2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kao što moj terapeut prikladno primjećuje: „Svatko živi život unutar Karte vašeg svijeta . Divna metafora! Slažem se!
Razmislite o tome … Ljudi različito percipiraju stvarnost, tumače je na svoj način, drugačije komuniciraju, vole … U istom ljudskom svijetu, u istoj zemlji, u isto vrijeme, u sličnim okolnostima, ali … potpuno, potpuno drugačije …
Zašto? Da, jer oni dolaze u ovaj život u apsolutno različitim uvjetima, padajući u potpuno različite ruke - ruke koje su postavljene poseban životni scenarij.
Sjetite se aforizma: "Ruka koja ljulja kolijevku vlada svijetom"? Upravo tako: roditeljski utjecaj postaje definirajući okvir budućeg scenarija, sa svojim samoglasnikom i neizgovorenim recept, programi i poruke.
Stoga, u odrasloj dobi, ovo osobna karta svijeta to neće biti suvišno očitovati i shvatitiprilagođavajući se na najbolji način za sebe. Zapravo, ovo je glavni princip bilo kojeg smjera terapije: dijagnosticirati "čireve" u djetinjstvu, s daljnjim poboljšanjem … I jedna od važnih metoda takvog rada - proučavanje i iscjeljivanje introjekata … Identificiranjem i promjenom neučinkovitih stavova prilagodit ćemo svoj životni program, poboljšavajući osobni scenarij.
Navest ću uvjetni primjer …
Zamislite osobu sa tendencijom da zaglavi u teškim odnosima s potpuno disonantnim i često destruktivnim ljudima. Pa, neugodan mu je u nekoj vrsti odnosa (nepopravljivo i dugo), zašto je lakše (pokazujući nepomirljivost pozicija) dovršiti neprikladan tandem, orijentirati se prema usklađenijem partnerstvu, zar ne? Ali ne! Očajnički će se - stoljećima - boriti za najmanji napredak, trošeći pri tome ogromnu količinu svoje duše, života; u pravilu, sa sićušnim rezultatom: disonantni ljudi neprikladan su tandem - i ovdje nema potrebe patiti.
Mislite li da je greška navedena na primjeru osobe u svojstvima njenog karaktera?
Obvezujem se pretpostaviti da je lik u ovom slučaju sporedna kvaliteta, najvjerojatnije iza leđa određene ličnosti je lik odbijajućeg roditelja, čiju je milost naš junak navikao zasluživati od djetinjstva - s fantastičnim troškovima s malim rezultatima.
Što se tu može učiniti?
1. Formulirajte problem i identificirajte introjekte koji pokreću "slomljeni" algoritam.
2. Preispitajte destruktivne poruke iz djetinjstva, zamijenivši ih novim - učinkovitima i zdravima.
3. Potvrdite korisna načela u svom budućem životu na razne načine i strategije. Nazvat ću jednoga …
Čuvena praksa slavne Louise Hay
Svako jutro, stojeći pred ogledalom, obratite se imenom - s poštovanjem, priznanjem i ljubavlju - dajući sebi važna, sretna dopuštenja … U našem slučaju, ovako nešto …
"Dopuštam sebi da budem prihvaćen i uspješan!"
"Dajem si pravo na laku i ljubaznu vezu!"
"Dopustio sam sebi da uđem u sklad s ljudima oko sebe!"
I tako dalje…
Svaki terapeut u svom arsenalu ima mnogo različitih tehnika.
Glavna stvar je da se životni programi mogu značajno izliječiti poboljšanjem matričnih formula života, mijenjanjem vaše stvarnosti!
Preporučeni:
Ponavljanje Sudbina Ili Začarani Krug Našeg života
Stalna reprodukcija boli koja se doživljava u djetinjstvu jedno je od načela psihoterapije. Freud je to nazvao kompulzivnim ponašanjem. Dijete alkoholičara odrasta i uda se za alkoholičara. Dijete žrtva nasilja stvara obitelj sa nasilnikom ili to i sam postaje.
Radionica O Pronalaženju Sebe Stvarnog. "Volim" I "Ne Volim" Su Definirajući Parametri Našeg života
Prijatelji, za vas sam pripremio jedan koristan, kreativan zadatak. – Rad s osobnim "Volim" - "Ne volim" . Zadatak se izvodi ovako … 1 . Prvo, morate se opskrbiti komadom papira, jednostavnom olovkom, crvenom olovkom i crvenim markerom.
Kolika Je širina Našeg života? Ili Kako Se Više Radovati
Često je, kako bi nam život bio ispunjeniji, potrebno provesti reviziju. Postoje dani, razdoblja u kojima se osjećamo u bezizlaznoj situaciji, budućnost se čini neizvjesnom, svima je dobro, ali nismo osobito. U takvim trenucima gledamo na život u odnosu na točku u kojoj se nalazimo, a ne u odnosu na cijeli svoj život.
Energija Našeg života
Kako su energija i psihologija povezane? - pitaš. Pokušajmo to shvatiti. Zašto za neke kažemo: "energičan, nagao, aktivan", a za druge - "spor, flegmatičan, mukotrpan"? Odnosno, karakteriziramo brzinu, aktivnost i opću razinu ljudske vitalne energije.
Radost života Je Ugađanje U Umu, A Ne "činjenice Vanjskog Svijeta"
Mnogo sam puta naišao na mišljenje javnosti da je - "odmor važan", da je važno barem ponekad se opustiti! A oni koji to propagiraju obično pripadaju jednoj od dvije kategorije ljudi. Prva kategorija su jednostavno lijeni - koji, da bi počeli djelovati, moraju biti na nišanu.
