Strah Od Straha

Sadržaj:

Video: Strah Od Straha

Video: Strah Od Straha
Video: Strah od straha 2024, Travanj
Strah Od Straha
Strah Od Straha
Anonim

Panični poremećaj postao je gotovo epidemija u suvremenom svijetu. Njegova glavna karakteristika je prisutnost ponovljenih i neočekivanih napada panike.

U kojoj se dobi javlja panični poremećaj?

Iako se panični poremećaj obično prvi put pojavljuje u kasnoj adolescenciji ili ranoj odrasloj dobi, u nekim slučajevima može se pojaviti u djetinjstvu ili čak u odrasloj dobi.

Što je napad panike?

Napad panike definira se kao epizoda intenzivnog straha ili nelagode koja se javlja iznenada i dosegne vrhunac u roku od deset minuta te je popraćena s najmanje četiri od sljedećih simptoma: otežano disanje, lupanje srca, tremor, znojenje, gušenje, mučnina i nelagoda u trbuhu, depersonalizacija, parestezija (tj. trnci), bol u prsima, naleti vrućine ili zimica, strah od smrti, strah od ludila ili gubitka kontrole.

Sam napad panike nije patologija, već jednostavan odgovor na stres.

Kada nastaje problem? Strah od straha

Problem nastaje kada se osoba boji da se napad panike može ponavljati uvijek iznova.

Ne treba liječiti napade panike, već panični poremećaj, začarani krug "straha od straha".

Također treba reći da učestalost napada panike među osobama s paničnim poremećajem jako varira, od mnogih epizoda dnevno do nekoliko epizoda godišnje.

Napadi panike javljaju se kada ljudi percipiraju određene fizičke simptome ili tjelesne osjećaje kao mnogo opasnije nego što zapravo jesu, pa ih tumače kao signale nadolazeće i iznenadne katastrofe. Ovo je klasični strah od straha.

Na primjer, osoba može imati napad panike ako pogrešno tumači otkucaje srca kao znak nadolazećeg srčanog udara ili osjeća nervozu kao početni simptom gubitka kontrole ili ludila.

Napad panike razvija se kada prijeteći podražaj stvara stanje intenzivne anksioznosti. Nadalje, ako osoba interpretira svoje somatske fizičke osjećaje kao katastrofalne, doživjet će daljnje povećanje tjeskobe. Tako će se somatski osjećaji nastaviti povećavati sve dok ne izbije pravi napad panike.

Image
Image

Sličan scenarij za napade panike

Uzroci napada panike mogu biti vrlo različiti, a scenarij koji podržava panični poremećaj je začarani krug koji je u svim slučajevima vrlo sličan.

Slijedom toga, postojat će slične metode i strategije koje mogu prekinuti ovaj začarani krug straha od straha kod svih ljudi s ovim poremećajem.

Učinkovite metode oslobađanja od paničnog poremećaja razvili su profesor J. Nardone sa svojim timom zaposlenika u okviru kratkotrajne strateške terapije.

Preporučeni: