2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U svaki bliski odnos - dijete -roditelj, žensko -muški, prijateljski - uključeni su dio naše djece i odrasle osobe.
Dio naše djece donosi u odnose cijelo naše iskustvo iz djetinjstva u interakciji s prvim bliskim ljudima - roditeljima, a zajedno s tim iskustvom unosimo dječje težnje, strahove i naučene strategije za interakciju s prvim značajnim ljudima u našem životu.
Zajedno s djetetom u unutarnjem svijetu živi Procjenitelj, Tiranin, Kontrolor - osuđujući dio koji ne priznaje prirodna prava djeteta.
Odgovorna je za poštivanje djeteta pravilima prilagođavanja prvim bliskim osobama koje su naučile na vrijeme.
Što su prve godine života bile traumatičnije, to su očekivanja i strategije automatskog prilagođavanja djelovale.
i nepomirljiviji Tiranin.
Ovu unutarnju dramu osjećamo kao usamljenost, bol zbog neispunjenih potreba, zloću (kad smo "u djetetu")
ili mržnju prema sebi, odbacivanje sebe, osudu, samopreguravanje (ako je povezano s Tiraninom).
Traumatično neprestano prelazi iz dječjeg dijela u tiransko, doživljavajući naizmjence potrebu, zatim samo-potiskivanje, pa krivnju, pa samooptuživanje, pa strah, pa napad na sebe itd.
Naš odrasli dio sposoban je prihvatiti ovo unutarnje dijete sa svim njegovim ranjivostima, dopuštajući nam da sebe i svoje potrebe stavimo na prvo mjesto, potiče samozaštitu, samopoštovanje, priznaje prava, na primjer, trošiti novac na sebe, činiti ono što volimo, biramo s kim ćemo komunicirati itd.
Ovaj dio za odrasle, priznajući sva vitalna prava i dostojanstvo djeteta, priznaje ih i svoj svoj drugoj djeci, t.j. najvažnija je karika zdrave, konstruktivne interakcije s drugim ljudima.
Ako su samo dijete i tiranin prisutni u unutarnjoj strukturi, tada se, prema tome, komunikacija, uključujući blisku komunikaciju, odvija na istoj razini. Dijete treba, čeka, prilagođava se Drugom, Tiran krivi, sramoti, očekuje usklađenost s određenim idealom.
I sjećamo se da što je trauma jača, to se ti unutarnji obrasci teže dovode u kontakt.
Postupno prelazim na glavnu ideju ovog članka - kakve veze mogu biti konstruktivne, hranjive, poticajne za život, a također - na što se treba usredotočiti kako bi bile, na samom početku?
No, prvo bih želio primijetiti jednu vrlo važnu komponentu.
Naš djetinjasti dio, osim gore opisanog, stvara privrženost.
Intuitivno biramo osobu koja može (vjerujemo) zadovoljiti naše potrebe i može s njom stvoriti naklonost.
Vezanost se doživljava kao duboka emocionalna veza, a rađa se, kao što je već spomenuto, u dječjem dijelu.
Svi naši bliski odnosi izgrađeni su na ova tri kita, točnije, dijelovima, a kvaliteta tih odnosa ovisi o kvaliteti unutarnjih interakcija između djeteta, tiranina i odrasle osobe.
U terapiji nastojimo osigurati da ranjeno Dijete izađe iz utjecaja Tiranta i potpadne pod „skrb“Odraslog dijela.
Odrasli dio prihvaća, oprašta, ohrabruje i na svaki mogući način doprinosi odvajanju, odvajanju od roditeljskih figura. Budući da smo "u dijelu odraslih", osjećamo povjerenje u sebe, u svoje snage, osjećamo da se možemo nositi s različitim životnim zadacima. Odrasla osoba potiče manje nezdrave ovisnosti.
Sjetite se da ako u vezi postoji samo Dijete sa svojom vezanošću i očekivanjima da će se netko drugi pobrinuti za njega, te Tiranin koji zabranjuje i potiskuje same potrebe i prava koja su mu potrebna, onda ne preostaje ništa drugo nego nadati se značajan Drugi.
Tko će dopustiti, prihvatiti i ugrijati.
Iz svega gore rečenog proizlazi da ćemo se i u odnosima s drugim ljudima baviti istim trijumviratom, a tada je vrlo važno razumjeti - u kakvim su međusobnim odnosima tri dijela Drugoga.
Sada ću se usredotočiti na žensko-muška partnerstva, iako će s određenim stupnjem vjerojatnosti ti kriteriji odgovarati bilo kojoj bliskoj vezi.
Dakle, na temelju čega možemo odrediti vjerojatnu perspektivu njihova razvoja?
