Terapijsko Iskustvo Nasilja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Nažalost, u našoj zemlji svako drugo dijete bilo je fizički, emocionalno ili seksualno zlostavljano

Uglavnom iz obitelji. Ponekad - od učitelja ili djece. Dijete nema izbora, prisiljeno je ostati u situaciji nasilja i nadati se da će netko primijetiti i utjecati na agresore. No, često ljudi doživljavaju zbunjenost, strah ili sram u situaciji promatrača. Prolaze, spuštaju oči. Odrastajući, osoba za sebe donosi jednu od dvije odluke - ili “nikad više” ili “u redu je”.

U prvom slučaju može imati normalne odnose s ljudima. Ali češće on sam postaje agresor. Često u odnosu na sebe.

Ako je ta osoba jednom donijela odluku da je normalno živjeti u situaciji nasilja, tada će cijeli njezin sljedeći život biti ponavljanje situacije nasilja. On će ostati žrtva. Takvoj odrasloj osobi zaista je teško čuvati se. Uostalom, ne zna kako drugačije.

Što vrijedi znati o nasilju?

Nasilje je vrlo širok pojam. Većini nas pada na pamet premlaćivanje ili silovanje. No u stvarnosti je sve složenije. Nasilje je svaka radnja koja nanosi štetu drugoj osobi i nije popraćena njezinim pristankom na takvu radnju. Ljudi koji se pokušaju nositi s posljedicama zlostavljanja u djetinjstvu najvjerojatnije će izreći samo uistinu radikalna iskustva. No, kad počnemo više pričati, postaje jasno da je njihova povijest nasilja vrlo opsežna.

Na primjer, emocionalno zlostavljanje je neznanje ili ponižavanje časti i dostojanstva od strane roditelja ili učitelja. Fizičko nasilje - možda čak i nije snažan udarac, ali se često ponavlja. Seksualni napad je još teži. Općenito, čak se i situacija kada dijete vidi roditeljski odnos može smatrati seksualnim nasiljem. Dalje na ovoj ljestvici bit će demonstracija genitalija, razgovori o seksualnoj temi i samo silovanje. Nažalost, sve je to daleko od rijetkog slučaja u našoj stvarnosti.

Najčešće se žrtva nasilja obraća psihoterapeutu iz sljedećih razloga:

• nemogućnost izgradnje dugoročnih odnosa povjerenja s ljudima;
• ponavljajuća se iskustva nasilja u odrasloj dobi;
• psihosomatske bolesti;
• različiti poremećaji osobnosti;
• socijalne fobije;
• strah od usamljenosti ili napuštenosti;
• napadi panike.

Odakle početi pomagati?

Prije svega, pomažem osobi da shvati da se nalazi u situaciji nasilja. Ako nikada nije bilo drugačije, žrtva to neće ni nazvati nasiljem. Treba joj pomoć da shvati da je to što se događa pogrešno, nenormalno. Shvatiti da je stolica na kojoj je ona (žrtva) sjedila godinama mjesto mučenja. U ovoj fazi često se suočavam s agresijom od strane partnera ili rođaka agresora. To je prirodno. Žrtva, koja je jednom shvatila u kojem paklu živi, to neće moći "vidjeti". Njeno ponašanje će se promijeniti.

Zatim pomažem malom uplašenom djetetu u žrtvi nasilja da pronađe podršku u meni. Shvatite da neću nauditi niti izdati. Da ću biti na njegovoj strani. I u isto vrijeme, vidjeti u meni dovoljno snage da se ne bojim svojih prijestupnika. S vremenom, a ponekad je i ovo vrijeme potrebno puno, dijete unutar Klijenta počinje mi vjerovati. I tek tada počinje prava terapija.

U fazi psihoterapije posljedica nasilja, ovo se dijete sa mnom osjeća dovoljno sigurnim da ispriča svoju priču. Ponekad zastrašujuće, ponekad čak i sramotno. Ali naglas. U početku su to samo riječi, koje ne prate osjećaji. Uostalom, teško je govoriti. Naša psiha je savršen sustav. Tako savršen da prekida sve emocije koje se mogu pojaviti. I u početku ih osoba doista ne osjeća.

Obrambeni mehanizmi

Bilo bi sjajno da djeluje samo u povijesti nasilja. No, odsijecanjem sposobnosti da budemo tužni i uplašeni, obrambeni mehanizmi od nas prekidaju sposobnost radovanja. Ponekad se sposobnost ljubavi čak i ubije. Prvo voli sebe. A bez ovoga nemoguće je voljeti drugoga. Uostalom, ljubav u svom zdravom smislu je razmjena. Osoba traumatizirana nasiljem podsvjesno traži nekoga od koga može uzeti. Čuvaj se, ljubavi, sigurnosti. I tek kad se ova čaša napuni, moći će dati. Naravno, to su radikalne posljedice zlostavljanja u djetinjstvu.

