2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jedan od američkih psihologa koji je razgovarao s kolegama u Moskvi ispričao je tako ekspresivnu priču. Kad je bio dječak, njegova je obitelj živjela na farmi. A onda je jednog dana nepoznati konj zalutao u polje. Otac je rekao dječaku da hoda uokolo, otkrivajući čiji je to konj. Dječak je s konjem izašao na autocestu, ali se nije mogao nositi s tim: povukao ju je na jednu stranu, ona se opirala. Tako su se neko vrijeme borili, dok se dječak nije umorio, a on joj je odlučio dati priliku da ode kamo ona želi, te je sam slijediti. Konj ga je odveo do njegove kuće, na farmu koju dječak nije poznavao, a na pitanje vlasnika kako ga je dječak uspio pronaći tako brzo, odgovorio je: "Samo sam slušao konja."
Oni koji imaju kućne ljubimce uvijek znaju što žele od svojih ljubimaca. Učimo ih slušati i čuti. Mi smo u interakciji s instinktivnim ponašanjem naših životinja. Međutim, ne čujemo se tako dobro.
Američki psiholozi Robert i Jean Bayard takav unutarnji glas nazivaju nekom vrstom unutarnjeg signalista. Psiholozi kažu: „Uvjereni smo da svaki put kad okrenete pogled prema van kako biste, zanemarujući vlastiti unutarnji signalist, sami sebi odredili liniju ponašanja koja je u skladu s vanjskim uvjetima, a ne prema našim unutarnjim uvjerenjima najviše varate sami sebe. Da ste doista prijemčivi za svoj unutarnji glas, mogli biste čuti kako vrišti od boli svaki put kada to učinite. U idealnom slučaju, ovo unutarnje "ja" ima zaštitnika, a ovaj zaštitnik ste vi, a kad ga ne uspijete čuti, znači da ga napustite, bacite bez zaštite."
Često ljudi prestaju čuti jezik unutarnjeg signalista zbog nastajućih barijera, koje se temelje na strahu od neshvaćanja ili strahu od osude izvana, previše su bespomoćne i bespomoćne.
Kao rezultat toga, jasni, jaki, definitivni signali unutarnjeg "ja", ako dopiru do nas, onda u iskrivljenom i slabom obliku. Izražene su u obliku pitanja, bezličnih izjava ili izjava "Vi-", "Vi-", "Mi". Dakle, signal "osjećam bol i ogorčenje" može se pretvoriti u krik: "Gade!" I, kako su primijetili Robert i Jean Bayard, ovo ne samo da prigušuje glas unutarnjeg signalista, već i u potpunosti prebacuje odgovornost za osjećaje koji su doživjeli na onoga kome je odgovor upućen.
Da bi naučili slušati unutarnjeg signalista, Robert i Jean Bayard preporučuju si najčešće postavljati sljedeća pitanja:
- Što osjećam?
- Što mogu?
- Što želim?
- Što razumijem?
Koncentrirajte svoju pozornost na brigu o vlastitom patničkom ja, umjesto da ovu pozornost preusmjerite na vanjski događaj. Zadržavajući svoju pozornost na vlastitom unutarnjem ja, možete se konzultirati s njom, saznati što je potrebno učiniti da se osjeća bolje i kako se trebate brinuti o tome.
Naučite ispravno komunicirati sami sa sobom.
Na temelju knjige I. V. Stishenoka
Preporučeni:
Želim Postati Majka! Ili Što Sprječava ženu Da Zatrudni: O Strahovima, O Ciljevima I Motivaciji
Sve češće, i na konzultacijama i u životu, susrećem uspješne lijepe žene koje imaju sve i kojima se ne žuri imati djecu, a ponekad čak i obitelj. A kad kazaljke na satu njihovih života, poput Pepeljuginih, otkucaju ponoć, a u stvarnom životu približe se pragu od 40 godina, čini se da se probude i počnu shvaćati da počinje vrijeme koje im je priroda dala za majčinstvo da ponestane … Nažalost, nemaju sve djevojčice na putu do majčinstva brz i bez oblaka put.
Ono što Nas Sprječava Da Promijenimo Svoj život Na Bolje
Moć obitelji i društveni scenariji Obično su ljudi jako ovisni o obiteljskim scenarijima - onim algoritmima života i ponašanja koje učimo od svojih roditelja od ranog djetinjstva. Istodobno, nije toliko važno sviđa li nam se život naših roditelja ili ne i želimo li ih oponašati.
Ono što Nas Sprječava Da Volimo I Prihvaćamo Sebe
U djetinjstvu smo definitivno znali voljeti i prihvatiti sebe u potpunosti. To znači da to sada možemo učiniti. No, postoje prepreke koje nas sprječavaju u tome. Oni. ne ljubav, ne prihvaćanje - to su naučeni mehanizmi odnosa prema sebi.
Što Dovodi Do Suzavisnosti Ili Kako Gubimo Sami Sebe?
Vrlo često se nađemo u destruktivnom odnosu i ne možemo dugo izaći iz njega. S nekim ljudima nas ispunjava i imamo osjećaj vrijednosti sebe, sklada, želimo stvarati, biti bolji i razvijati se. No ponekad se žena nesvjesno izgubi u vezi - nema stanja ispunjenosti, radosti, sklada.
Žalite Li Sami Sebe Ili Ne Sažaljevate Sebe?
Što to znači - ne možete se sažaljevati i morate se riješiti ove želje? Kada se sažaljevati, a kada ne? U našoj je kulturi uobičajeno žaliti se drugima (prijateljima, poznanicima, kolegama, ponekad čak i prolaznicima) i sažaljevati se. Mnogi vjeruju da je održavanje razgovora sa sugovornikom moguće samo prigovaranjem na različite životne okolnosti i sažaljenjem u razgovoru.
