2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
BRANITE SE - što vam može pomoći:
Prvo, važno je znati odakle počinjete, svoje ja, t.j. gdje su granice vaše osobnosti. To vam tada omogućuje da razumijete za što ćete se ovdje "zalagati". Koje su vaše misli, osjećaji, stvari, uvjerenja, vrijednosti, znanje itd. Dotaknuti, dotaknuti?
Drugo, bilo bi dobro, na temelju gore navedenog, pripremiti same argumente vezane za stajalište kojega se pridržavate, zašto vam je to važno ili zašto mislite da je to potrebno.
Treće, nemoguće je naučiti se braniti bez iznošenja svog mišljenja i argumenata. Stoga je važno to činiti i činiti to redovito.
Moram odmah reći da se sposobnost prepiranja može naučiti samo stalnom praksom. Stoga, u početku ili neće raditi uopće, ili djelomično. Ni sam prije nisam znao kako to učiniti, sada imam vještinu, a samim tim i samopouzdanije ponašanje. Da, postoje trenuci u kojima još uvijek propadam, ali sada me to ne plaši toliko, a ja sve više iznosim svoj drugačiji stav.
Četvrto, ZAPAMTITE da ako se niste uspjeli obraniti, obraniti, prenijeti svoj stav, to ne znači da je to pogrešno, pogrešno i sve uzalud. Varate se i nikada više ne morate izražavati svoje mišljenje.
Možda vas vaš sugovornik / protivnik jednostavno pokušava „neutralizirati“na ovaj način, kako biste počeli sumnjati u sebe. Zato…
Peto, POVJERITE SE - svom iskustvu, znanju, osjećajima i osjećajima - inače se možete naći u zamci koja se zove "gaslighting".
Preporučeni:
Jorge Bucay: 20 Koraka Na Putu Do Sebe
Jorge Bucay je argentinski psihoterapeut i pisac. Više od 30 godina posvetio je psihoterapiji, nakon čega je prešao na pisanje knjiga. "Pokušavam u svaku rečenicu staviti samo misli u čiju sam se korist uvjerio iz vlastitog iskustva."
O Izdaji Sebe
Iskušenje da odam sebe, odvratim se od svog života i sa zavišću gledam u tuđe, ponekad se u meni pojavi potpuno neočekivano. Za mene izdati znači smatrati ono što vam se događa kao nešto potpuno nevažno. Morate napustiti sve - i naći se negdje u tuđem ciklusu života.
Kako Prevladati Sebe I Sumnju U Sebe Misleći Drugačije
Jednom je mala lisica trčala kroz šumu i, zatekavši se na nepoznatom mjestu, pala u provaliju. Bio je na samom dnu. A najgore je što se uvalio u hrpu govana. Hrpa je smrdjela. Bilo je ljepljivo i gadno. Htio sam što prije izaći iz nje i okupati se u vodi.
Kako Voljeti Sebe? Zašto Ne Voliš Sebe?
Pitanja ljubavi prema sebi izravno su povezana s samopoštovanjem osobe. Kako ponovno naučiti voljeti sebe? Za početak morate unutar podsvijesti pronaći razlog koji je utjecao na slabljenje simpatije prema vašem unutarnjem "ja" - u nekom trenutku vašeg života počeli ste vršiti pritisak na sebe, a vrlo je važno shvatiti kada točno dogodilo.
Žalite Li Sami Sebe Ili Ne Sažaljevate Sebe?
Što to znači - ne možete se sažaljevati i morate se riješiti ove želje? Kada se sažaljevati, a kada ne? U našoj je kulturi uobičajeno žaliti se drugima (prijateljima, poznanicima, kolegama, ponekad čak i prolaznicima) i sažaljevati se. Mnogi vjeruju da je održavanje razgovora sa sugovornikom moguće samo prigovaranjem na različite životne okolnosti i sažaljenjem u razgovoru.
