2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Relativno nedavno u prostoru su počele aktivno titrati informacije da je nepoželjno odgurnuti i potisnuti osjećaje i emocije, a vrlo je poželjno očitovati se, izraziti i doživjeti. Ovo je bilo veliko iznenađenje za one koji su navikli čuti (i govoriti sebi) nešto poput "ne plači", "prestani se ljutiti", "smiri se", "što ako će se uvrijediti?". I na kraju, počeli su govoriti o tome da potiskivanje vlastitih osjećaja nije herojstvo i nije norma života, već tempirana bomba. Pa, ili bumerang - kako želite. I, naravno, postoje situacije kada upravo ovdje i sada za pokazivanje svojih emocija nije vrijeme ili mjesto, što znači da ih svakako morate pokazati kasnije i u cijelosti.
Zašto je bolje živjeti svoje osjećaje i emocije nego ih potisnuti u drugi plan?
Prvi je razlog očit, a samo lijeni nije čuo za to - psihosomatika. Poanta je u tome da naše emocije žive u tijelu, a ako ih potisnemo i zabranimo im se pokazati, one će se taložiti u mišićnoj memoriji. I na ovom mjestu dolazi do napetosti, dalje - više, emocije se sve više naslažu i pojavljuje se grč, što znači bol i nastanak Bolesti. Zapravo, to je već nadaleko poznato: mnogi su čitali Louise Hay i Liz Burbo ili su barem čuli za njihove ideje. Mogu dodati ono što sam više puta vidio u praksi sistemskih konstelacija (Praksa slaganja simptoma Bolesti ima za cilj pronaći i razraditi temeljne uzroke Bolesti. Svaka bolest ima ogroman sloj neživljenih emocija i neriješenih situacija Na primjer, problemi s nazofarinkom, sinusitis, a osobito bolesti grla posljedice su "progutanih" riječi, neizgovorenih tvrdnji i pritužbi.
Što uraditi? Naučite govoriti, komunicirati, pregovarati - dobrobiti za zdravlje i za odnose. Jeste li uvrijeđeni zbog svega i svačega? Potražite korijene u svom odnosu s roditeljima: jeste li ih još uvijek uvrijedili? Jedan od najčešćih uzroka glavobolje i migrene su naši pokušaji da shvatimo, shvatimo, shvatimo nešto što je izvan našeg razumijevanja, ili kada tražimo neko rješenje - a ne možemo ga pronaći. Gotovo uvijek sve mentalne bolesti (ludilo i … … …) imaju povijest velikog sukoba, gdje je netko bio agresor, a netko žrtva, a u psihi pacijenta ovo dvoje Ljudi u prošlosti žive i nastavljaju svoj sukob u isto vrijeme, to uzrokuje sve bolesti duše.
Mnogo sam puta vidio u sazviježđima da je glavni uzrok problema s gastrointestinalnim traktom strah, a u dubini može postojati strah za život (zapamtite, ranije je riječ "trbuh" značila "život": "ne do želuca, ali do smrti”). Štoviše, ovaj strah možda nije preživio osobu koja pati od problema s gastrointestinalnim traktom. Možda je takav strah doživio jedan od njegovih predaka.
A onda sam glatko prišao drugom razlogu da ne "smrskam" svoje emocije. Ako svi psiholozi govore o 1., onda samo sistemski terapeuti govore o 2..
