Tragovi Iz Snova

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Tri znanja za tumačenje snova

Što ako se ne sjećam svojih snova?

Često čujem ovo pitanje na svojim majstorskim tečajevima. “Ne sjećam se svojih snova. Što ako ih uopće nemam? Čim se probudim, snovi odjednom nestaju"

Odgovor:

Svi vide snove. U nekim kulturama postoji vjerovanje da sve sanja: životinje, drveće, rijeke, planine i samu zemlju. Ako se ne sjećate snova, to je prilično česta pojava. Ponekad se to dogodi jer su ljudi toliko uronjeni u "zemaljsku" stvarnost da njihova svijest jednostavno istiskuje snove i snove; ponekad zbog činjenice da živimo iz dana u dan u tako uskom rasporedu da jednostavno ne preostaje više mjesta za snove, ponekad iz drugih razloga koje ne poznajem.

Ponuda

Prije nego zaspite, mentalno ili naglas zamolite za prostor ili bilo koje duhovne pomagače koji su vam značajni: "Pomozi mi da se prisjetim svojih današnjih snova." To će pomoći u stvaranju prijateljske atmosfere, postat će na neki način poziv za snove i svijet sanjanja. Nakon toga, dajte sebi više vremena za buđenje, usporite, ostanite otvoreni za sanjanje još malo - snovi će osjetiti poziv i nagraditi vas slikom, osjećajem, mirisom ili sjećanjem.

Čak i ako se sjetite samo malog komada, zapišite ga. Snovi su holografski. To znači da je svaki komad sna povezan s cjelinom. On može postati ta nit, povlačeći je, moguće je razviti san, u svoj punini njegovih slika i značenja.

Možete i malo sanjati tijekom dana: upotrijebite maštu, igrajte se, ostanite u kontaktu s tjelesnim osjećajima i osjećajima. To će omogućiti malo slabljenje diktature konsenzusa / "normalne" stvarnosti i malo bliže svijetu snova.

Na kraju, pokušajte ispričati izmišljenu priču o sebi. Smiješno je i često sadrži informacije koje su prisutne i u vašim snovima.

Što vam snovi govore? Kako razumjeti njihovo značenje? Procesni terapeut i jungovski analitičar David Bedrick, godinama radeći na ovoj temi, identificirao je tri stupa koji mogu pomoći u prenošenju tajne mudrosti poruka iz snova na njihove adresate.

1. Zapamtite: jezik snova čine simboli

Razumjeti snove znači razumjeti simbole. Ako vam se u snu pojavi vaša majka, vaš otac, vaš supružnik ili vaš najbolji prijatelj, ne biste trebali brkati ove brojke sa stvarnim ljudima. Čak i ako sanjate Isusa, Budu ili svog duhovnog učitelja, ne biste trebali pretpostaviti da su to oni, osobno. Umjesto toga, zamislite ih kao zrake kao kvalitete ili načine postojanja koji su aspekti vas samih, aspekata kojih niste svjesni. Također, ako u snu vidite čudovište, bandita ili prijestupnika, to uopće nije potrebno smatrati pokazateljem budućih ili sadašnjih događaja u stvarnom životu.

Kako protumačiti simboliku takvih snova? Pretpostavimo da ste sanjali da vas partner vara. To može značiti da neki dio vašeg bića nije zainteresiran za vaš uobičajeni način života, društveni krug ili sustav vrijednosti. Ovaj dio vas želi da "vi" (vaše uobičajeno, svakodnevno "ja") odete i istražite drugačiji način postojanja.

Ili, na primjer, u snu vas goni čudovište. To može značiti da se bojite dijela sebe i pokušavate pobjeći od njega. Na primjer, neki su zastrašeni vlastitom ranjivošću jer su bili povrijeđeni u prošlosti. Za takve ljude njihova vlastita ranjivost može poprimiti zastrašujuće oblike u snovima, od kojih, naravno, želite pobjeći.

Zamislimo sada da sanjate osobu koja povraća. Uopće nije potrebno ovaj san smatrati pretečom vlastite bolesti ili nekoga bliskog vama (možda je tako, a možda i nije). Međutim, to može značiti da ste trebali izvući nešto iz sebe, prestati to držati u sebi, odlučiti reći istinu, što može biti neugodno, ili prestati "gutati" ono što ne želite prihvatiti.

