Postkoidni Sindrom Ili Dugi COVID: Novi Izazov

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Jedna od deset osoba zaraženih Covidom-19 suočena je s postkoidnim sindromom

Danas u svijetu 98,1 milijun bolesti Covid-19, od kojih se 70,5 milijuna oporavilo … Iako je do sada fokus bio na spašavanju života kritično bolesnih pacijenata, sada u akademskim krugovima raste priznanje da se oni koji su imali koronavirus suočavaju s dugoročnim posljedicama. Iako je ovo kratkotrajna i blaga bolest za većinu, neki imaju simptome, uključujući uporni umor, stalnu bol u tijelu i nedostatak zraka, mjesecima.

Dugi COVID ili postkoidni sindrom ima iscrpljujući učinak na živote ljudi. Nedavno mi je jedan čovjek na recepciji rekao: “Prošla su tri tjedna otkad sam bio bolestan, ali i dalje osjećam nedostatak daha, glavobolje, povremeno dolazi do teške tjeskobe, koja se razvija u napade panike … Brzo se umorim na poslu i osjećaj je da imam covid. Što bih trebao učiniti po tom pitanju? " Jedan drugi klijent koji se oporavio priznao je: „Mozak je ošamućen. Toliko je teško percipirati i obraditi informacije da me tijelo i glava počinju boljeti, a zatim nastupi vrtoglavica. Ne mogu u potpunosti raditi. Zbog toga se bojim izgubiti posao."

Što je Long COVID ili Postcoid sindrom?

Nacionalna zdravstvena služba Velike Britanije službeno je postkoidni sindrom. Nacionalni institut za izvrsnost u zdravstvu i njezi (NICE) postkoidni sindrom kao stanje koje traje više od 12 tjedana i ima dugotrajan učinak na tijelo, u kojem simptomi virusa traju … Na njemu već možete vidjeti detaljne recepte za liječenje postkoidnog sindroma.

Statistika

Nacionalni statistički ured Velike Britanije koji 1 od 10 osoba zaraženih Covidom-19 ima postkoidni sindrom … Od 10 do 20% pacijenata koji su imali koronavirus žale se da simptomi traju do 12 tjedana. 11,5% ima umor, 11,4% ima uporni kašalj i 10% ima glavobolju. Više od 8% gubi okus, a 7,9% čulo mirisa. Svaki peti oboljeli u Britaniji prijavljuje probleme s ravnotežom, pogoršanje sposobnosti razmišljanja i umor. 14. siječnja 2021. Laila Moran, britanska zastupnica iz Liberalno -demokratske partije, izvijestila je o zapanjujućoj brojci: samo u Velikoj Britaniji živi 300.000 ljudi s jabukovačom nakon jabukovače (u svijetu - oko 7 milijuna). To znači da se radni kapacitet ovih ljudi značajno smanjio, pa je stoga pitanje sada prepoznati Long Covid kao profesionalnu bolest s vraćanjem novčane naknade. Britanska vlada već je uložila 8,4 milijuna funti u istraživanje postkoidnog sindroma na Sveučilištu u Leicesteru i 10 milijuna funti za pomoć onima koji pate od ovog sindroma, medicinsku njegu.

Koji su simptomi Long Covida?

Objavljeno u časopisu Journal of the American Medical Association, studija o 143 pacijenta u najvećoj rimskoj bolnici nakon otpusta, gotovo dva mjeseca kasnije, 87% je imalo barem jedan simptom, a više od polovice je i dalje umorno. Ponekad su simptomi zastrašujući i dovode do stanja pasivnosti.

Evo simptoma postkoidnog sindroma, poredanih opadajućim redoslijedom (od visokog do niskog):

1. Umor (52%)
2. Kratkoća daha (43%)
3. Bol u zglobovima (30%)
4. Kašalj (18%)
5. Gubitak mirisa (16%)
6. Curenje iz nosa (15%)
7. Crvenilo očiju (14%)
8. Glavobolje (13%)
9. Izlučivanje ispljuvka (10%)
10. Nedostatak apetita (8%)
11. Upala grla (7%)
12. Vrtoglavica (6%)
13. Bol u mišićima (5%)
14. Proljev (4%)

Također se bilježe sljedeći simptomi:

• niska tjelesna temperatura
• glavobolja
• kognitivna disfunkcija (zamagljena svijest)
• bol u prsima
• dugotrajni kašalj
• poteškoće s koncentracijom
• manifestacije anksioznosti i depresije (depresija, tjeskoba, osjećaj usamljenosti, melankolija, suza)

Aplikacija, koju koristi oko 4 milijuna Britanaca, otkrila je da 12% ljudi ima simptome 30 dana. Najnoviji, još neobjavljeni podaci pokazuju da svakih 50. (2%) svih zaraženih nakon 90 dana pokazuje simptome postkoidnog sindroma.

Koliko je vremena potrebno za oporavak od koronavirusa?

Nažalost, trenutačno je nemoguće točno reći koliko će vremena trebati za oporavak od simptoma Long Covida. Znanstvena istraživanja tek počinju. Posebno se razvijaju strategije za obnovu mentalnog zdravlja i dobrobiti u razdoblju nakon ovidija. Važno je napomenuti da to nije jedinstveno samo za koronavirus Covid-19-druge virusne bolesti (ali ne sve) također mogu imati dugoročne učinke: većina simptoma nestaje u roku od tri mjeseca, a umor može potrajati i do šest mjeseci.

Kako obnoviti svoje mentalno zdravlje s post-trticnim sindromom?

Evo plana oporavka od Covida koji je predložen i dopunjen mojim preporukama na temelju mog iskustva s klijentima koji su imali koronavirus.

1. Prilagodite se novom režimu. Ako možete raditi samo dva sata, radite dva sata. Možda bi bilo vrijedno zatražiti od liječnika bolovanje.
2. Nemojte se forsirati. Naviknite se na novi ritam života.
3. Potrudite se da se dovoljno odmorite.
4. Kreirajte dnevnu rutinu. Učinite nešto važno za vas. Učiniti što više možete.
5. Rasporedite složene zadatke kako ne bi pali na jedan dan.
6. Odredite prioritete. Odgodite zadatke koji trenutno nisu jako važni.
7. Učinite nešto korisno, nešto što će nekome biti važno.
8. Razgovarajte o svojim osjećajima s voljenima. Možda ćete trebati stručnu pomoć ako osjetite simptome depresije: trajno smanjenje raspoloženja, gubitak interesa i zadovoljstva životom, smanjenje energije i osjećaj umora nakon minimalnog napora, smanjenje koncentracije, osjećaj krivnje i bezvrijednosti, smanjenje samopoštovanja i samopouzdanje, promjene u apetitu itd. gubitak težine, uranjanje u sebe, suicidalne misli i postupci.
9. Sudjelujte u grupama za podršku. Pretražite takve grupe na internetu.
10. Vježbajte dijafragmalno disanje. Ova metoda vas može smiriti i stabilizirati.
11. Posavjetujte se s liječnikom i savjetujte koji se vitamini ili lijekovi preporučuju za postkoidni sindrom.
12. Uključite se u studiju postkoidnog sindroma zasnovanu na platformi. To će znanstvenicima pomoći da bolje razumiju sindrom.