2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Primjećujete li da vam se dlanovi bez razloga znoje, oči potamne i srce luđački lupa?
Osjećate li jaku tjeskobu, otežano disanje, vrtoglavicu?
Je li vam vruće i hladno?
Iskušavate li strah od nesvjestice, pada i smrti?
Bojite li se korištenja javnog prijevoza, prijevoza podzemnom željeznicom ili zaglavljivanja u prometnim gužvama?
Bojite li se biti sami kod kuće?
Muče li vas stalno opsesivne misli da će se ovo stanje ponoviti, da će se nešto dogoditi i nitko vam ne može pomoći?
Ta se stanja nazivaju napadi panike. Liječenje napada panike lijekovima u pravilu je neučinkovito, jer lijekovi samo privremeno zaustavljaju simptome, ne pomažući u rješavanju psiholoških uzroka napada panike. Stoga se nakon ukidanja antidepresiva kojima se obično liječe, napadi panike nastavljaju s novom snagom. Napadi panike dobro reagiraju na psihoanalitičku psihoterapiju.
Napadi panike - to su iznenadna izbijanja tjeskobe, koja su popraćena napadima straha, lupanjem srca, osjećajem nedostatka zraka, drhtavicom, slabošću, osjećajem vrućine ili hladnoće. U pravilu se napadi panike javljaju iznenada, bez ikakvih vidljivih preduvjeta za to. Različite vrste fobija mogu se pridružiti napadima panike, što će kasnije izazvati napade panike.
Liječnici pripisuju napade panike naglim izljevom velikih količina adrenalina u krvotok. No, nažalost ili na sreću, moderna medicina u ovom trenutku nema sposobnost liječenja napada panike lijekovima. Svi lijekovi koje preporučuju liječnici samo privremeno ublažavaju simptome ili smanjuju intenzitet napada panike. Zato su psihološka pomoć i psihoterapija najučinkovitiji za napade panike.
Ako napade panike promatrate s psihološkog gledišta, primijetit ćete da napadi panike često počinju kod onih ljudi koji potiskuju svoje emocije, obuzdavaju njihovo očitovanje i često prelaze preko sebe. To je zbog činjenice da nemanifestovane emocije ne idu nikamo, već se nakupljaju i čekaju u krilima da izbiju u obliku napada panike. Stoga je glavni zadatak psihoterapije u napadima panike razumjeti nesvjesne uzroke njihove pojave i riješiti ih tako da simptomi nestanu sami od sebe.
Za razliku od “brze” simptomatske terapije, koja ublažava simptome lijekovima ili tehnikama NLP -a (neurolingvističko programiranje), psihoterapijski rad na nesvjesnim uzrocima napada panike može potrajati od nekoliko mjeseci do godinu dana.
Zašto je to potrebno i zašto je to potrebno? Da bih jasnije odgovorio na ovo pitanje, ovdje ću dati metaforu. Ako se grana odsiječe stablo bolesti, na njezinom će mjestu izrasti još nekoliko. Ali ako mu iskopate i usitnite korijenje, ono će se samo osušiti, grane neće trebati ni dodirivati. Isto je i s našom psihom.
Ako uklonite simptom na bilo koji način bez utvrđivanja uzroka, simptom će se nakon nekog vremena ili vratiti u istom obliku ili će se pojaviti drugi simptom (na primjer, psihosomatski: glavobolja ili mučnina), što će signalizirati prisutnost taj problem.koji je bio uzrok napadaja panike. Stoga, kada se pojave prve manifestacije napada panike, najbolje je odmah potražiti savjet psihologa i početi prolaziti tečaj psihoterapije.
U početnim fazama psihoterapije može se postići prilično brzo olakšanje stanja, no ovdje je važno zapamtiti da je glavni cilj psihoterapije pomoći klijentu da shvati uzrok i promijeni strukturu unutarnjih odnosa i sukoba koji vode do napada panike.
Preporučeni:
Simptomi Napada Panike. Što Učiniti S Napadima Panike?
Što je napad panike i panike? Riječ "panika" potječe od imena starogrčkog boga Pana. Prema mitovima, neočekivana pojava Pana izazvala je takav užas da je čovjek "bezglavo" požurio bježati, ne probijajući cestu, ne shvaćajući da bi mu sam let mogao zaprijetiti smrću.
Psihološki Uzroci Napadaja Panike
Napisana su mnoga djela i pjevaju se mnoge pjesme o napadima panike (vegetativno-vaskularna distonija, diencefalni (hipotalamusni) sindrom itd.), Pa se neću zadržavati na kliničkoj slici ove patnje i opisivati jeziva iskustva pacijenata. Svrha ovog članka je analizirati psihološke uzroke koji su doveli do ovog stanja.
Kako Se Riješiti Napadaja Panike
Sve je više ljudi počelo patiti od napada panike. Netko razumije što mu se događa. Netko potpuno ne razumije što se događa i ne zna što učiniti i kako se riješiti napadaja panike. Što su napadi panike? Postoji mnogo definicija, pokušat ću to objasniti dovoljno jednostavno.
Kako Prevladati Sram? Kako Se Riješiti Srama
Strah od srama … Zašto se bojimo doživjeti taj osjećaj i na sve ga moguće načine izbjeći? I do čega to na kraju može dovesti? U određenoj mjeri ovo je bijeg od svih situacija koje mogu izazvati sram - strah od poniženja, strah od kritike u vašem smjeru.
Kako Prevladati Lijenost. Kako Se Zauvijek Riješiti Lijenosti. Jednostavne Radnje
Koji su razlozi za lijenost? Kako se nositi s tom patološkom neaktivnošću? Zapravo, lijenost se može podijeliti na dva problema - problem s motivacijom i problem s voljom. Dakle, koji bi mogli biti glavni razlozi za lijenost u odnosu na motivaciju?
