Prevladavanje „Zabranjeno Letjeti“. Slučaj Aerofobije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Želim vam reći o jednom od mojih klijenata. Puno leti radi posla, a obratio mi se sa zahtjevom da pomognem u suočavanju sa strahom od letenja. Tijekom godina isprobavao je mnogo mogućnosti - tablete, alkohol, letenje u nekoj tvrtki, ali ništa nije pomoglo, svaki put je sebe i stjuardese doveo do ručke i napustio avion potpuno iscrpljen. Kad god bi se negdje u svijetu dogodila prometna nesreća, vijest je potpuno zaokupila njegovu pažnju. Pročitao je sva izvješća, intervjue, pogledao sve videozapise na ovu temu na internetu. I sam je razumio da mu je pažnja bolna, ali nije si mogao pomoći. Sljedeća mu je ideja bila razriješiti svoj strah u psihoterapiji.

Poznate su mi fobije, iz vlastitog iskustva znam koliko je depresivno kad vam ovaj ili onaj fenomen zaokupi pažnju i beskrajno vam oduzme snagu. Suočavanje s fobijama nije lako, ali u svakom slučaju, imam iskustva u suočavanju i prevladavanju fobija.

Moj klijent, nazovimo ga Ćirilo, u djetinjstvu je imao aerofobiju. Njegovi su roditelji puno putovali zbog posla, a Kirill je morao letjeti od njih do bake i natrag - to su bili letovi kroz tri ili četiri grada, malim avionima, uvijek je bio bolestan; Na primjer, ispričao je kako je u jednom trenutku, dok je hodao s majkom po polijetalnom polju, legao na asfalt i zamolio da ne leti, već da hoda, ali mu je majka objasnila da neće moći doći njih pješice, a Kirill je morao u avion.

Do adolescencije je mučnina nestala, ostao je samo vrlo jak strah. Uvijek su ga zanimale priče o avionskim nesrećama, gledao je sve moguće video zapise o avionskim nesrećama i, odlazeći na zemlju, beskrajno je u bojama zamišljao mnoge moguće katastrofe koje mu se događaju na ovom letu. Jasno je da se padovi aviona događaju mnogo rjeđe, ali fobije, nažalost, nisu racionalne i ništa nije spriječilo Kirila da zamisli najgore.

Shvatio sam da posao neće biti lak, ali moram pokušati pronaći pokretački događaj - obično, ako pronađete izvor, početak procesa ili mehanizma, postaje jasno kako se može pobijediti. Da bih to učinio, predložio sam Kirilu da koristi tehniku scenarija, kako sastaviti scenarij za svoj život. Kao što to rade pisci, predložio sam da počnem s krajem. "Možete li," upitao sam ga, "zamisliti kraj svoje priče kad volite letjeti?"

Cyril se približio posljednjoj točki (radi jasnoće, rad na tehnici skripte izvodi se na nizu ploča koje označavaju slijed kompozicijskih elemenata), stajao je na njoj neko vrijeme - i lice mu se izgladilo. “Da, zamišljam ulazak u avion, i to mi daje novu energiju, osjećaj podizanja, užitak kretanja u svemiru - kao da letim i fizički osjećam kako se krećem u svemiru, i još uvijek ima nade za nove događaje, promjene . Da budem iskren, bio sam spreman na činjenicu da Kirill neće moći prenijeti pozitivne emocije od leta, a činjenica da je to mogao učiniti prvi put dala mi je optimizam, to mi omogućuje da se nadam da ćemo biti sposobni nositi se s problemom.

Nakon toga, zamolio sam ga da ode na prvi tablet, na početak svog scenarija, i ispriča što se tamo događa, kojeg se događaja sjeća kad je na samom početku. U ovom trenutku osobu obično nazivam svojim stanjem, suprotnim od konačnog, za Cyrila to nije bio „nikakav kontakt s osjećajem uzleta, prikovan za zemlju, potišten, nema nade za nešto novo u životu“. Mislio sam da će govoriti o nekom ranom letu, ali odjednom je počeo govoriti o nečem drugom - o slučaju iz ranog djetinjstva kada se utopio i umalo umro. U isto vrijeme lice mu se povuklo, prekrižio je ruke na prsima, kao da mi je tijelom rekao “ne”, odbijajući raspravljati.„Zašto“, rekao je, „ovo sam već doživio, zaboravio, zašto se vratiti na ovo? Ne želim razgovarati o tome.