Nerazriješeni sistemski osjećaji. Obitelj je sustav koji živi po svojim zakonima. Kao i svaki sustav, on brine o svojoj ravnoteži. A jedan od zaštitnih mehanizama obitelji kao sustava funkcionira ovako: kada puno tih osjećaja padne na sudbinu jednog od članova obitelji koje jednostavno nije u stanju proživjeti, tada se te negativne emocije jednostavno bacaju u sustav, koji se distribuira među ostalim članovima obitelji - ili možda i "odleti" nekome samom. Kako izgleda? Zamislite da je u jednoj obitelji jedan od predaka doživio snažan strah, ali si stjecajem okolnosti nije dopustio to pokazati - na primjer, bio je vojnik koji se borio i ušao u bitku s neprobojnim licem, iako je iznutra, kako kažu, vene su se tresle od straha … Dakle, nije si dopustio da osjeća strah - taj osjećaj je potisnut i "stopljen" u sustav. Tada će ili različiti članovi obitelji pokazati strahove i razne fobije, ili će se u sustavu roditi osoba koju će taj osjećaj straha jednostavno proganjati. Takvi potisnuti, skriveni osjećaji nazivaju se sustavnima, a sazviježđa s njima uspješno rade: tijekom rada dovoljno je otvoriti, vidjeti i proživjeti onaj primarni osjećaj koji je postao okidač, a ponekad i „komunicirati“s vlasnikom ovog primarnog osjećaj. U našem primjeru, to je klanjanje pradjedu koji je duboko u sebe ugurao svoj osjećaj straha. I on je, doista, kao i svaka osoba, imao pravo osjećati strah za svoj život kad je Smrt lebdjela uokolo
Kao sistemski terapeut, radim sa stanovnicima Donbasa (zapravo, živim ovdje) i već sada vidim koliko osjećaja potiskuju i istiskuju ljudi u tako teškim društvenim okolnostima. Čak i sada mogu pretpostaviti da će ti osjećaji otići našoj djeci i unucima, jer je ovo zakon sustava: teški sustavni osjećaji idu prema mlađima u sustavu, onima koji dođu kasnije - ovo je njihova plaća za život primili su.
Na temelju ovog znanja - savjet: živite svoja osjećanja, ako možete, ovdje i sada, onda kad se pojave. Ne možete živjeti sada - razradite ih kasnije, u psihoterapiji, u bilo kojoj praksi. Volite, budite tužni, radujte se, razočarajte se - nema "dobrih" ili "loših" osjećaja. Svi osjećaji dani su nam za život, za adekvatnu reakciju na ono što nam se događa, na situaciju ovdje i sada. Sve što u životu nismo izrazili i nismo živjeli, prenijet će se na našu djecu i unuke. Ako želite sreću svojim potomcima, odlučite o svemu u svom životu: volite, radujte se, budite tužni, gospođice … Jer, koliko se sjećam, u Bibliji je rečeno da postoji vrijeme za jadikovanje i vrijeme za ples, vrijeme zagrljaja i vrijeme izbjegavanja zagrljaja, vrijeme ljubavi i vrijeme mržnje …
I potrebno nam je mnogo hrabrosti da dopustimo da svi naši osjećaji budu.
Preporučeni:
Ukrotivši Strah. Ponovno Podizanje Sustava
I što se ovdje može reći da je novo? - pitaš. Tema nije uspjela osim one lijene. Svejedno ću riskirati. Štoviše, u svijetu je, pokazalo se, samo 2-3 posto ljudi pobijedilo svoje strahove. Moguće je da će još jednom unošenje riječi o njemu nekome biti od koristi.
Ponovno Podizanje Sustava
Nekoć ste bili financijski bog, uspješan vođa, tek zagušen u uredskom životu. Ali vremena se mijenjaju: bili ste navučeni, namješteni, otpušteni - jednom riječju, prisiljeni odustati od posla iz snova. I sada sjedite, poput starice kod razbijenog korita, s bradom naslonjenom na ruku i licem smrknutim.
Kako Sami Napraviti Postavljanje Sustava?
Dakle, imate li osjećaj da najhitniji problem ima korijene u obiteljskom sustavu? Shvatili ste ovo jer: učinio sve što je bilo moguće, ali "stvari su još uvijek tu"; pokušavate prenijeti problem u rang problema, ali iz nekog razloga ne možete pronaći rješenje;
Ozbiljna Bolest I Trauma Kao Nastavak Utjecaja Generičkog Sustava Na Sudbinu Osobe
Podsjećam vas da ozbiljna bolest nije gripa ili kronični rinitis, nije migrena ili kašalj. To je ono što ugrožava život osobe - ne liječi se, teško se liječi ili se ozdravljenje doživljava kao čudo. Ozbiljna bolest proždire osobnost i sudbinu osobe, mnogo se neće dogoditi, čak će i više postati nedostupno.
Djeca Koja Se Ponašaju „čudno“: Pogled Voditelja Sustava
Akademski psiholozi, kojima vodite svoje dijete, tražit će razlog u vašem odnosu sa suprugom, u načinu komunikacije unutar obitelji - između vas samih i s djetetom, njegovoj interakciji s bakom i djedom i braćom / sestrama … Najvjerojatnije će vam se savjetovati da svom djetetu posvetite više pažnje, a nekim posebno aktivnima ponudit će se na konzultacije s dječjim neuropatologom, sumnjajući na takve "
