Može Li Sreća Biti Dobra Poslovna Strategija?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

U 2018. godini u Ukrajini je 22,6% odraslih često imalo loše raspoloženje tijekom posljednjih mjesec dana, 19,6% ispitanika primijetilo je nedostatak interesa ili zadovoljstva za stvari, a samo 6,4% među onima koji su imali barem jedan od dva simptoma, je ove pritužbe uputio liječniku. U Kijevskoj regiji 36,4% ima loše raspoloženje, melankoliju; 25,3% primjećuje nedostatak zadovoljstva u aktivnostima

Nikada neću zaboraviti jednog svog klijenta. Njegova priča otkriva užas stanja u kojem postoji strah, a užitak u životu. U kasnu zimsku večer nazvao me muškarac i zatražio dogovor. Kako se ispostavilo, u poslu je više od 23 godine. Upoznali smo se u mom uredu. "Reci nam zašto si se odlučio sastati?" Kao odgovor začuo sam tišinu. Nije mogao izustiti ni riječi. Nakon nekog vremena rekao je: „Jako sam umoran. Nemate pojma koliko sam umoran … Ne znam što bih sa svojim poslom, sa svojom obitelji. " Kako se kasnije pokazalo, supruga ga je odlučila napustiti jer je postojala prijetnja gubitka posla. Djeca nisu razumjela. Sjeli smo u miran ured. Postupno sam počeo osjećati teret problema koji me prelaze. Zatim sam upitao: "Reci mi, jesu li obiteljski odnosi uvijek bili tako teški?" Nažalost, u odgovoru sam čuo šutnju. Nije imao voljene osobe koje bi mogle izdržavati. Samoća me obavila poput trpkog dima.

Možemo reći da živimo u zemlji u kojoj sreća i posao nisu kompatibilni. Međutim, naša ukrajinska kultura je kultura patnje, kompenzacija za koju je moguća u stjecanju zadovoljstva, ali ne i radosti i sreće.

Često čujem slične priče od poslovnih klijenata. Priče u kojima nema mjesta sreći i radosti. U većoj mjeri povezani su s nedostatkom odnosa ili, točnije, smanjenjem vremena provedenog u obitelji. Rad traje cijelo vrijeme. Možemo reći da živimo u zemlji u kojoj sreća i posao nisu kompatibilni. Međutim, naša ukrajinska kultura je kultura patnje, kompenzacija za koju je moguća u stjecanju zadovoljstva, ali ne i radosti i sreće. Kako možete doživjeti sreću na poslu i je li to moguće? Može li sreća biti poslovna strategija? Kako ne doći u stanje svog klijenta?

Sreća i posao: osnovni preduvjeti

1. preduvjet. Klijenti sve više govore o iscrpljenosti: "Ne osjećam radost … Ne osjećam baš ništa" ili "Nitko ne pita: Jeste li sretni?.." Ljudsko. Organizacije su odgovorne za mentalnu dobrobit svojih zaposlenika.

2. preduvjet.2018. Sveučilište Yale izradilo je kolegij Psihologija i dobar život, koji sam imao sreću proučavati. Prof. Laurie Santos, razvijateljica ovog tečaja, kaže da je vidjela visoku razinu anksioznosti, stresa i depresije kod mnogih učenika. Ovo je inovativna obuka koju sponzorira David F. Swensen, koji je pak bio ekonomski savjetnik predsjednika Sjedinjenih Država. U američkoj kulturi sreća nije akademski, već potpuno praktičan pojam. Oni dobro razumiju koliko je to važno za ljude i gospodarstvo u cjelini.

3. preduvjet. Okretanje mentalnom blagostanju i sreći kao glavnom ljudskom kapitalu dogodilo se na Zapadu 1961. godine. Glavna privlačnost: najvažniji su društveni odnosi ljudi i njihovo mentalno i fizičko zdravlje; a najbolji pokazatelj zadovoljstva odraslih životom je njihovo emocionalno zdravlje. Ovaj poziv u skladu je s tezom Thomasa Jeffersona: "Briga za ljudski život i sreću … jedini je legitimni objekt dobre uprave".

4. preduvjet. U posljednjih 35 godina psiholozi kao što su Martin Seligman, Ed Diener, Barbara Fredrickson, Sonja Lyubomirsky, Mihaly Csikszentmihalyi, Daniel Gilbert, Robert Emmons proučavali su sreću u različitim kontekstima ljudskog života. Pogotovo u poslovnom području. Tony Shay, izvršni direktor tvrtke Zappos, svoju je poslovnu filozofiju temeljio na sretnim zaposlenicima (sjećate li se njegove knjige Delivering Happiness?) Na podacima ovih autora. Čini se da Tony Shay ide prilično dobro.

Praktični zadatak

Želim vam ponuditi test. Udobno se smjestite. Zatvorite oči i odgovorite:

A) Ocijenite svoju razinu sreće na skali od 0 do 10, gdje je 10 visoko, a 0 nisko. Pokušajte osjetiti.

B) Koji emotikon odražava vaše stanje? Molimo izvucite.

C) Zamolite nekoga bliskog da ocijeni koliko ste sretni na skali od 0 do 10.

