam se ugušiti, bojala sam se da mi se dogodilo nešto strašno.

Ali općenito - ništa, jer nisam odmah shvatio da se radi o napadu panike. Do tog trenutka to mi se nije dogodilo, a ni sam nisam mogao identificirati da se radi o napadu panike. I liječnici su rekli da je to samo pritisak, a terapeut je sljedeći dan rekao da je to normalno s mojim VSD -om. Nakon 5 liječnika negdje je zvučalo - Panic Attack.

A u ponedjeljak (napad je bio od četvrtka do petka) otišao sam na posao. A u utorak mi je postalo teško disati. I od tog trenutka počelo je veliko istraživanje i liječenje mene.

Zategnuti mišići tretirani su sedativima, protuupalnim i opuštajućim lijekovima. Iako moram odati priznanje činjenici da je neurologinja također rekla da je takvo štipanje kralježnice u mojim godinama (prema njenom iskustvu) emocionalni, a ne problemi s leđima. Iako mi je prepisala lijekove koji uklanjaju ovu jako stezanje, savjetovala mi je da shvatim psihološki aspekt problema, budući da su tablete dale samo privremeno olakšanje, i dok to ne shvatim, stezanje će se vratiti.

A u gradskoj klinici moje stanje (prisutnost napada panike) aktivno je bilo povezano s izbočinama i rečeno mi je da ne jedem meso i radim vježbe za vrat + Slijedio sam cijeli režim liječenja kralježnice, uključujući masaže i fizioterapiju.

U početku su napadi panike bili vrlo česti. Nekoliko puta dnevno i između njih je došlo do „kvara“pa je gotovo cijelo vrijeme bilo loše. Nisam mogao zaspati, jer je vrijeme zaspanosti za mene bilo okidač za početak napada (budući da se prvi put napad dogodio točno u trenutku kada sam legao u krevet). Došlo je do toga da nisam mogla ni jesti.

Na ulici mi se ponekad vrtilo, činilo se da ću pasti. Bilo je teško disati. To se posebno osjetilo u transportu, kada je na prijelazima bilo puno ljudi.

S vremenom su napadi postajali sve manji, osjećao sam val tjeskobe koji mi je prolazio tijelom, ponekad i malo vrtoglavice. No, sve do posljednjeg trenutka borio sam se s prihvaćanjem da je to psihološki problem i da ga treba riješiti ne samo tabletama i pomastima. Bojao sam se da nešto nije ispitano u meni."

8 mjeseci prije:

“Kada smo bili odsutni, dogodila se pljačka našeg stana, koja je probila sve naše strahove i brige. Nakon ovog događaja počeo sam se osjećati mnogo manje zaštićenim i mnogo ranjivijim.. Mogu samo nagađati, ali ipak: na dan prvog napada panike saznao sam da je moj kolega opljačkan. Možda je to nekako utjecalo. A usput, kad sam bio dijete, opljačkan nam je i stan.

Ovaj događaj je najsvjetliji, ali ne i jedini. Puno se toga dogodilo u proteklih šest mjeseci.

Nakon pljačke počeo sam se jako razboljeti. 8 mjeseci bio sam 12 puta bolestan.

Moj muž nije išao s poslom i ostao je bez ikakve zarade, a opskrba obitelji pala je na moja pleća.

Promijenio sam posao za mnogo manje udoban, ali s većim primanjima.

Sve mi je to postupno izbacilo tlo pod noge.

Kad sam počeo s liječenjem (uzimanjem sedativa i odlaskom psihoterapeutu, napadi su se počeli javljati rjeđe - jednom u nekoliko dana), ali njihova je snaga i dalje bila prilično velika.

Evo na što sad mislim:

1) Osjećam se kao da sam se vratio iz pakla i preživio.

2) Donekle sam zahvalan bolesti što me natjerala da drugačije gledam na stav, prije svega, prema sebi, a drugo, na sve događaje, ljude, postupke … na sve općenito.

3) Razumijem da je izlječivo, možete živjeti s tim, ali važno je to prihvatiti za sebe, shvatiti da vam je potrebna pomoć, da morate poraditi na sebi i promijeniti se. Tek tada će bilo kakvo liječenje, i psihoterapeutsko i medikamentozno, imati stvarnu snagu i učinak.

4) Iskreno želim da liječnici to počnu više shvaćati i da ne propisuju pijenje valerijane, a ne da viču na osobu koja ima napad i ona plače (kao što sam i ja), te da shvate da simptomi nisu uvijek sama bolest, ponekad sve leži mnogo dublje i mnogo složenije nego što se čini.

5) Nadam se (svim srcem želim vjerovati u to) da ću se potpuno oporaviti od tjeskobe, od napada panike i da mi se to više nikada neće vratiti i da se neće ponoviti."