2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Sve je više ljudi počelo patiti od napada panike. Netko razumije što mu se događa. Netko potpuno ne razumije što se događa i ne zna što učiniti i kako se riješiti napadaja panike.
Što su napadi panike? Postoji mnogo definicija, pokušat ću to objasniti dovoljno jednostavno. Napad panike je objektivno nerazuman, neobjašnjiv i bolan doživljaj tjeskobe (može biti različite jačine), popraćen raznim strahovima (oba vezana uz ono što se događa, a ne), gotovo uvijek popraćen tjelesnim manifestacijama (gušenje, jako znojenje, lupanje srca, vrtoglavica, zbunjenost). Liječnici su nakon liječenja stavili vegetativno-vaskularnu distoniju i pribjegli simptomatskom liječenju. U ovom slučaju ne biste se trebali ograničiti samo na liječenje tjelesnih manifestacija, važno je i pogledati malo dublje i pokušati pronaći psihološki uzrok napadaja panike.
Napad panike može se smatrati izljevom snažnih emocija i osjećaja koji se nakupljaju i nemaju drugog izlaza. U nekom trenutku života osobi se može dogoditi događaj koji je izazvao tako snažne osjećaje da osoba jednostavno ne može i nije spremna nositi se s njima. Tako da snaga ovih emocija jednostavno ne uništava ljudsku psihu, dolazi do procesa zaborava, potiskivanja svega (ili gotovo svega) što se ne može održati. Kakvi događaji mogu biti? Bilo što! Svaki događaj koji je osobu duboko dirnuo. To može biti gubitak voljene osobe, težak kraj veze, nedostatak razumijevanja u obitelji, poteškoće u poslu i karijeri, nasilje, previše neočekivan radostan događaj u koji je nemoguće povjerovati prvi put, i mnogi drugi događaji.
U napadima panike i dalje dobivamo zadovoljstvo i određene beneficije, nazivaju se sekundarne beneficije. Naravno, oni nisu ostvareni i teško su dostupni našem razumijevanju. To može biti emocionalno opuštanje, pažnja i briga bliskih i važnih ljudi, osjećaj jedinstvenosti i posebnosti vaše bolesti, ovaj se popis može nastaviti u nedogled.
U nekom trenutku svog života shvatite da je patnja od napada panike snažnija od sekundarnih dobrobiti. Ovdje dolazi odluka da se borimo ne samo s fizičkim manifestacijama, već i s psihološkom komponentom.
Prije svega, vrijedi proći kompletan zdravstveni pregled. Bolji sveobuhvatni tretman i za dušu i za djelo. Ako se usredotočimo samo na liječenje tjelesnih manifestacija, to će imati mali učinak jer daje samo privremeni učinak. Također, pri radu s psihološkom komponentom ne treba zaboraviti na somatske poremećaje koji su se već pojavili. Psihoterapijski put nije brz, mora se zapamtiti da se problemi ne stvaraju trenutno, za njihovo rješavanje također je potrebno vrijeme, ponekad i više od same pojave problema. U procesu psihoterapije potrebno je upoznati one osjećaje koji su potisnuti, moguće ih je proživjeti i razumjeti u sigurnom psihoterapeutskom okruženju zajedno s psihoanalitičarem. To pomaže u rješavanju napada panike i drugih srodnih problema.
Ako vam je potrebna pomoć u suočavanju s napadima panike, možete me zamoliti za pomoć.
Mihail Ožirinski - psihoanalitičar, grupni analitičar
Preporučeni:
Simptomi Napada Panike. Što Učiniti S Napadima Panike?
Što je napad panike i panike? Riječ "panika" potječe od imena starogrčkog boga Pana. Prema mitovima, neočekivana pojava Pana izazvala je takav užas da je čovjek "bezglavo" požurio bježati, ne probijajući cestu, ne shvaćajući da bi mu sam let mogao zaprijetiti smrću.
Psihološki Uzroci Napadaja Panike
Napisana su mnoga djela i pjevaju se mnoge pjesme o napadima panike (vegetativno-vaskularna distonija, diencefalni (hipotalamusni) sindrom itd.), Pa se neću zadržavati na kliničkoj slici ove patnje i opisivati jeziva iskustva pacijenata. Svrha ovog članka je analizirati psihološke uzroke koji su doveli do ovog stanja.
Kako Prevladati Sram? Kako Se Riješiti Srama
Strah od srama … Zašto se bojimo doživjeti taj osjećaj i na sve ga moguće načine izbjeći? I do čega to na kraju može dovesti? U određenoj mjeri ovo je bijeg od svih situacija koje mogu izazvati sram - strah od poniženja, strah od kritike u vašem smjeru.
Kako Prevladati Lijenost. Kako Se Zauvijek Riješiti Lijenosti. Jednostavne Radnje
Koji su razlozi za lijenost? Kako se nositi s tom patološkom neaktivnošću? Zapravo, lijenost se može podijeliti na dva problema - problem s motivacijom i problem s voljom. Dakle, koji bi mogli biti glavni razlozi za lijenost u odnosu na motivaciju?
Kako Se Riješiti Napadaja Panike?
Primjećujete li da vam se dlanovi bez razloga znoje, oči potamne i srce luđački lupa? Osjećate li jaku tjeskobu, otežano disanje, vrtoglavicu? Je li vam vruće i hladno? Iskušavate li strah od nesvjestice, pada i smrti? Bojite li se korištenja javnog prijevoza, prijevoza podzemnom željeznicom ili zaglavljivanja u prometnim gužvama?
