2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kako izgleda zdrava veza? Kako bih se trebao osjećati u isto vrijeme?
Kako to mogu postići? Kako mogu znati je li to prava stvar?
Ovo su vrlo važna i hitna pitanja na koja je potrebno odgovoriti. Svi mi imamo potrebu za zdravim, intimnim odnosima. Definicija onoga što je točno uključeno u koncept "zdravog" također je relevantna za sve.
Budite sigurni da ste u zdravoj, intimnoj vezi ako možete potvrditi sljedeće:
1. Mogu biti svoj.
2. Možete biti sami.
3. Možemo biti mi.
4. Mogu se razvijati.
5. Možete se razvijati.
6. Možemo se zajedno razvijati.
U biti, ovo je najvažnija stvar. Nevjerojatno je da mi zdrava veza dopušta da budem svoja - a istovremeno još uvijek ne znam tko sam, jer proces otkrivanja sebe traje cijeli život. Iako možda nemate pravu samosvijest, odmah osjetite kada vam je onemogućeno da budete sami. Osjećate to kad vam se sudi. Osjetite to kad vas tretiraju kao hodanje po staklu. Osjećate to kad se bojite pogriješiti.
U stvarnosti slobodu da budete svoji znači da se vaš partner neće miješati u vaš život niti će vas suditi prema tome tko ste ili tko želite postati. Vi pak svom partneru dajete slobodu. Prihvaćate ga takvog kakav jest i ne pokušavate ga preraditi manipulirajući ljubavlju. Ne padate u zamku svojih maštarija o tome što bi vaš partner trebao biti, kako biste to onda mogli početi oživljavati. Usredotočujete se na stvarnu osobu.
“Ja vas bezuvjetno prihvaćam, a vi mene bezuvjetno” - to je osnova, bit. To ne znači da su promjene karaktera i ponašanja nepoželjne ili nemoguće.
To samo znači da prihvaćate osobu takvu kakva je.
"Slobodni smo biti sami" - svaki par sam određuje na temelju kojih zajedničkih vrijednosti i interesa gradi odnose.
Prvo, ljudi moraju razumjeti koje su vrijednosti svakog od njih, i tek tada mogu izgraditi zajedničko od pojedinca. Neke su razlike nevažne i mogu se zanemariti ili pokušati riješiti. Na primjer, problemi poput "Nikada ne zatvarajte pastu za zube", pa čak i problemi poput različitih apoena, lako se mogu riješiti po želji. No, postoje i vrlo važne stvari na kojima treba poraditi kako bi se odnos održao i razvio. Primjeri ozbiljnijih slučajeva: "Ne želim djecu" ili "Ne želim više vidjeti tvoju majku".
Svako pozitivno iskustvo može se poboljšati dijeljenjem s partnerom. … Zajedničko uživanje u zalasku sunca, šetnja plažom, ukusna večera - ovo su primjeri "mi" zbog kojeg želimo bliske odnose: "Ja postajem bogatiji kad ja imam sebe, vi imate nas i mi imamo nas."
Zdravi odnosi stvaraju uvjete da to možete razviti. U ovoj atmosferi podrške pomažete svom partneru da učini isto. Tako kroz vlastiti razvoj rastete zajedno u paru.
Odnosi se razvijaju kroz postavljanje zajedničkih ciljeva i njihovo zajedničko postizanje … I ovdje nisu važniji čak ni ciljevi, već sam proces koji omogućuje razvoj odnosa. Nije važno hoćete li postići željeni cilj ili ne, važno je da podijelite ovo iskustvo.
Intimnost znači da imate ljubavnu vezu s drugom osobom, u kojoj postoji međusobno razumijevanje, u kojoj osjećate se intelektualno, emocionalno i fizički cijenjenim … Što više dijelite, to ste bliži.
Zdrav odnos nikada ne bi trebao biti borba za moć. Oboje ne morate o svemu razmišljati na isti način.
Zdrav odnos nije simbioza ili rastvaranje u drugoj osobi. Ne morate imati iste misli i osjećaje.
Zdrava veza nije ograničena na spol, ona se temelji na osjećaju radosti što s drugom osobom možete podijeliti ono što vam je važno i zajedno otkriti nove stvari
Voytits JJ. Odrasla djeca alkoholičara: obitelj, posao, odnosi. Cjeloviti VDL priručnik.
Preporučeni:
Zašto Ti Je Dosadno? Što Je Dosada? Što Se Krije Iza Dosade? - Što Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledala sam seriju - dosadna, igrala igru - dosadna, izašla u šetnju - dosadna … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnogi osjećaji, želje i potrebe . Dosada se čini bezopasnom, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
Dvije Zamke U Kojima Nestaje Odnos Sa željenim Partnerom
Nedavno sam se pitao zašto je vrlo lako biti prijatelj s muškarcima koji mi nisu zanimljivi kao partneri za veze: “Nisam nimalo uvrijeđen ako me ne mogu odvesti na aerodrom ili otići sa mnom u kino kad mi je dosadno. - Ne ljutim se ako mi dugo ne odgovore na SMS ili su zaboravili nazvati.
Kako Konačno Stvoriti Zdrav Odnos?
Što više radim s odnosima kao psiholog, to se više slažem s Jamesom Hollisom, koji je napisao: - U interakciji s različitim ljudima vrijedi postaviti sebi pitanje: "Što bih ja trebao učiniti od onoga što očekujem od te osobe?"
ŠTO BI SE DOGODILO AKO . ŠTO BI SE DOGODILO DA TE PROMJENIM? ŠTO BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost zamišljanja budućnosti. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati se na temu "što bi se dogodilo ako bi", oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije do.
Partnerski Psihopata, Zašto Ne Možete Izgraditi Zdrav Odnos S Nezdravom Osobom?
Odnosi su samo 50% ovisni o nama samima. Preostalih 50% su odgovornost naših partnera. Možemo djelovati besprijekorno u smislu pravila za izgradnju učinkovite komunikacije, ali ako smo u paru s psihopatom ili narcisom, sve je to beskorisno. Kvaliteta našeg odnosa uvelike ovisi o kvaliteti ljudi s kojima smo okruženi.
