2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
"Dugo godina pijem kavu, stalno eksperimentiram s sortama, pržim, volim isprobavati nove skladbe na svojim putovanjima. Ne mogu zamisliti dan bez kave i odjednom nevolje! Iz zdravstvenih razloga liječnik mi je općenito zabranio pijte kavu najmanje šest mjeseci. Pomozite, ne znam kako doslovno sada biti, kako preživjeti bez svog omiljenog pića! " - Irina.
Irina, nećemo se ovdje detaljno zadržavati na učinku kave na tijelo. S jedne strane, vaš je liječnik jasno vodio objašnjenje, s druge strane, to nije predmet vašeg pitanja u kojem je manija od kave na prvom mjestu.
Okrenimo se rječniku, općenito govoreći, manija - "morbidno mentalno stanje s koncentracijom svijesti i osjećaja na bilo kojoj ideji".
Upravo taj "zaglavljeni" izaziva kod vas burne emocije, pa do osjećaja nemogućnosti života bez kave. Naravno, znate da je život bez kave sasvim moguć, za razliku od života bez vode. Ali kvaliteta života ili, subjektivno u svojoj biti, osjećaj zadovoljstva će patiti.
Potrebno je razmisliti privlače li vas samo okusi i mirisi, kao estet, na kavu ili je to i njezin poticajni učinak?
Ako je coffeemania dio vašeg načina života kao poznavatelj ljepote, morate se ponovno konfigurirati u "novu ljepotu", ni na koji način, u isto vrijeme, ne odričući se zadovoljstva, iako ne ukusnog, već mirisnog. Možda ste čuli za kavane u Europi, gdje posjetitelji udišu najfinije arome kave, ali je ne piju iz zdravstvenih razloga. Možete ići i drugim putem - koristiti arome kave za unutrašnjost automobila ili doma, kao i u kozmetici, na primjer, pjene za kupanje, pilinge. Tada nećete morati štipati nos kad prolazite pored kafića kako se ne biste oslobodili i otišli na šalicu kave.
Slažem se - aroma kave ne pruža manje zadovoljstva nego njezin okus. Međutim, ne može se ne spomenuti psihofiziološka ovisnost koja otežava odustajanje od kave bez doživljaja „muke“.
Čak i ako vam se čini da kavu pijete isključivo iz zadovoljstva, ona ipak, na poznat način, utječe na vaše tijelo. Kofein potiče proizvodnju hormona stresa, stalna stimulacija može loše utjecati na stanje živčanog sustava, krvni tlak i imunološki sustav.
Ovisnost o kofeinu često ima intrapsihičke uzroke koji su nam skriveni.
Općenito, svatko od nas može pronaći barem jednu ovisnost, jasno izraženu ili prikrivenu kao nešto potrebno, ponekad čak i korisno. Do sada nisam sreo ljude s jednom ovisnošću.
Ako, na primjer, ne možemo započeti postupak bez izvođenja rituala (ne možemo zaspati bez tuširanja ili ne možemo sjesti na posao bez ispijanja šalice kave), tada već možemo govoriti o formiranoj ovisnosti.
Je li potrebno učiniti nešto po tom pitanju izravno je proporcionalno stupnju nelagode ako je nemoguće izvesti ritual.
Odakle početi postajati neovisniji o svojim ritualnim navikama?
- Povremeno ih zamijenite drugim, alternativnim i svakako se pridružite novim, uključujući nove stilove, načinima izvođenja uobičajenih rituala.
Kava je legalizirani psihostimulans i ne može se svatko sam nositi s ukidanjem kave, koliko god to pretjerano zvučalo. Ako prijetnja vašem zdravlju nije toliko značajna kao prestanak uzimanja kave, preporučujem da potražite savjet psihologa. Budite zdravi i sretni sa i bez kave!
Preporučeni:
Nasilje Nad Samim Sobom Kao Način života
Samorazvoj je divan. Važno je i potrebno u sebi razviti korisne vještine, riješiti se nepotrebnih stavova. Međutim, sve se češće samorazvoj izjednačava sa samodisciplinom. Zapravo, to je metoda destruktivnog nasilja nad samim sobom. Zašto sam tako kategoričan u ovoj frazi?
Psihotrauma Kao Način Prilagodbe
Medicinsko iskustvo pokazuje da se mentalni poremećaji ne javljaju zbog psiholoških sukoba, kako je vjerovao djed Freud, već sugestivno - kao posljedica opsesije izvana. Najčešće, zbog fizičkog nasilja ili njegove prijetnje. Štoviše, takvi se događaji u ljudskoj psihi događaju u dobi od najviše pet godina.
Nulairanje Kao Način života. Ili Kako Prebroditi NULU Svog života
Proći nulu znači promijeniti se, znači ponovno se roditi, s novim pogledima, razmišljanjem, mislima i općenito s novim likom, iako je sve više ljudi uvjereno da se to ne mijenja. Prolazak kroz nulu znači da stari programi koje ste koristili više ne rade, a novi su još uvijek u fazi povezivanja.
LJUBAV PATNJE Ili DRAMA KAO NAČIN ŽIVOTA
Ljubav prema patnji ili DRAMA kao način života Primjećujem jedan zanimljiv obrazac kod nas - gdje god pogledate, ima patnje. Štoviše, to se odnosi i na muškarce i na žene. Većina ljudi živi u drami koju su sami stvorili. "Toliko ga volim i oženjen je"
Mazohizam Kao Način Preživljavanja Ili Zagrijavanje Svemira. Pogled Psihoterapeuta
Sa stajališta psihologije, mazohist je osoba čije se želje i potrebe gaze od djetinjstva, uslijed čega prestaje osjećati svoju ljudsku vrijednost. Naviknuta na patnju zbog drugih, ali ponosno podnoseći ponekad nemoguće za osobnu prirodu uskraćenosti, takva osoba ima vrlo složene modele odnosa prema sebi i svijetu, koji za nju uvijek završavaju raznim posljedicama, kao što su psihosomatske probleme, poteškoće u izgradnji zdravih društvenih veza, do rane smrti.
