Trebate Li Psihološku Pomoć? 8 Važnih činjenica O Izboru Psihologa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Prilikom prvog izbora psihologa može biti vrlo teško pronaći stručnjaka koji je idealan za vas.

A postoje i "stručnjaci" koji, budući da su amateri, pružaju usluge po visokoj cijeni. I tada možete ne samo potrošiti svoj novac, već i ozbiljno patiti.

Na što trebate obratiti pozornost?

1. Mogućnosti psihoterapije

Psiholog može pomoći:

• Slušajte klijenta i suosjećajte s njim.

• Naučite se nositi sa svojim teškoćama.

• Razviti vještine koje će vam pomoći u komunikaciji s ljudima, rješavanju problema, uočavanju i kontroliranju emocija itd.

• Sagledajte problem iz različitih kutova.

• Bolje osjetiti sebe, svoje misli, svoje emocije i svoje ponašanje.

• Prilagodite svoje postupke i osjećaje.

• Po potrebi potražite drugog psihologa.

Psiholog ne može pomoći:

• Odmah ublažite traumatske osjećaje.

• Promijenite ponašanje ljudi koji su prisutni u životu klijenta i dajte savjete kako ih promijeniti.

• Odmah poboljšati život klijenta (to zahtijeva dug i mukotrpan rad).

2. Odabir psihologa

Gdje i kako možete izabrati psihologa:

• Odaberite psihologa prema preporuci:

Preporuke možete zatražiti od prijatelja čijem mišljenju vjerujete.

• Neovisno traženje psihologa na Internetu:

Možete vidjeti web stranice na kojima možete pročitati o psihologu, njegovim metodama, trajanju i cijeni konzultacija, kao i recenzije o njemu.

• Prisustvujte psihološkim događajima poput festivala, majstorskog tečaja ili konferencije na kojima možete upoznati različite stručnjake i vidjeti njihov rad.

3. Profesionalna kompetencija psihologa

• Osobne kompetencije temelje se na iskustvu, vještinama i znanju o njihovoj osobnosti, koje pomažu psihologu u radu. To su empatija, podudarnost i introspekcija.

• Opće kompetencije temelje se na iskustvu, vještinama i znanju koje se odnose na opći pogled na proces i objekt psihoterapije. To je organizacija njihovih profesionalnih aktivnosti, psihološka dijagnostika, sustavni pogled na proces i objekt psihoterapije, psihološki kontakt i ugovor.

Te su kompetencije potrebne za interakciju s klijentom u psihološkom procesu radi utvrđivanja cilja i formiranja zadataka povezanih sa zahtjevom klijenta.

• Specifične kompetencije temelje se na iskustvu, vještinama i znanju pojedinih pristupa. To su posebne metode komunikacije sa subjektima i objektima psihoterapije, tehnika psihološke metode.

• Psiholog mora imati osnovno obrazovanje iz područja psihologije, pedagogije ili medicine, kao i specijalizirano obrazovanje iz područja psihoterapije. Sam psiholog mora proći osobnu terapiju s drugim psihologom kako bi riješio osobne probleme.

4. Psihoterapija i profesionalna etika

Dobar psiholog pridržava se načela profesionalne etike:

• Ne procjenjujte i ne postupajte ljubazno prema klijentu.

• Ne fokusirajte se na društveno prihvaćene norme i pravila, već na vrijednosti i norme klijenta.

• Nemojte davati savjete.

• Održavajte povjerljivost.

• Razlikovati profesionalne i osobne odnose.

• Po potrebi surađujte s predstavnicima drugih specijalnosti u korist klijenta.

5. Psihoterapija i univerzalna načela koja potvrđuju život

• Psiholog je odgovoran samo za svoj rad. Klijent je odgovoran za svoje promjene.

• Vjera u sposobnost klijenta da se promijeni vrlo je važna u terapiji. Ne možete postaviti ritam pokreta i požurivati klijenta.

• Napredak u psihoterapiji je izbor koji klijent sam odabire. Psiholog to ne može učiniti umjesto njega, on mu samo pomaže i prati ga.

6. Odnos psihologa i klijenta

U tim odnosima vrlo su važne granice koje osiguravaju predvidljivost rada i pouzdanost. Kao što su granice svih savjetodavnih poslova i vremenske granice jedne sesije (broj sastanaka i trajanje sjednice). Također je važno definirati granice dopuštenog u vezi. Psiholog nema pravo koristiti ih za zadovoljavanje vlastitih potreba, poput priznanja, podrške itd.

Važno je postaviti cilj, nakon čega je posao dovršen. Izvorni zahtjev mora biti zabilježen. I raditi dok se ne postignu rezultati.

I ako je potrebno, obnovite ugovor.

7. Faze odnosa između klijenta i psihologa

• Početno, gdje je najvažniji osjećaj sigurnosti klijenta. U ovoj fazi sklapa se ugovor, uspostavljaju se granice odnosa, utvrđuju ciljevi i zadaci psihoterapije.

• Rad je povezan s uspostavljanjem povjerenja, bliskosti i vezanosti klijenta za psihologa.

• Posljednji je usvojiti novo iskustvo i prenijeti ga u stvarni život klijenta.

8. Rezultati

Najpoznatiji i najugledniji psiholog na cijelom planetu malo će ili nimalo pomoći ako nemate kompatibilnost, jer je to jedan od glavnih čimbenika uspjeha. Važnije je od kvalifikacija terapeuta, metode, trajanja terapije itd.

Proces psihoterapije može biti težak, ali kad osjetite da ste saslušani, poštovani, shvaćeni, prihvaćeni i da ste na sigurnom, onda ste pronašli „svog“psihologa.

Dakle, znajući o značajkama izbora, možete pronaći psihologa koji je pravi za vas! Naoružani praktičnim savjetima, odaberite „svog“psihologa i počnite mijenjati svoj život!