2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kako ojačati vjeru u sebe i svoju snagu? Kako se uzdržavati, kako unutar sebe registrirati glas samoodrživosti? Praksa razvijanja samopouzdanja i samopouzdanja.
Već sam korak po korak dao praksu jačanja samopouzdanja i samopodrške u članku "Kako žena može podići samopouzdanje pomoću TA metoda". Danas ću vam pokazati kraći put.
No, praksa samoodržavanja nije ništa manje učinkovita od metode jačanja samopouzdanja u 5 koraka, preuzete iz terapije scenarija.
Kako izaći iz žrtve: praksa rješavanja
U ovom članku predstavit ću jednostavnu, ali vrlo učinkovitu praksu brige o sebi i ugradnje glasa podrške u sebe.
Praksa jačanja samopouzdanja i samopodrške
Snažno vjerovanje u sebe i samohranjivanje važne su vještine koje će svima trebati.
I za one koji su izašli iz veze ovisnosti o ljubavi, i za one koji sebe traže u novoj profesiji.
I svima koji rade na poboljšanju samopoštovanja i samopouzdanja.
Naša psiha vrlo je slična magnetofonu, na njoj se bilježe kritički i podržavajući glasovi svih koji su nas okruživali u djetinjstvu, adolescenciji i mladosti.
Samo, za razliku od kasete na kaseti magnetofona, ne možete ih izbrisati, ali snimiti vlastiti glas preko umanjenih glasova - glasa podrške - sasvim je u vašoj moći.
Takav rad za stjecanje samopouzdanja provodi se u 3 faze:
- Prikupljanje poruka podrške. To možete učiniti na nekoliko načina. Neke sam već prije opisao, danas ću dati još jednu u drugom članku - temelji se na prikupljanju riječi podrške koje smo trebali dobiti ako smo odrasli u brižnom i podržavajućem, toplom i gostoljubivom okruženju.
- Snimanje pozitivnih You-poruka na audio. Kad je tekst podrške spreman, morat ćete ga snimiti govorom ili zatražiti od drugih značajnih ljudi da govore u audio formatu.
- Ugrađivanje glasa samoodrživosti u podsvijest. Zapravo, postupak višestrukog slušanja stvorenih snimaka kako bi se propisao novi glas, koji pruža brigu i jača vašu vjeru u sebe.
Jednostavna praksa s kojom se može nositi gotovo svatko. Vrlo ekološki i učinkovito.
Preporuka: važno je da je tekst za samopodršku za jačanje samopouzdanja pravilno sastavljen i ako ste u nedoumici oko svog-obratite se autoru članka za podršku.
Koje riječi samoodrživosti jačaju vašu vjeru u sebe?
Možeš se nositi s tim, vjerujem u tebe, djevojko moja
Samoodržavanje unutarnje djevojke. Možete se nositi s tim
Preporučeni:
Djeca Su Odrasla, Zaboravili Su Roditelje. Kako Izgraditi Odnose?
Neka djeca, koju su njihovi roditelji, prema njihovim riječima, odgajali u ljubavi i okruženi svim vrstama brige, sazrijevajući, iz nekog razloga ne žele održavati odnos s mamom i tatom. Ili čak brišu roditelje iz života - zaobilaze svoju kuću, tjednima, mjesecima, ponekad ne zovu godinama pa čak i izravno kažu:
Tko Je Ovdje Glavni. Kako Jaka žena Može Izgraditi Odnos
Uvijek me zadivi formulacija "Jaka žena je ta koja sve može sama, uspješna i osigurana." Zapravo, to se može reći za svaku zrelu osobu koja je prestala biti dijete i ne igra ulogu žrtve u vezi. Iako razumijem odakle dolazi iskrivljeni pogled.
Lyudmila Petranovskaya: Kako Izgraditi Granice Sa Svojom Djecom I Naučiti Ih Poštivati
Prvo morate odlučiti koje su granice. Na primjer, čak i u staroj Grčkoj svaki je poljoprivrednik označavao granicu svog mjesta postavljajući na njega figurice božanstva granica koje su svi stanovnici jako cijenili. Štitili su ljude od onih koji bi mogli zadirati u njihovu imovinu i natjerati ih na agresiju i sukob.
Kako Izgraditi Odnos Sa Svojom Seksualnošću Kako Biste živjeli U Skladu Sa Samim Sobom
Seksualnost igra veliku ulogu u našem životu. Utječe na naše odluke i odabir partnera, na naše stanje i dobrobit. Spolnost je povezana s našom vitalnom energijom, ona pomaže i osobi da otkrije svoj potencijal, te je truje svim vrstama želja, impulsa na koje osoba ne može utjecati.
Kako Spriječiti Ljude Da Se Ponižavaju I Vrijeđaju? Kako Podići Samopouzdanje, A Da Se Ne Dopustite Ponižavati?
Odgovor na ovo pitanje prilično je jednostavan i kratak - samo nemojte to dopustiti! Reagujte barem nekako na napade drugih - riječ ili pola riječi, ali izraz za odgovor mora biti obavezan! Koja je opasnost odsustva bilo kakve reakcije na pokušaje ponižavanja vas, kao osobe, uvrede?