Kakvi su rezultati? Važno je da se prvi i treći rezultat podudaraju

Kad nema radosti, onda …

1. Život se pretvara u normativnost i obvezu. Život se nastavlja automatski. Nema osobnog angažmana.
2. Osoba se nikad ne pita: "Što mi se sviđa?" ili "Što bih želio?" Ako je na radnom mjestu važan samo rad, pitanje "sviđa mi se" automatski nestaje. Jednom je klijent rekao: “Kad sam radio u uredu, bilo mi je neugodno sjediti pod uključenim klima uređajem, ali, nažalost, nisam mogao ništa učiniti. Vodstvo nije odgovorilo."
3. Život se događa na daljinu. Jedan klijent, koji radi za prestižnu tvrtku, priznao je: “Ne osjećam se uključenim u život tima. Gledam sa strane. To je kao da gledate film. " Čovjek se žalio na snažnu apatiju i nespremnost na rad, ali nitko iz uprave nije znao za to, a bojao se to reći.

Što je sreća?

Ovdje ću ukratko predstaviti teoretske proračune, a zatim i praktične alate o tome kako razviti radost i sreću u sebi

1. Model Victora Frankla. Austrijski psihijatar koji je prošao kroz tri logora smrti. Predložio je sljedeći model za razumijevanje osobe:

Riža. jedan

Prva dimenzija je fizička razina na kojoj se zadovoljavaju potrebe za hranom, snom i seksom. Druga je psihološka razina, gdje postoji potreba za emocijama, afektima, u dobrom raspoloženju. Treća dimenzija je duhovna ili noetička razina, gdje se osoba posvećuje najvišem cilju ideje. Ako ostanemo između prve i druge razine, onda govorimo o homeostatskom stanju zadovoljstva. No, osobnost se razvija, postižući više ciljeve. Na primjer, obavljanje zadataka koji nadilaze moje vlastite granice. Unutar organizacije govorimo o predanosti misiji organizacije. Sreća iz ove perspektive znači rezoniranje s vašom vlastitom vrijednošću i vrijednošću vaše organizacije. Autentičnost njene vrijednosti i vrijednosti organizacije dovest će do iskustva sreće, ne na razini zadovoljstva, već kao rezultat vraćanja nečemu većem od nas samih.

2. Model Martina Seligmana i Mihaija Csikszentmihalyija. Na temelju snaga osobnosti i teorije toka. M. Seligman kaže da se sreća može naučiti. Teoriju snaga predložio je kao rezultat analize karaktera vodećih vođa. Predložene su 24 karakteristike koje su podijeljene u šest podskupina. Mnoge su studije potvrdile da kad zaposlenici ili bračni par otkriju svoje snage, to povećava sreću. "Teorija protoka" izgleda ovako:

Riža. 2

Ako osoba obavlja zadatke koji su mu teški, osjeća tjeskobu i tjeskobu; ako pluća - dosada i melankolija. A ako ti zadaci imaju poteškoća s kojima se može nositi, a to mu se sviđa, tada dolazi u stanje tijeka. “Najbolji trenuci u našem životu nisu pasivni, prijemčivi i opuštajući. Najbolji trenuci doista se događaju kada su tijelo i um osobe rastegnuti do krajnjih granica u dobrovoljnom nastojanju da učini nešto teško i korisno”, kaže M. Csikszentmihalyi.

Prema ovom modelu, sreća se vidi na tri razine:

1. Razina zadovoljstva. To može biti zadovoljstvo jednostavnih stvari: kupovina, seks, odlazak na odmor. No težnja za užitkom ne utječe na zadovoljstvo životom. Nedostatak: iako je ovo dobro, naviknete se na njega, poput sladoleda.
2. Apsorpcija u omiljenoj zabavi: odgoj djece, pisanje članaka, hodanje, bilo koji hobi. Vrijeme leti.
3. Smislen život. Osoba spoznaje i osjeća sreću. Dobar život dolazi kad vrijeme stane.

Istraživanja su pokazala da ako postoji druga i treća vrsta sreće, tada prva vrsta donosi maksimalno zadovoljstvo. U nastavku možete vidjeti kako ove 3 vrste sreće izgledaju u odnosu na "teoriju protoka".

Kriterij za sretan život je da ne primjećujete vrijeme. Vaša se osobnost razvija i oblikuje, unatoč opterećenju poslom

Riža. 3

Što stvara radost / sreću?

1. Zbog vanjskih podražaja / stvari / tema … koje privlače osobu (priroda, pas, voljena osoba):

O. Što ste htjeli raditi u prošlosti.

B. Kakve su bile kamate, ali je izgubljeno.

P. Ono što bih sada želio.

D. Svijest da "ne volim".

2. Zahvaljujući unutarnjim poticajima: ono što volite raditi; unutarnje vrijednosti (ljubav i interes za glazbu).

O. Ne želim ništa učiniti … želim biti svoja;

B. osjećaj sigurnosti;

B. štiteći vaš prostor.

3. Zahvaljujući želji koja dolazi iznutra. Želja za životom ili želja za aktivnošću. Ako vanjski podražaji naiđu na unutarnje raspoloženje, oni počinju stimulirati i buditi "duh života".

O. Radite sa stavom prema sebi, svijetu i ljudima. Na primjer, za mene je sve odlučeno. Želim se svidjeti i to je način da privučem pažnju.

B. Rad sa vlastitom vrijednošću.

4. Važno je pronaći svoj put. Značenje se ne može nametnuti niti vjerovati u njega. Osoba mora pronaći svoju vrijednost.

5. Važno je shvatiti da se radost može otkriti i vježbati na tri razine: tjelesnoj, emocionalnoj i duhovnoj. Sada postoji mnogo i mnogo praksi. No, upravo se osjećaj sreće postiže u pronalaženju vlastitog smisla aktivnosti.

6. Kriterij za sretan život - ne primjećuješ vrijeme. Vaša se osobnost razvija i oblikuje, unatoč stresu. Ali ovo definitivno nije dosadno iz godine u godinu odvlačiti vaše dane, sate i minute.