Nažalost, upravo se u takvim slučajevima treba vratiti terapiji, čak i ako su neugodne, bez toga je ponekad nemoguće pronaći vezu između prošlih događaja i istih fobija u sadašnjosti. Objasnio sam to Kirillu i ponudio nastavak, a on je pristao. Ispričao je kako je pokušao oprati čizme u jami umjetnog ribnjaka, okliznuo se, pao u ledenu vodu i nije mogao sam izaći, nije imao dovoljno zraka, smanjio se, prestao disati. Neko vrijeme kao da je umirao, više se nije nadao da će oživjeti, i činilo se da se sklupčao u sebi kako ne bi udahnuo dah, što će definitivno biti posljednje.

- Kako ste pobjegli?

- Spasila me djevojka, učenica gimnazije, prolazila je i vidjela moju crvenu kapu na površini ribnjaka.

- Kakva djevojka?

Ciril je razmišljao i s nekim iznenađenjem odgovorio da ne zna ništa o ovoj djevojci, da ju je skoro istjerao, kao da misli da je izašao iz vode, sjećajući se činjenica, potpuno se sjeća uloge djevojke koja je spasio mu život.točno. Shvatio sam da je s ovim moguće raditi. Činjenica je da su psihoterapija, geštalt terapija povezane s obnovom kontakta. To može biti kontakt s iskustvima, emocijama, zabranjenim epizodama - ili kontakt sa živim ljudima. Zamolio sam Kirilla da mi ispriča o ovoj djevojci. Odgovorio je da ju je nakon toga čak jednom vidio, već sam tinejdžer - moja je majka pokazala na nju kad se upoznala, ali nije doživio nikakve zahvale, ništa slično. Istodobno je počeo govoriti sporije, a ja sam pitao što mu se sada događa. "Znate", odgovorio je Kirill, "razumijem da sam podcijenio njezin čin, činjenicu da me zaista spasila od smrti." Pozvao sam ga ovdje i sada da psihodramatski razgovara s ovom djevojkom, a on se jednako nesigurno, zamišljeno složio.

Dodijelili smo praznu stolicu za Kirillova spasitelja, zamolio sam je da zamisli da sjedi ovdje, ovu mladu djevojku koju je vidio i, možda, čak se sjeća, i upitao što bi Kirill htio znati od nje. “Prije svega, što ju je potaknulo na to? Mogla je proći. Kako se osjećala? Kamo je krenula? Koje su tvoje misli? Kako me je vidjela, što je vidjela i osjetila, kako se odlučila? Ili je to učinila automatski?"

Slušajući ga, bio sam impresioniran. Imao sam osjećaj da razmišljajući o ovome, postavljajući pitanja, Cyril se u mislima zbližava s ovom djevojkom. Prije je bio jako udaljen od nje, a sada joj je blizak. Zamolila sam ga da se ne obrati meni, već njoj, a Cyril je polako, vrlo tiho ponavljao svoja pitanja, čak i malo više, na primjer, nije li se bojala zaprljati odjeću kad je ušla u vodu, a ja sam bio vrlo dirnut ovom željom da zamisli osjećaje druge osobe, učini je stvarnom. Kad je završio, zamolio sam ga da preuzme ulogu spasitelja i ponovio pitanja koja je postavio. A ona je odgovorila ovako:

- Da, bio je to prilično neobičan dan. Često sam išao drugim putem. Išao sam pješke iz škole, bio sam sam. I htio sam krenuti drugim putem. Htio sam prići ovoj jami. Iako je ovo samo ogromna jama u koju se ulijeva voda, ipak me podsjetila na veliko jezero. Samo sam htjela biti sama. Bio sam u mislima, razmišljao kako ću se približiti, sjesti kraj sebe i pogledati vodu. Isprva sam izdaleka vidio kako je mali dječak otišao do ruba jame i počeo prati čizme. U početku je samo umočio noge i pokušao zamahnuti nogom, a zatim je sjeo i počeo rukama hvatati vodu, a zatim nije mogao održati ravnotežu i pao je. Pao, počeo lupati. Ubrzao sam korak, vidio sam da je tamo gdje je plitko. Osvrnuo sam se, nema nikoga u blizini. Nisam više razmišljao ni o čemu, shvatio sam da ga moram izvući. Kad sam dotrčao, potpuno si nestao, a samo je kapa plutala po površini. Zakoračio sam u vodu, bilo je ledeno. Očekivao sam da ću odmah pasti na prsa. A onda sam vidio ruku kako pršti metar dalje. Nagnuo sam se naprijed i uspio vas uhvatiti za ruku u vodi. Počeo sam izlaziti, a pod nogama je bilo leda, bilo je jako sklisko. Bilo je teško, ali uhvatila sam snag i izašla s tobom. Bio si apsolutno bez daha. Stavio sam te naopako, počeo pritiskati na prsa. Imala si otvorena usta. Počeo sam vam davati umjetno disanje, na sreću, učili su nas na satovima vojne obuke. I tako sam pokušao i vidio da dišeš. Zgrabila sam te u naručje i potrčala naprijed. Nisam te poznavao. Naišao sam na ženu koja je trčala sa strane. Bila je jako zabrinuta. Kad vas je vidjela u mojim rukama, plakala je, vrištala “Što se dogodilo? Što se dogodilo? Tada se ispostavilo da je riječ o susjedi s kojom vas je majka ostavila kad je otišla na posao. Gledala je svoju djecu i nije završila s gledanjem. Zgrabila te je od mene i potrčala prema prikolicama, pozvala pomoć, neki ljudi su dotrčali do nje. Neko sam vrijeme stajao i otišao. Tada sam čuo od ljudi za koje znam da si još živ. Upravo sam za sebe odlučio da hvala Bogu. Nisam nikome pričala o tome.

