2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
TEHNIKA MALIH KORAKA.
Ponekad sve postane dosadno, život se čini kao rutina. Započeti ciljevi nisu postignuti. Osjećamo se kao neuspjesi, padamo u depresiju. Ali ipak želim pokret, uspjeh, priznanje.
A sve je to iluzija. Nikad nije kasno za početak pisanja nove stranice u svom životu.
Ciljevi se mogu postići. Sada ćemo razmotriti korak po korak tehniku koja će pomoći pretvoriti snove u stvarnost.
Tehnika malih koraka.
Morate odlučiti o svom snu, cilju. Cilj mora biti stvaran.
Morate napraviti provjeru okoliša, to će vam pomoći da ne pogriješite i ne gubite vrijeme na postizanje nepotrebnog cilja. Budući da cilj može biti osobni i tuđi, tuđi ciljevi obično dovode do razočaranja.
Ako je cilj uistinu vaš, put do njegova postizanja donijet će vam zadovoljstvo. To ne znači da neće biti poteškoća, ali će se one riješiti dovoljno lako.
I zato, odlučivši se za cilj, ne zaboravite da cilj mora biti stvaran i ostvariv. Na primjer: idite na fakultet, zauzmite višu poziciju, savladajte novu profesiju … Rezultat mora biti specifičan, može se provjeriti.
Pogrešan cilj: postići uspjeh na poslu, naučiti jezik, smršavjeti … pravi je dobiti mjesto pročelnika odjela, položiti ispit za naprednu razinu znanja jezika, izgubiti 8 kilograma.
Cilj bi trebao biti takav da se rezultat može provjeriti.
Sada morate odlučiti o koracima za postizanje cilja.
Napravite plan s datumima. Proslavite postignuće svake prekretnice. Što je kvar sitniji, lakše ćete se kretati prema cilju.
Često nejasno postavljanje ciljeva usporava njegovo postizanje. Ne znamo što bismo trebali učiniti i pogrešno naređujemo slijed radnji.
Plan bi trebao biti zakazan za svaki dan, svaki dan trebate slaviti njegovu provedbu. Ponekad se može pregledati i ispraviti, to je normalno. Kaže samo da imate više iskustva i da ćete pronaći ispravnije korake za postizanje svog cilja.
Tehnika malim korakom pomogla je mnogim klijentima.
Ako imate poteškoća, obratite se.
Preporučeni:
Jorge Bucay: 20 Koraka Na Putu Do Sebe
Jorge Bucay je argentinski psihoterapeut i pisac. Više od 30 godina posvetio je psihoterapiji, nakon čega je prešao na pisanje knjiga. "Pokušavam u svaku rečenicu staviti samo misli u čiju sam se korist uvjerio iz vlastitog iskustva."
12 Koraka I Psihoanaliza. Izgledi I Značajke Rada U Rusiji. Subjektivno Iskustvo
Želim odmah napomenuti da ja sam nisam psihoanalitičar i mislim da je s tim u vezi prikladno objasniti zašto sam se obvezao napisati ovaj članak. Posljednjih 10 godina surađujem s kemijski ovisnim ljudima, uglavnom ovisnicima o drogama, i njihovim najmilijima, onima koji se nazivaju suzavisnici.
Počni Od Malih Nogu
Ponekad u životu dođe trenutak i čovjek shvati da nešto treba promijeniti, pa je nepodnošljivo živjeti ovako. No što učiniti ako su potrebne promjene u mnogim područjima. Međutim, nije dovoljno samo uništiti, potrebno je i izgraditi nešto na ovom mjestu, a nerealno je to učiniti u trenu.
Kako Učim Umjetnost Malih Koraka
Jedan od mojih nedostataka je želja da imam sve! I to odmah! I više!)))) Ali život je takav da rijetko daje takve darove. Svidjelo mi se to ili ne, ljudi su gotovo sva velika postignuća radili postupno, korak po korak. I iako sam intelektualno uvijek shvaćao da slona treba jesti komad po komad, u praksi su 2-3 mala neuspjeha potpuno obeshrabrila interes.
Princip Malih Koraka
Znanstvenici su htjeli promatrati parove u njihovom prirodnom okruženju. Budući da je bilo nezgodno upasti u domove takvih parova, istraživači su riješili ovaj problem izgradnjom studijske sobe u njihovom laboratoriju. Nalazio se u parku Sveučilišta Washington u Seattleu, imao je jednu sobu s kuhinjom i potrebnim namještajem.
