2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Napadi panike su napadi iznenadnog intenzivnog straha.
Pojavljuju se iznenada, za razliku od fobija. Jednostavno rečeno, fobija je kada se bojite nečeg konkretnog (avioni, zatvoreni prostori itd.), A napad panike je kad se jednostavno bojite, ne znate čega.
Napad panike može se pojaviti bilo gdje iu najčešćoj situaciji. Zato jednostavno odete na posao, sjednete u kafić, obavite kućanske poslove i odjednom - napad.
Ponekad se napadi panike manifestiraju u obliku bolesti, osoba možda ne razumije da su to napadi panike. Tijelo živi u strahu za to!
Tijekom napada panike, znojenje se često povećava, postaje vruće ili hladno, pada u nesvijest i / ili se vrti.
Prilikom posjeta bolnici liječnici ne pronalaze ništa.
Unatoč dobrim vijestima liječnika, takvoj osobi ne postaje lakše. Napadi ne nestaju. Štoviše, ako se napadi panike ne liječe, stanje će se pogoršati. Mnogi ljudi misle da "izliječiti" znači "uzimati lijekove". Ali u ovom slučaju lijekovi neće riješiti uzrok, već samo privremeno ublažiti simptome.
Što je to u stvarnosti i zašto na to ne obraćamo pažnju?
Ponekad smo fiksirani na situaciju, na ženu, muža, na nekoga ili nešto drugo …
Ali ne možemo gledati što nam se događa u ovom trenutku.
Rješavamo probleme, krećemo se, borimo se, kako se kasnije ispostavilo, sve je uzaludno. Zaboravili smo na sebe i svoje osjećaje.
I uzalud …
Stoga vam danas želim ponuditi - obratite pažnju na sebe!
Što vam se sada događa?
Gdje i o čemu ili o kome mislite?
Što mislite o tim mislima?
Mir, zadovoljstvo, radost?
Onda su vam misli u redu.
Ili možda osjećate strah ili krivnju, sram ili agresiju iz vlastitih misli? Ili puno stvari zbog kojih vam je neugodno? Odakle dolazi?
Odakle dolazi strah kad razmišljate o svojim ciljevima, željama …
Sanjajući dobre stvari, zastrašujuće slike odjednom mi padaju na pamet.
Ponekad se pokušavate opteretiti sportom, tjelesnom aktivnošću, ali to dugo nije dovoljno …
Malo ću se prebaciti i pitat ću za nešto drugo.
Gdje su vam ciljevi, gdje su želje? Gdje je vjera u sebe i vrijednost sebe?
Jeste li pali na dno?
Ali tada se teško izvući.
Morate se uzeti za kosu i izvući iz močvare!
Raspada li se vaša obitelj, a vaša veza "puca po šavovima"?
Osjećate li već udarce po svoje zdravlje: pritisak skače, a vrat i ramena su okovani? Ili vam možda srce već igra nestašno?
Ili imate financijskih problema?
Pa, dečki, sve ovo što ste sami stvorili.
I uložili su puno truda u to.
Zapamtiti!
Sjetite se onoga što ste nekad mislili ili čega ste se bojali, ali ste i dalje razmišljali o tome.
Dakle, budući da ste ovo mogli stvoriti, možete ga promijeniti!
Ali već namjerno i svjesno!
Preporučeni:
Napadi Panike. Trebam Li Paničariti?
Napadi panike ovih dana nisu rijetkost. Očituju se na različite načine: tjeskoba, strah, ubrzano disanje ili otkucaji srca, otežano disanje, gušenje, otežano disanje, vrtoglavica, mučnina, drhtanje i drugo. Simptomi su mnogi i mnogi su somatski.
Napadi Panike I Metode Suočavanja S Njima
Napadi panike su iznenadni, nepredvidljivi napadi nekontroliranog iracionalnog straha ili tjeskobe. Napadi panike osjetljiviji su na osobe s razvijenom snagom volje, koje karakterizira prekomjerna kontrola i prekomjerna odgovornost. A budući da obično skrivaju svoj negativan stav prema onome što se događa, ne dopuštajući si da osjete, a još više, da pokažu ili izraze svoje prave osjećaje i misli, onda se sve to istiskuje u nesvjesno, kao rezultat toga, unutarnje dolazi do suko
Napadi Panike, Praktični I Jednostavni. Najnovije Informacije
Sada se mnogo govori o napadima panike (uobičajeno je koristiti kratica PA) ili napadima panike. “To su relativno kratkotrajni napadi intenzivnog straha, uključujući intenzivne tjelesne reakcije koje nisu posljedica organskih poremećaja ili bolesti, koje su neproduktivno pretjerane, neprikladne okolnostima, reakcije u nevolji u prirodi.
Napadi Panike I Tjeskoba Zbog Razdvajanja
U prethodnom sam članku obećao nastaviti temu Panični napadi, strah od smrti i govoriti o tome kako se PA može povezati s anksioznošću zbog razdvajanja. Budući da dosta ljudi s napadima panike ima tjeskobu zbog razdvajanja. No prije nego što počnete čitati ovu publikaciju, napravite jednu malu vježbu:
Napadi Panike I Pogoršanje Usamljenosti - Bolesti Našeg Stoljeća
Nakon poslijeratne generacije baby boomera, val usamljenika prošao je zapadnom civilizacijom. Mladi stručnjaci, razvedeni muškarci i žene, starije osobe - sve te ljude ujedinjuje činjenica da danas radije žive odvojeno. Solo život nova je faza u razvoju društva.
