PROVJERITE DA SE STVARNO VOLITE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Sasvim je lako provjeriti volimo li se uz pomoć pet "Ps"; prihvaćanje, ohrabrenje, darovi, pravila, dopuštenje. Provjerite imate li svih pet Ps u svom životu i koliko:

Prihvaćanje je prihvaćanje nas samih, naših situacija, našeg života, našeg izgleda, našeg tijela, svega što imamo. Također se radi o prihvaćanju drugih ljudi, ako prihvatimo sebe takve kakvi jesmo, prihvaćamo i druge ljude, bez pokušaja da ih poboljšamo ili promijenimo. Lako je prihvatiti sebe laganim, zdravim, energičnim, uspješnim, lijepim, bogatim. Voljeti sebe siromašnog, usamljenog, bolesnog i pogriješiti mnogo je teže. Kako se osjećam kad pogriješim? Mogu li prihvatiti sebe kao nesavršenu? Kako se osjećam prema sebi u različitim situacijama? Prihvaćanje sebe ne ovisi o situaciji - vrlo je važno prihvatiti sebe bilo kada i uvijek. Prihvatite da postoje različita stanja i situacije, da možemo pogriješiti. “Da, pogriješio sam - naučio sam lekciju iz situacije. Ali prihvaćam se i s tim. Zagrlite sebe kao najdražu osobu u svom životu. Ne morate stalno biti savršeni. U životu postoje različita razdoblja. Imate pravo biti drugačiji. Pokazatelj našeg prihvaćanja samih sebe je stav onih koji nas okružuju. Ako nas drugi prihvaćaju takvima kakvi jesmo, prihvaćamo i sebe.

Pohvala - Važno je pohvaliti sebe, a da svoj uspjeh ne uzimate zdravo za gotovo. Pohvalite se za svoj uspjeh, primijetite svoje pobjede, čak i male. Vrlo često svoj uspjeh uzimamo zdravo za gotovo, fokusirajući se na ono što još nije uspjelo. Ispostavilo se da vidimo samo vlastite neuspjehe. Nedostatak samohvale obično trpe vrlo uspješni ljudi, perfekcionisti, koji teže idealu i šire trulež za najmanju grešku. Usredotočite se na uspjeh, hvalite se, milujte se, zagrlite se. Pohvalite se čak i za male uspjehe i uspjehe.

Pokloni - dajte sebi darove. Darovi su nam jako važni i potrebni, to je vitalna potreba. Ako ne postoji muškarac koji vam može udovoljiti ili se vaš čovjek još ne bavi darovima, udovoljite sebi. Odvojite 5-10% svog prihoda za sebe, za svoje darove, čak i ako je novac težak. Davati darove drugima također je jako cool, ali prije svega morate sami sebi pokloniti. Pokloni povećavaju našu ljubav prema sebi, proširuju naše financijske sposobnosti. Imperativ je razmaziti se. Možete početi s onim što je na raspolaganju - vremenom, šetnjom. Napišite popis darova koje biste željeli primiti - 100 artikala. Darovi na popisu mogu biti najmanji ili najveći. Upoznajte svoje materijalne želje. Budi vila u svom životu - kuma, a ne zla maćeha, ograničavajući se u svemu. Posebno je važno nagraditi se u teškim trenucima kada niste uspjeli. Obradujte se nečim, dajte si utješni dar. Odvedite se na masažu, manikuru, slatkiše, večeru u restoranu, okupajte se sa soli i uljima, kupite novi ruž ili novu haljinu. Svi mogu propasti, svi griješe. Ne griješi samo onaj koji ništa ne radi. Razveselite se, vratite snagu. Čak je i davanje kilograma voća dobro. Možete sebi dati više - dajte više.

Pravila - imajte svoja životna pravila, pridržavajte se unutarnje discipline. To se odnosi na sva područja života. Uzmimo, na primjer, pravila o svom tijelu i zdravlju: pravilno se hranimo, vježbamo, brinemo se o sebi. Negiramo si kiflice i pite ne zato što ne volimo sebe, već upravo suprotno, iz ljubavi prema sebi. Uvođenje prehrambene discipline. Sport i vježbe - ako se ne bavim sportom, bavim se tijelom, tada se neću osjećati baš dobro, tijelo će biti nerazvijeno, često će boljeti. Disciplinu razvijamo iz ljubavi prema sebi. Lako je ne voljeti se uz cigaretu u restoranu ili uz vino u baru; teško je voljeti se uz čašu svježe iscijeđenog soka, baveći se sportom svaki dan. Ponašamo se kao svoje najdraže dijete. Hoćete li svoje voljeno dijete nahraniti raznim gadnim stvarima i uliti u njega razno smeće? Odgovor je očit. Tretirajte se na isti način. Prihvaćanje vaših ovisnosti nije isto što i prihvaćanje i ohrabrenje, to je labavost i opuštenost. Stalo nam je do onih koje volimo. pa se prvo pobrinimo za sebe. Isto vrijedi i za naš posao - ako volim sebe i brinem se o sebi, onda svoj život organiziram tako da ne radim dvanaest sati dnevno, već na primjer četiri sata.

Dopuštenje je "P" o snovima i izgledima. Kako vidim svoje životne izglede, kako zamišljam sebe za 5 godina? Dopuštam li sebi da sanjam veliko, vjerujući da je sve najljepše na ovom svijetu stvoreno posebno za mene? Smatram li se vrijednim boljeg života, vidim li da se moj put stalno uspinje? Smatram li se vrijednim imati sve što želim u svom životu? U ljubavi, u kreativnosti, u realizaciji, u svakodnevnom životu? Ne bojte se sanjati, naslikajte sebi najhrabrije i najdublje slike svoje budućnosti. Nikada nemojte izgovarati fraze poput "ovo je nestvarno" ili "ovo nije iz mog života". Ne znamo kako se život može okrenuti sutra i kakva nas čuda očekuju oko preokreta sudbine. Neka vam obilje ispuni život. Ova je točka vrlo važna - što se tiče našeg dopuštenja, spremni smo poboljšati i proširiti svoj život.

Volite sebe i budite sretni!