2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ne namjeravam ovdje govoriti o teoretskim i praktičnim aspektima geštalt pristupa, ali napisat ću kako radim u tom smjeru.
Za mene je važno da se u geštaltu velika pažnja posvećuje sjednicama stvarni osjećaji i osjećaji klijenta, koja vam omogućuje da proživite bolna iskustva s psihologom i pretvorite ih u iskustvo koje se možete mirno prisjetiti.
Suvremena osoba ima vrlo razvijenu intelektualnu sferu, a većinu problema pokušava riješiti umom i logikom. No, ljudi su također obdareni različitim osjećajima: ugodnim i ne baš, ne mogu se po želji isključiti gumbom, ali se mogu zanemariti i pomaknuti. Pomaže neko vrijeme, a zatim počinje djelovati protiv osobe. Jer, zapravo, osjećaji se ne isključuju, oni nastavljaju utjecati na misli i postupke, samo što se ne ostvaruju i više nisu dostupni za kontrolu, osjećaju se kao neshvatljiva nelagoda i tjeskoba. Kao da se u osobi nastanjuje nevidljivi saboter koji intervenira u najnepovoljnijem trenutku, ruši promišljene planove i svrhovite radnje, čineći život potpunim nesporazumom. Ja to zovem intrapersonalni sukob, kad osoba zna što treba učiniti sa svojim umom, ali se stalno kvari i, kao rezultat, sve ispada nimalo kako je predviđeno. Najčešće manifestacije sukoba mogu biti izbor između želje i potrebe, "ispravnog" i željenog, osjećaja i razuma.
Bavim se istraživanjem i rješavanjem intrapersonalnih sukobakoristeći geštalt pristup. Možete naići na ideju da geštalt terapeuti preporučuju da se usredotočite samo na osjećaje, pozdravljaju izražavanje bilo kakvih osjećaja posvuda i svima. Ovo je jako pretjerano i nema nikakve sličnosti s istinom. Ponuda geštalt terapeuta primijetiti vaše impulse i osjećaje, uzmite ih u obzir u svojim odlukama i postupcima, koristiti ravnomjerno s razumom, adekvatno izraziti situaciju u komunikaciji s drugima. Pomažem klijentu, u sigurnom okruženju, otkriti i razotkriti njegove skrivene impulse i osjećaje, istražiti ih i dati im priliku da ih iskoriste u svoju korist. Ispostavilo se da se osjećaji ne mogu potisnuti, oni se mogu kontrolirati. Zahvaljujući tome oslobađa se energija i snaga koja se prije trošila na intrapersonalne sukobe, a sada se može koristiti za stvaranje života koji klijent želi za sebe. Štoviše, primijetivši i uzimajući u obzir njihove osjećaje, počevši se usredotočivati na njih i na misli u svojim postupcima, osoba se osjeća mnogo sigurnije i stabilnije. Zato što bolje vidi opću sliku onoga što se događa i može adekvatnije procijeniti sebe, svoje snage i sposobnosti.
Preporučeni:
Rad Sa Simptomima U Geštalt Pristupu
Psihosomatski pristup temelji se na ideji povezanosti tijela i psihe. Postojanje ove vrste veze bilo je poznato jako dugo. O tome su već pisali starogrčki filozofi, raspravljajući o prirodi bolesti. Sokrat kaže da nema tjelesne bolesti osim duše.
Državni Crtež. Kako Dati Oduška Nečemu što Se Ne Može Izraziti Riječima
Tajni prolaz za nesvjesno Nejasnim sadržajima nesvjesnog mora se dati izlaz: uostalom, oni sami ponekad pronalaze rupe kroz snove, rezerve, spontane radnje - što znači da se mogu osloboditi očiglednijim kanalima. U današnje vrijeme sva su sredstva dobra za to, jer ljudi su različiti, a nekome klasični kauč psihoanalitičara neće biti dovoljan.
S Riječima Kroz Usta
Još uvijek učim govoriti riječima kroz usta. Ne uspijeva uvijek. Odnosno, već sam naučio otvoriti usta, ali često ne stignem do riječi. Kad postane preduboko, prva reakcija je spaliti sve na slici. Neka Bog podari mome mužu zdravlje i dobru ženu.
Škrinja S "važnim" Riječima
Gradom se pročula glasina o izvjesnom gospodinu koji je donio tajnu škrinju s "važnim" riječima. Mnogi ljudi su se okupili na trgu nakon što su saznali za to. Među njima je bilo obrazovanih i nepismenih, bogatih i siromašnih, pametnih i ne tako … No sve je zabrinulo jedno pitanje:
O Gestalt Terapiji Vlastitim Riječima
Dugo sam skupljao snage da napišem kratak i razumljiv članak o tome što je Gestalt terapija. Prvo, često me pitaju što radim. Drugo, želim to i sam podijeliti. Treće, uostalom, za stručnjaka je, po mom mišljenju, važno znati govoriti o svojim aktivnostima jednostavno, jasno i, ako je moguće, ukratko.