Što se sljedeće događa tijekom psihoterapije zlostavljanja? Tada dolazi trenutak za osjećaj. Malo po malo, uz homeopatske doze. Žrtve nasilja imaju dubok, intenzivan strah da se neće nositi sa svojim osjećajima. Uostalom, vrlo su intenzivni, a ima ih toliko! Zauzvrat, obećavam da ću zadržati Klijenta i pobrinuti se da s njim sve bude u redu. Doziram emocije tako da budu sigurne i ne samo da ih osjećam, već i razumijem o čemu se radi. Može se postaviti legitimno pitanje: zašto osjećati negativne emocije? Štoviše, emocije situacija koje su davno bile u prošlosti. Doista, ovo je iskustvo teško i neugodno. To nikome ne bi donijelo zadovoljstvo.

Poanta je u tome da naš mozak nastoji dovršiti otvorena pitanja. Neuspjeh u dovršavanju određenih situacija iznutra i dovodi do ovih negativnih emocija. Ove situacije nastaju jer se ne zadovoljavaju važne potrebe odnosa. Kao prirodna posljedica javljaju se negativna iskustva, bilo emocionalna ili fizička. Imamo zaštitne mehanizme psihe koji potiskuju te emocije ako su trenutno prejake. Stoga, u trenutku kada se dogodi trauma, negativna emocija je potisnuta. To ne znači da odlazi - gura se iz svjesne sfere u podsvijest.

Što je slijedeće?

U situaciji koja čak i pomalo podsjeća na izvornu, ponovno se javljaju doživljene emocije. Ne reagiramo na stvarnost, već na tu prošlu situaciju. Čak i ako nam ta odluka danas ne odgovara i donijet će štetu. Ako govorimo o situaciji nasilja (bez obzira na oblik), to znači da ćemo na ruku podignutu za pozdrav reagirati kao da mašemo udarcem. I doslovno i preneseno.

Stoga se psihoterapija nasilja često sastoji u osvještavanju potisnutih emocija. To znači dati osobi izbor kako reagirati. Kao rezultat toga, podignuta ruka se doživljava kao podignuta ruka, tada se procjenjuje svrha ovog podizanja. Zatim se donosi odluka o reakciji. Cijeli ovaj proces traje nekoliko sekundi. Ali to iz temelja mijenja stvarnost žrtve nasilja. Vjera da je svijet opasno mjesto nestaje.

Kakve rezultate očekujemo?

Nakon što Unutarnje dijete uspije biti u kontaktu s drugom osobom bez očekivanja uobičajenog nasilja, vrijeme je da osobi vrati snagu i moć nad svojim životom. Ovo je najdivnija faza u terapiji. Na njemu bivša žrtva nasilja razumije da joj se ne može dogoditi ništa što neće dopustiti. Naravno, postoje situacije koje se ponavljaju, ali kod većine psihološki zdravih ljudi one se događaju iznimno rijetko, jer se osoba dobro nosi s granicama i intuicijom.

Osim razumijevanja, u ovoj se fazi pojavljuje i potpuno nova vještina - postavljanje granica koje je nevjerojatno teško probiti. Osoba ponovno dobiva snagu i sposobnost utjecaja na svoj život i ljude oko sebe. Sposobnost da otvoreno govorite o svojim potrebama. Ovo je neprocjenjiv dar koji se svakome od nas daje od rođenja, ali društvo nam ga uzima tijekom života, unoseći previše pravila. Ponekad postoje vrlo proturječna pravila koja nameću ograničenja našim željama i potrebama koja su za nas sasvim prirodna.

Glavni cilj u radu sa žrtvama nasilja je izvući ih iz scenarija u kojem mogu biti samo u jednoj vezi - igri. Odnosno, odnos u kojem osoba može prihvatiti samo jednu od tri uloge - žrtvu nasilja, onu koja provodi ovo nasilje ili onu koja spašava druge po cijenu vlastitog zdravlja. Najbolji rezultat je sposobnost osobe da bude dobro svjesna svojih potreba u vezi i pronađe ljude koji su u stanju zadovoljiti te potrebe. To je sposobnost biti ranjiv u vezi, a da ne postanete žrtva, preuzimate odgovornost. Samo u takvom odnosu možemo se osjećati slobodno i istodobno sigurno. Ne ovisite o drugoj osobi i nemojte biti sami.