2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Često pišem o kontaktu sa samim sobom, ljubavi prema sebi, odnosima, emocijama. Podijelim ono što sam prošao, dajem preporuke i razne prakse koje su mi pomogle. Iz svakodnevnog života uzimam mnoge situacije. Moja je ideja jednostavnim riječima reći kako si možete pomoći u datoj situaciji.
Danas želim podijeliti ono što mi svaki dan pomaže. U ovom slučaju govorim konkretno o poslu, budući da je proces psihoterapije, možda, bio jedan od najboljih izbora u mom životu.
Dakle, 10 osobnih stjecanja u kojima mi pomaže profesija psihologa:
1. Naučio sam slušati sugovornika. To mi pomaže da ne namećem vlastito iskustvo i da slušam njegovu priču. Također zahvaljujući tome, shvatio sam da čak i ako su priče slične, vrlo su različite.
2. Počeo bolje čuti, odn. dati priliku za govor. Čak i ako je osoba rastresena, podsjetit ću je na ono o čemu je govorio.
3. Naučio manje ometati ljude. Nekada je to bila norma, posebno u društvu u kojem sam bio.
4. Osjećam vlastite potrebe i želim svoje bolje.
5. Naučio sam prihvatiti sebe, sa svim plusevima i minusima, neobičnostima, usponima i padovima. Samokritika je značajno opala, dok je kritika drugih jako filtrirana.
6. Postao sam svjesniji u razumijevanju emocionalnih stanja drugih i, zbog toga, na njih manje odgovaram odgovorima.
7. Shvatio sam da se dobro braniti. Ranije me reakcija drugih na moje postupke sputavala. Govorim o bezobrazluku, lošoj usluzi, pružanju netočnih podataka i slično. Pritom je također važno napomenuti pluseve. U istoj situaciji možete podnijeti pritužbu na jedno, a na drugom vam zahvaliti. Dobre, kvalitetne zaposlenike treba slaviti i zahvaljivati. Također je važno pratiti svoje ponašanje, a ako griješite, ispričajte se.
8. Naučio sam ispravno postavljati pitanja. To pomaže razumjeti zašto nastaju određeni osjećaji, reakcije, radnje.
9. Naučio pravilno imenovati unutarnja stanja i analizirati ih. Pomaže da se ne zaglavite u neugodnim emocijama i ne okrivite druge.
10. Jasno sam shvatio da sam ja i sve što je sa mnom povezano (riječi, postupci, reakcije, emocije) moja odgovornost. Nije postalo zastrašujuće preuzeti odgovornost za svoj život, uplašen ga je napustiti i prepustiti okolnostima.
I još jedno otkriće posljednjih mjeseci: ono što je rečeno u svađi mora se zaboraviti. Češće se hvatamo uz riječi zbog kojih ljudi žale i traže oprost. Mnogi će reći da u ljutnji osoba govori ono što stvarno misli. Vjerujem da u procesu rješavanja odnosa svi govorimo s pozicije Ja-dijete. Povrijeđujemo jedni druge, i svi boli, pa osim boli možemo dati malo. Govorit ćemo jedno drugom gomilu neugodnih riječi, a onda nam je i sami teško od onoga što smo rekli. Osim ovoga, također se međusobno ubadamo riječima "izvučenim" iz konteksta i svađama. Stoga je bolje zaštititi sebe i svoju voljenu osobu od zapamćivanja fraza izgovorenih u takvim situacijama. Mislim da je ovo neka vrsta brige za sebe i svoje susjede.
Preporučeni:
Profesionalne I Osobne Kvalitete Psihologa
U skladu s metodološkim preporukama u aktivnostima djelatnika psihološke službe, glavni zadaci psihologa su: 1) psihološka prevencija (promicanje razvoja psihološke kulture, formiranje želje za spoznavanjem sebe i sposobnošću rješavanja teških situacija u komunikaciji) 2) psihološka dijagnostika (identifikacija individualnih psiholoških karakteristika, odnosa osobnosti i specifičnosti grupne interakcije) 3) psihološka korekcija (djelovanje psihologa na unutarnji svijet
7 Smrtnih Grijeha Sa Stajališta Psihologa
U kršćanstvu postoji 7 glavnih, smrtnih grijeha (ili strasti) - glavni poroci osobe. Riječ "smrtnik" tumači se na takav način da je to najozbiljniji porok u smislu ozbiljnosti, koji podrazumijeva gubitak spasenja duše bez pokajanja
Još Jednom O Izgaranju (na Primjeru Pravne Struke)
Izgaranje u odvjetništvu: možete li se sami nositi s tim? Sam stres prirodni je dio našeg života i gotovo svake profesije. Ako analizirate fiziologiju stresa, ispada da to može biti i način da se održite u formi, budete produktivni i usredotočite se na važno i hitno.
Mojih 9 Važnih Spoznaja
Ne tako davno, sasvim neočekivano za mene (i sve nas), umrla mi je majka. Još nije bila stara osoba, nije bila osobito bolesna … ali oči joj nisu pekle. U životu ju je malo toga činilo sretnom i nije htjela živjeti (kasnije sam to analizirao i razumio).
GDJE JE MOJIH 16 GODINA? Na Boljšoj Swift (Autobiografska Priča)
Završio sam školu i izabrao svoje buduće zanimanje. Međutim, nisam u potpunosti razumio tko želim postati. Slušao sam sebe: što želim, što mi se sviđa. I izabrao sam Pravni fakultet Državnog sveučilišta u Odesi. A budući da je konkurencija za ovo sveučilište bila velika, počeo sam se truditi oko ulaska.
