Vjerujte I Provjerite

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Razmišljanje o povjerenju kao osnovnoj ljudskoj kvaliteti došlo mi je nakon prvih satova argentinskog tanga, koje smo suprug i ja pohađali prije nekoliko dana.

Čovjek uvijek vodi u tangu. Određuje kakav će ples biti, gdje ćete se kretati. Uloga žene je da prati svog partnera, osjeća i vjeruje mu, bez pokušaja predviđanja što će biti sljedeći pokret, što će ples na kraju ispasti. Ukratko, morala sam slijepo vjerovati svom mužu.

Pokazalo mi se nevjerojatno teško, ne predvidjeti misli, ne predvidjeti, ne shvatiti u kojem ćemo smjeru dalje krenuti, već samo osjetiti partnera i slijediti ga. Za mene se ovdje radi o povjerenju … O mojoj sposobnosti da vjerujem partneru, prostoru, glazbi i cijelom svijetu, a ne samo da se oslanjam na sebe (kao što sam nekad).

Etimološki, "njegovati povjerenje" (na latinskom jeziku credo) znači "dajem svoje srce" ili "stavljam svoje srce". Povjerenje je jedno od najvažnijih mentalnih stanja osobe. Čak nam je i za komunikaciju važno povjerenje, jer se istovremeno otvaramo, vjerujemo svojim mislima i osjećajima.

Pogledajmo kako i kada se stvaraju temelji za ljudsko povjerenje.

Temeljno povjerenje kao osjećaj polaže se u najranijem razdoblju našeg života - u prvoj godini našeg života (prema teoriji M. Ericksona). Pod povjerenjem je Erickson mislio na povjerenje u sebe i osjećaj nepromjenjivog raspoloženja drugih ljudi prema sebi. Osjećaj dubokog povjerenja u sebe, u ljude, u svijet kamen je temeljac zdrave osobnosti.

Budući da se povjerenje formira u najranijem razdoblju našeg života, kada smo bespomoćni, nimalo neovisni i nesposobni preživjeti bez brige, pažnje i ljubavi voljenih, temelj za stvaranje povjerenja je naš prvi odnos s drugom osobom - odnosno s majkom (ili drugom značajnom odraslom osobom koja je zamjenjuje).

Oštećena sposobnost povjerenja i utjecaj na život.

Formiranje povjerenja kao temelja budućih odnosa djeteta s drugim ljudima ovisi o tome koliko je majka bila bliska, pogađajući djetetove potrebe i zadovoljavajući ih, o njezinoj sposobnosti da izdrži djetetove različite osjećaje i nastavi voljeti. Doista, na samom početku našeg života cijeli se svijet nalazio u jednoj osobi - u mojoj majci.

A ako je majka bila odsutna, bila joj je prehlađena, nije zadovoljavala osnovne potrebe (hrana, san, tjelesna njega) djeteta, tada će se povrijediti naše povjerenje u svijet u cjelini. Bit će nam teško vjerovati sebi, drugima i svijetu općenito.

Kad odrastemo, ne možemo vjerovati da ćemo biti prihvaćeni, podržani i ostati bliski. Doživljavamo ludi dječji strah da ćemo biti napušteni, a onda se, ne vjerujući, naviknemo oslanjati samo na sebe, na svoje snage. No, budući da je interakcija s ljudima nemoguća bez međusobnog povjerenja, počinjemo testirati druge na različite načine.

Otkrio sam svoju nesposobnost da vjerujem u ples. Od mene se traži da zatvorim oči kako bih se isključio i usredotočio samo na svoje osjećaje, a bolje je osjetiti kretanje partnera, ali teško mi je. Vrlo je teško jer počinjem osjećati tjeskobu. Kao da su me opet ostavili, ostavili samu (kao, možda, tada u ranom djetinjstvu), a ja zaboravljam na ples, na partnera s kojim plešem, iako smo zajedno već 6 godina, i on me, međutim, često podržava i nikada me ne napušta u teškim razdobljima. Ali zatvorenih očiju … Više nisam s njim … Opet sam sama, i mala.

Prvi koraci prema povjerenju.

Iz djetinjstva se ne sjećamo gotovo ničega, jer nema riječi, to je takozvano predverbalno razdoblje. No, puno je tjelesnih osjeta, emocija, osjećaja koje doživljava cijelo tijelo, ovo je period kada živimo samo s tijelom, bez svijesti, bez riječi, bez kontrole.

Sve su akutnije i bolnije osjećale emocionalne traume koje su primile u tom razdoblju, čini se da ih osjećaju u tijelu, utječu na naš život, ali to je nemoguće učiniti svjesno, naporom volje ili misli. Doista, često ih ni ne prepoznajemo tako jasno.

Gdje je izlaz? Kako kažu, izlaz je isti kao i ulaz.

Ne možemo se vratiti u djetinjstvo, vratiti sat unatrag, ali se možemo okrenuti svom tijelu, u kojem sve živi i sjeća se svega.

A kako bismo povratili povjerenje u druge, u početku nam je važno naučiti vjerovati sebi, svom tijelu.

ŠTO MOGU UČINITI U PLESU? Čujem svoju tjeskobu, osjećam želju da se smrznem i ne pomaknem i ne zanemarujem te signale, već ih prihvaćam, slušam, dopuštam im da to budu. Glasno govorim svom partneru da sam zabrinut i molim ga da bude oprezan sa mnom, da ne vrši pritisak, da ne očekuje da ću brzo reagirati i da ne procjenjuje da li griješim. Uostalom, za mene su ovo prvi koraci prema povjerenju - u doslovnom smislu riječi, prvi tjelesni koraci kako bi promijenili nešto važno u sebi? kako konkretizirati promjenu u tijelu?

Mislite li da ću odmah početi vjerovati svom partneru u plesu, čak i ako bude pažljiv sa mnom?

Moj odgovor je ne, neću. A sad provjeravam.

I dalje slušam sebe, svoje tijelo, učim mu vjerovati. Izrazim svoje osjećaje i osjećaje svom partneru i provjerim kako reagira na mene i moje zahtjeve te što mi tijelo govori. Ovo ću provjeravati koliko god mi treba.

Važno je da poduzimam korake prema povjerenju, eksperimentiram, nastavljam plesati, proširujem raspon reakcija svog tijela na neizvjesnost. Prva sjemena povjerenja u ples već se počinju pojavljivati. Još ih je potrebno zalijevati, gnojiti, paziti da imaju dovoljno sunca i topline kako se na njih slučajno ne bi stalo. I već je moja odgovornost pobrinuti se da se ti izdanci povjerenja zapamte, a ako je potrebna podrška drugih, želim ih o tome pitati. Zatim će s vremenom klice narasti i postati jako i izdržljivo stablo.