Interni Sadist. Što Učiniti S Njim?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Unutar svakog od nas postoji unutarnji sadist i silovatelj (on je i unutarnji kritičar, predator duše). Ovo je skupna slika svih odraslih koji su nas okruživali u djetinjstvu, od mame do učitelja u školi. Svi su oni silovali našu prirodnu prirodu, naše prirodne manifestacije, našu spontanost i ljubav prema slobodi, kako bi od nas učinili ono što su htjeli da budemo, kako bi nas pretvorili u bića slabe volje i ugodna za sebe i društvo.

To se svojedobno nazivalo obrazovanjem i provodilo se uz primjenu mentalnog / emocionalnog i fizičkog nasilja. U nekim se obiteljima to još uvijek naziva odgojem.

Primjeri mentalnog zlostavljanja:

• Zabrana bilo kakvih osjećaja ("možeš voljeti samo svoju majku", "ne plači, ti si dječak", "ne ljuti se, ti si djevojka");

• Ucjena i prijetnja ("ako ne učinite kako sam rekao, nećete dobiti to i to");

• Kritike, uvrede ("sve radite krivo, ruke iz guzice")

• ignoriranje (nedostatak bilo kakve reakcije na dijete);

• Pritisak očekivanja, nedostatak pohvala, zahtjev za boljim rezultatima;

• Usporedba ("pogledaj kako Petya dobro jede, a ne poput tebe");

• Pokažite svoje probleme djetetu ("prijateljstva", pričajte o svojim poteškoćama u odnosima, na poslu …);

• lišavanje granica / potčinjavanje vlastitoj volji (zabrana "ne", osjećaj da se osjećate kao zasebna osoba, zahtijeva da sve kažete mami);

(Možete nastaviti popis)

Primjeri fizičkog zlostavljanja:

• Manšete, japanke;

• Prekomjeran fizički kontakt (grljenje i ljubljenje kako bi nadoknadili vašu potrebu za naklonošću, koja ne odgovara potrebama djeteta);

• Nedostatak naklonosti;

• Prijetnje nasiljem i izazivanje straha;

• Izravno nasilje, premlaćivanje;

• Prijenos odgovornosti za brigu o bolesnima, mlađima i nemoćnima.

Možda je u većini slučajeva to bilo nesvjesno i činilo im se da je to manifestacija ljubavi, jer su se jedno vrijeme s njima postupalo na isti način.

No, sve nas to čini da se osjećamo nedostojno i u nama njeguje i njeguje lik unutarnjeg silovatelja koji nam kroz cijeli život čini isto što i ovi odrasli.

Ako ne počnemo viđati ovog unutarnjeg sadistu, koji sada mentalno nastavlja mučiti i mučiti sebe iznutra, stalno ćemo doživljavati depresiju, gubitak energije i snage, nedostatak motivacije, stalne neuspjehe, kao da primamo potvrdu da smo zaista bezvrijedni. Osim toga, ovaj iskrivljeni pogled na ljubav i roditeljstvo prenijet ćemo dalje na svoju djecu. Bez obzira na to kako pokušavamo odigrati ulogu lijepih, dragih, ljubavnih roditelja, sadist u našoj nesvijesti odradit će svoj posao na tako sofisticiran način da će ga biti vrlo teško razotkriti. Djeca su vrlo osjetljiva na naše nesvjesno i, ako roditelji ne provode svoju mentalnu higijenu, nesvjesno koriste djecu kao umivaonik za svoje emocionalno smeće.

Jedini način da jednom zauvijek okončate unutarnjeg sadistu je da ga sretnete licem u lice. Sada imamo snage boriti se i natjerati ga da šuti.

Evo mojih načina:

1. Sastanak: Zamislite lik svog unutarnjeg sadista u punom sjaju. Kako izgleda, kojeg je spola, kako je odjeven, ima li nešto u rukama. Pažljivo ga pogledajte, razmatrajući svaki detalj. Kako se osjećate u njegovom društvu?

2. Razgovor: što vam govori? Što vam obično radi? Napišite ove izraze vjerovanja na zasebne komade papira. Može se dogoditi da nećete uspjeti, ili da želite previše, a to je nemoguće, ili da nemate na što računati. Da nemate ništa posebno na sebi, niste osobito pametni, lijepi, morate raditi na sebi i tako dalje….

3. Naučite mu reći ne.

Možete vježbati na mjestu gdje imate mogućnost postati dovoljno glasni. Zamislite njegov / njen lik dok stoji nasuprot, zauzimajući važan izgled. Stanite u pozu borca, savijte koljena malo, stisnite šaku i počnite mu / joj govoriti "ne", isprva tiho, a zatim možete vikati kako vam odgovara.

Ovome možete dodati bilo koji izraz.

Sve što vam vaš unutarnji sadist govori nije istina.

4. Kreativnost:

Na primjer, ponekad mu pišem poeziju. Možete ga nacrtati ili zaslijepiti. Kreativnost nam puno pomaže u usmjeravanju stagnirajuće energije.

Svrha: Ove jednostavne vježbe pomoći će vam da uočite i borite se protiv ove razorne energije u vašem svakodnevnom životu. Jednom zauvijek, oslobodivši se lanaca kojima vas sputava, povrativši snagu i ljepotu, svoje unutarnje dostojanstvo i urođene talente, dajući sebi pravo na svoje velike snove i njihovo ispunjenje, dajući sebi dopuštenje da se u ovome izrazi svijet kako želite.