Moramo obratiti pozornost na prisutnost sposobnosti.
1. Sposobnost odvajanja i spremnost vidjeti drugu osobu kao odvojenu. Odvojena osoba kaže "ja" i pita za tebe. Ne zamišlja o vama, ne vješa etikete, ne mašta, ne štedi bez pitanja. Pita, zanima vas.
2. Sposobnost uključivanja. On reagira na ono što govorite, odgovarajući mislima i osjećajima na vaše misli i osjećaje. Ako je Odrasli odsutan, osoba se ne može uključiti, u kontaktu je samo sa svojim svijetom, ne može biti u kontaktu sa svijetom Drugoga.
3. Spremnost za postupno približavanje. Dijete želi odmah požuriti u tjelesni kontakt (na primjer, spol) ili ga zatvara ako se boji intimnosti ili bježi. Ako nema Odraslog, onda nema nikoga ko bi smirio takvo Dijete u strahu od Drugoga. Uplašeno Dijete brani se unaprijed. Odrasla osoba pomaže se nositi s neizvjesnošću u postupnom razvoju odnosa.
4. Sposobnost prihvaćanja drugosti bez rasprave s njom. Ako se ospori vaša različitost, ne dajući vam pravo na vlastite vrijednosti, stavove, uvjerenja, onda imate posla s uplašenim djetetom i tiraninom koji je u paru s njim optužujući vas - sada vi.
5. Sposobnost za suosjećanje, empatiju, podršku
Sasvim je očito da je Tiran u najboljem slučaju sposoban predavati, kritizirati, ali ni na koji način ne podržava.
Dijete samo zna žaliti, ali nije u stanju podijeliti patnju.
Suosjećanje (ne iz dužnosti!) Sposobno je samo za osobu koja je prepoznala važnost vlastitih patnji i iskusila ih u korist sebe.
Mnogi imaju sposobnost vezivanja, ali nemaju svi sposobnost voljeti (prihvatiti) i poštovati.
Ove vještine izgrađene su smislenim iskustvom, potrebom da budete zreli.
Naravno, djeca će biti prisutna u svakoj vezi.
Usput, vaša spremnost da otvorite svoje dijete (vaša ranjivost) Drugom - to jest vaše povjerenje da otvorite tu ranjivost, glavni je kriterij za izglede za vezu.
Preporučeni:
Volite Sebe Onakvima Kakvi Jeste
Volite sebe onakvima kakvi jeste! Već nekoliko godina vodim treninge žena i nikako ne mogu bez teme "Ljubav". Kakav bi život imala žena bez ljubavi. I ono što me cijelo ovo vrijeme zadivljuje je to što su žene na prvo mjesto, u pravilu, ljubav prema djeci, roditeljima, muškarcima i ljubav prema sebi stavljale negdje, u najboljem slučaju, na posljednje mjesto između mačke Vasye i siromašne četvrte rođakinje.
Kakvi Klijenti Postoje?
Vrijeme je da kažete kakvi klijenti postoje, inače prethodna priča neće imati smisla ako zanemarite najvažnijeg sudionika psihoterapijskog procesa. Prvi tip . Korisnici koji ne rješavaju probleme. Najvažnije im je utvrditi uzrok njihove patnje i brige.
Kakvi Psiholozi Postoje?
Psiholozi se, osim što ih dijele škole i područja u kojima rade, razlikuju i u odnosu prema klijentu. Govoreći o ovoj vezi, neću biti previše ozbiljan i malo ću maštati. Tako, prvi tip psiholog. Sav u bijelom, lijep, pametan i uspješan, njegov Mercedes je bijel, kuća mu je od bijelog mramora, žena mu je plavuša, djeca su također plavuša.
Odnosi S Roditeljima U Djetinjstvu I Međuljudski Odnosi Učenika
Mnogi radovi domaćih i stranih istraživača posvećeni su proučavanju odnosa s roditeljima djece mlađe od 18 godina. U ruskoj psihologiji istraživanja u ovom području proveli su znanstvenici L.S. Vygotsky, O.A. Karabanova, V.M. Tseluiko, D.B. Elkonin i mnogi drugi.
Zašto Su Naši Mentori I Učitelji Različiti, A Ne Onakvi Kakvi želimo Da Budu?
U životu se ne može bez učitelja. I ne samo u školi. Ako osoba želi kvalitativne promjene, drugačiju razinu prihoda, da postane nova osobnost, mentor je upravo taj vodič. Budući da je već tamo, stekao je iskustvo pokušaja i pogrešaka, pun neravnina i istrošenih koljena, već zna sve o zamkama i poteškoćama, kako ih zaobići i svladati.
