2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-15 16:07
Jučer smo razgovarali o upravljanju emocijama sa studentima redovnog tečaja konstelacije. Pokazalo se da je to zanimljiva bujica ideja.
Dakle, prvo prvo.
Zašto je toliko važno znati što učiniti s klijentovim snažnim emocijama tijekom konstelacije?
Jer terapeut nije odgovoran samo za sebe … Upamtite: "U slučaju požara, prvo izvadite druga narednika," u avion ", masku s kisikom, prvo sebi, a zatim svojoj bebi", "Ako ste sami siromašni i bolesni, tada ste pobijedili ne mogu pomoći svom drugu, jednostavno neće biti ništa za dijeliti! " Zato budite zdravi i bogati!"
Za stanje je odgovoran terapeut klijent … Klijentu nakon seanse ne bi trebalo biti barem ništa gore nego prije seanse, a poželjno je da se osjeća bolje.
Za stanje je odgovoran konstelacijski terapeut skupina općenito i svaki njezin sudionik.
Duboki emocionalni procesi jednog člana grupe mogu se proširiti na druge članove. To je to emocionalna kontaminacija … Uvijek postoji rizik (mali, ali postoji) da negativna emocija jednog člana može preplaviti cijelu skupinu. Ponekad je to vrlo korisno, a ponekad štetno, ovisno o planu rada terapeuta s određenim klijentom, koji se provodi u danom trenutku.
Stoga je za konstelacijskog terapeuta toliko važno da zadrži poziciju odraslog vođe grupe i kontrolira sve procese koji se u njoj odvijaju.
Dakle, situacija u kojoj je potrebna pravovremena intervencija terapeuta je kada je jedan od članova grupe (klijent ili zamjenik ili promatrač) ušao u snažnu emocionalnu reakciju: ljutnju, ljutnju, bijes, tugu, očaj, čežnju, malodušnost, iritaciju, bol, prezir, oholost, ravnodušnost itd. Popis snažnih emocija kojima ste i sami svjedočili možete nastaviti u komentarima.
To može biti dio procesa rada s klijentom ili može ići paralelno s glavnim procesom. To može pomoći klijentu da bude svjestan svoje situacije. Ili može uvelike odvratiti klijenta od vlastitog procesa. Ili može biti dio obrambenog mehanizma klijenta (otpor klijenta prema novom).
Ako terapeut vjeruje da je određena emocionalna reakcija ili odgovarajuće fizičko stanje osobe prepreka tom procesu, prvo što mi pada na pamet je sugerirati da se osoba prijavi tehnika "uzemljenja". Uostalom, emocija u vašoj mašti može se predstaviti u obliku električnog oblaka (kuglasta munja), koji se može usmjeriti u središte planeta Zemlje i tražiti od planeta da neutralizira ovaj naboj ili ga pretvori u nešto korisno za crve, pauci i minerali.
Upravo to radimo s onima koji se nakon uklanjanja uloga ne osjećaju oslobođenima od osjećaja uloge. To radimo u paru ili u grupi. Kolektivno djelovanje u pravilu se pokazuje mnogo učinkovitijim od pojedinačnog postupka.
“Majko Zemljo, prihvati je, transformiraj i usmjeri gdje god ti dođe. Hvala unaprijed.
Poboljšava učinkovitost ove tehnike:
- Govoreći naglas.
- Sinkronizacija akcija nekoliko ljudi.
- Vizualizacija cijevi kao komunikacijskog kanala i slanje energije u središte Zemlje.
- Geste koje drmaju.
- Dubok i dug izdah, ili takozvani izdah olakšanja.
Bit tehnologije « uzemljenje . Tehnika uzemljenja ista je tehnika zadržavanja, samo u većim razmjerima. Samo su u ulozi sudionika drugi: ne dijete koje dijeli bol sa svojom majkom, već odrasla osoba i cijeli planet Zemlja. Kao što je djetetu lakše u naručju majke resursa, tako je i osobi lakše kad električna energija negativnih emocija, poput gromobrana, ode u Zemlju.
Jednom sam vidio bijes odraslog čovjeka. Činilo se da bol koju je iskazivao plačući nema kraja. No, Denaan Perry zamolio je sve prisutne na treningu da stanu u krug oko one koja plače i nježno ga dodirnu otvorenim dlanom, a oni koji se ne uklapaju u prvi red, tratinčicu, zamolili su ih da naprave drugu tratinčicu i dodirnite dlanovima sudionike prvog reda. Zatim je zamolio sve da zajedno naprave tri duboka izlaska iz olakšanja. Trajalo je minutu. Nakon toga sudionici su spustili ruke i odstupili nekoliko koraka unatrag. Čovjek, koji je prije minute plakao i jecao, bio je potpuno miran.
Umjesto zaključka
To su čuda koja su jednostavna i učinkovita tehnika uzemljenja.
Preporučeni:
Načini života S Negativnim Emocijama
Emocije žive samo kroz tijelo - analiza mozga ne daje ništa. Zato što žive u tijelu, a kroz tijelo izlaze van. Ako razmišljate i analizirate, onda sve razumijem svojom glavom, ali i dalje bjesni. Na primjer, imate težak odnos s mamom. A ako samo ispustite paru i vrištite u jastuk, ne mijenjajući ništa u svom odnosu prema majci, onda je to besmisleno.
Mit O "negativnim" Emocijama
Nakon jedanaesti put, kad sam od kolege, praktičnog psihologa, čuo izraz „… osjećam negativne emocije“, a dan ranije od učiteljice s gotovo dvadeset godina iskustva u poučavanju, moje srce nije izdržalo i ruka mi je zadrhtala. Kao posljedica toga, nastao je ovaj članak.
Kako Prevladati Organizacijsku Krizu / Upravljanje Osobljem I Psihologija Upravljanja / Upravljanje Osobljem Za HR
Alarmantni znakovi koji ukazuju na potrebu dodatnog rada s čelnicima Društva Prvo, pogledajmo probleme koje može imati zaposlenik na rukovodećoj poziciji: - Menadžer sve više koristi u svom ponašanju i razmišljanju svoje karakteristične stereotipe (navike), formalizme i tradicije.
Tehnika Rada S Negativnim Emocijama
Tehnika rada s negativnim emocijama Emocije su samo dio nas. Mnogima je problem što ne odvajaju sebe i emocije koje ih provlače. Evo dva primjera: Primjer br. 1.:- "Osjećam se loše", "Imam mačke koje me grebu po duši.
Šest Kategorija Tehnika Uzemljenja Za Tjeskobu I Intenzivne Emocije
Kad smo usred tjeskobe, bljeska ili napada panike, naši frontalni režnjevi tvrdoglavo odbijaju raditi. Osjećamo se kao da je jednostavno nemoguće usredotočiti se ili jasno razmisliti o bilo čemu, a ponekad nam misli tako brzo hrle i pretvaraju se u takav nered da ih je jednostavno nerealno pratiti.