Međutim, to uopće ne znači da neki od snova ne mogu odražavati fiziološke procese ili biti proročanski. Neki njihovi snovi mogu vam doista reći o bolesti prijatelja, donijeti neku vrstu upozorenja itd. Ja samo pokušavam naglasiti simbolična svojstva snova, budući da nas naša sklonost doslovnim tumačenjima može spriječiti u pristupu psihološkoj mudrosti skrivenoj u snovima.

2. Zapamtite: vi niste vi

Baš kao što ljudi koji nastanjuju vaše snove nisu doslovno vi, možda ni vi niste svoji. Ipak, većina pripovjedača svojih snova svoje snove percipira i doživljava kao da su simbolične figure s čijeg lica san dolazi stvarno oni. Na primjer, kažem: „U snu sam se„ ja”vozio jednosmjernom ulicom u suprotnom smjeru. Svi ostali su vozili ispravno. " Mogu se zabrinuti misleći da se "ja" doista kreće u pogrešnom smjeru u životu i da moram ispraviti svoj kurs. Ipak, takve snove najčešće vide oni koji su skloniji slijediti kurs koji su im zacrtali drugi, umjesto da idu svojim putem, u svom ritmu ili da kreću svojim putem. Govorim san sa "svog" stajališta, kao netko tko osjeća da se kreće u krivom smjeru.

Polaritet ove pozicije je hrabra i neovisna osoba koja je u stanju ići protiv općeg toka. Ili, ako sam imao noćnu moru da se tamni oblak spustio na mene, "ja" vjerujem da mi se to događa. Ako se, dok sam budan, osjećam kao da me obavio tamni oblak, to može značiti da sam tužan i depresivan. Ali, zapravo, ovaj tamni oblak sam i ja, određeni dio mene koji se spustio na drugi dio mene. Zatim, dok se "ja" osjećam žrtvom tamnog oblaka, tamni oblak može pomisliti da mi je sada potrebno utočište od vreve vanjskog svijeta, da se moram okrenuti prema unutra, sakriti se od svjetla u svijet osjećaja i snova (što je simboličko značenje ulaska u tamni oblak). Ili, pretpostavimo da netko u snu kritizira "mene". Nisam samo netko tko je kritiziran i uvrijeđen, već i kritičar. Može se dogoditi da ja sam ne bih trebao osuđivati druge tako oštro ili sebe, ili mi san savjetuje da pokažem svjesnije kritiziranje ideja i ljudi koje prihvaćam.

Španjolski pjesnik Antonio Machado napisao je „Ja nisam ja. Ja sam taj koji hoda pored mene, za mene nevidljiv. Ovo može biti koristan savjet u radu sa snovima.

3. Zapamtite: snovi rješavaju probleme na neobičan način

Pomažu li snovi u rješavanju naših životnih problema? Najkraći odgovor je da, ali ne daju uvijek linearno rješenje. Na primjer, pretpostavimo da imate problem u vezi na kojem radite dok se trudite slušati i razumjeti. U isto vrijeme, vaši snovi preporučuju da prestanete slušati, umjesto da počnete govoriti, inzistirati, čak i vrištati. Ili se, na primjer, u svom životu borite s umorom i gubitkom energije. Možete isprobati različite namirnice, vježbe i obrasce sna kako biste tijekom dana dobili više energije. U isto vrijeme, snovima se preporučuje da se prepustite, prestanete i ne trošite toliko energije na nešto što vam zapravo nije toliko važno. Ili, recimo da vam nedostaje samopoštovanja i svi oko vas govore da biste se trebali više afirmirati i pokazati se takvima kakvi jeste. Snovi vam govore da biste trebali početi svirati glazbeni instrument, završiti svoj znanstveni rad ili provesti više vremena u prirodi.

Ponekad snovi, međutim, pružaju izravan, linearan odgovor na naše poteškoće, ali češće nude novu viziju našeg problema - viziju koja otvara vrata mogućnostima rješenja za koja niste mogli ni pomisliti.

Einstein je rekao da je nemoguće riješiti problem na razini na kojoj je nastao. Snovi slijede ovu mudrost, komentirajući ne samo sadržaj naših problema, već i naš način percepcije tih problema. Iznad svega, oni mijenjaju naše gledište u svijet mitova i simbola, čime se proširuje kontekst unutar kojeg procjenjujemo svoje probleme i tražimo načine za njihovo prevladavanje. To može biti osobito korisno za one zadatke koji se pokažu posebno stabilnima protiv svih naših dobrih namjera i napora da ih riješimo. Često su naši problemi izraz nas samih, i ne moraju se promijeniti naše okolnosti, već mi sami.