Cyril iz uloge djevojke govorio je vrlo sporo i detaljno, a nakon što je završio svoju priču, zamolio sam ga da se vrati svojoj ulozi i, možda, nekako odgovori na ono što sam čuo.

- Hvala vam - rekao je Cyril - Bio sam jako dirnut vašom pričom. Čini mi se da ni sami niste shvatili da ste mi spasili život, kao da ste me rodili drugi, i žao mi je što nakon toga nismo komunicirali. Bilo bi mi jako toplo vidjeti vas i znati da ste osoba koja nije bila ravnodušna prema sudbini utopljenika.

I sam sam bio jako dirnut. Gotovo sam prvi put osjetio ovaj trenutak spasenja - kao da osoba na rubu smrti povjerava svoj život nekome, a između tih ljudi, koji se možda nisu ni poznavali, stvara se veza poput srodnika, možda čak i jači, oboje znaju nešto- dakle, doživjeli su nešto što nitko drugi nije doživio. Prije mene su lebdjela lica ljudi koji su me nekoć spasili, doduše ne poput Ćirila, ali su mi ipak pomogli, liječnika koji su me operirali, i osjećali veliku zahvalnost prema njima.

Tada sam se sjetila da sam nekako u djetinjstvu štitila djevojčicu, mojih godina, od maltretiranja starijih djevojčica u pionirskom kampu. Unutra sam se tresao od straha, bojao sam se da ću dobiti batine, ali iz nekog razloga me nisu dotakli. Usput, ni ta mi djevojka nije zahvalila - ali to nije bilo važno, jer sam jako osjećala da sam učinila dobru stvar, a i sama se po sebi osjećala dobro. Mislio sam da sam joj, u stvari, zahvalan što je u mojoj prisutnosti bila bespomoćna i dala mi priliku da je zaštitim.

Sjećanja su mi izblijedjela i ponovno sam ugledao Cyrila ispred sebe. Pomislio sam, kako su početak i kraj povezani u Ćirilovoj priči, zašto je od straha od letenja prešao u ovu priču?

Možda je strah od smrti zbog nedostatka podrške pod nogama, doživljen u tako ranom djetinjstvu, a zrakoplov u zraku, daleko od zemlje, povezan je s tim nedostatkom podrške kao i jama s ledenom vodom. Veze s ljudima daju osjećaj podrške. Tijekom naše sesije, Kirill je razvio vezu sa spasiteljem, a uz to i neki unutarnji osjećaj podrške i povjerenja.

Pitao sam Kirilla kako se sada osjeća, a on je priznao da je bio pomalo šokiran: prvi put u životu sjetio se ove djevojke i u mislima joj se toliko približio, osjetio je - i u svim sljedećim događajima svog života uvijek se okretao ovoj epizodi, upravo mu je taj događaj dao novi impuls za život, za izgradnju svog života, koji ga ne uništava.

Tjedan dana nakon naše seanse, Kirill je čekao još jedan let - za Europu i natrag. Odletio je natrag sam i ponovno doživio neugodne senzacije, no na putu do tamo, u kojem ga je pratio poznanik, uopće nije primijetio let, nije osjetio tjeskobu i osjećao se slobodno. Naravno, takve stare fobije ne nestaju u jednoj lekciji, ali napredak pokazuje da smo na dobrom putu.

* * *

Prijatelji i kolege, pozivam vas na obuku

"OSLOBOĐENJE IZ AEROFOBIJE"

22. lipnja u 19.00 - 22.30

Informacija:

Bit će mi drago vidjeti vas)