Kako Nastaje Sindrom Varalice

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Za postizanje uspjeha potrebno je dosta vremena, patnjom i napornim radom, ne možete sniziti ljestvicu, uvijek možete bolje … Psiholog Ilya Latypov siguran je da su svi ti stavovi zapravo različiti načini da obezvrijedite sebe i svoje uspjehe. Ali on ima dva savjeta za one koji žele pobijediti svog unutarnjeg varalicu

Svraka bijelo kuhana kaša … Sigurno se sjećate ove dječje pjesme, u kojoj je svraka dijelila kašu i na kraju "ali ovu nije dala". Zašto? Ali zato što nije učinio ništa. Nije zaslužio. Jer sve na svijetu, pa čak i hrana, mora biti zasluženo. Takva je duboko uvjetovana ljubav …

I u redu, ako ova svraka ima jasne i precizne kriterije što treba učiniti da bi dobila kašu ili ljubav. Ovdje se barem možete prilagoditi, učiniti sve kako treba - i dobiti nagradu. A ako su ti kriteriji čvrsti - jesu li ili neodređeni, ovisno o raspoloženju "svrake", ili jednostavno nedostižni?

Tada ili umri od gladi, ili nauči prevariti svraku. Istina, živjet ćete pod bolom izloženosti, ali ipak je preživljavanje važnije od rizika od srama. Tako nastaje osjećaj koji se naziva "sindrom varalice".

U biti, to je nesposobnost osobe da prisvoji svoja postignuća i uspješne radnje. Sve što radi je nesreća, rezultat sreće, tuđih napora. A ako za uspjehe ne možete kriviti okolnosti, to znači da ono što je učinjeno nije dovoljno dobro da zasluži odobrenje ili poštovanje. I stoga, ako nešto učinite, a drugi ljudi to cijene, tada se osjećate kao varalica-varalica.

Svaki uspjeh nije ugodan, ali pojačava sram i osjećaj nadolazećeg kolapsa.

Postoji mnogo različitih načina da obezvrijedite ono što radite, odbijete uspjeh i odobrenje i uronite u iskustvo varanja. Evo nekoliko njih.

1. Sve u životu treba raditi teškim radom. Ako vam je nešto palo, onda to nije pravi uspjeh, to je lažna priča. Imate li talenta, pa vam je nešto lakše nego drugima? Srami se. Jeste li zgodna osoba i zahvaljujući svom izgledu lako pronalazite kontakt s ljudima? Sramite se, opravdajte se - niste zaslužili, i sve u ovom životu treba zaslužiti, na ovom svijetu za vas nema darova.

2. Pravi uspjeh postiže se zlostavljanjem sebe, bolom i patnjom. Ako uživate u onome što radite, a oni oko vas cijene rezultate ovog rada, sve ste prevarili.

Svi grbavi i pate kao pravi mravi, a vi ste nemaran vilin konjic, onda ćete to platiti. Samo patnja daje dopuštenje za radovanje.

3. Prepoznavanje i vrijednost ne mogu doći brzo. Priznanja se postižu na kraju života, ili još bolje - nakon smrti, inače ćete postati nezasluženo ponosni. I općenito - samo odabrani mogu ocijeniti vaš rad, vi sami - nemojte se usuditi. Ako su vas ljudi počeli poštovati prije nego što ste umrli, sve ste prevarili. Genij prijevare, nećete je odbiti. Ovo je jedino u čemu ste uspjeli.

4. Uspjeh zahtijeva da nikada više ne spustite ljestvicu. Jedini dokaz da zaista zaslužujete da vas prepoznaju nikada ne idete niže. A budući da sigurno znate da je nemoguće cijelo vrijeme biti u najboljem izdanju, to znači da su sva vaša postignuća bezvrijedna praznina.

5. Poštovanje zaslužuje samo nešto iznimno i besprijekorno učinjeno. Ako postoji i jedna mana, to je to. Samo što su ljudi okolo bili toliko ometeni svim tim sjajnim šljokicama da nisu primijetili mrlje. Još nisam primijetio. Itd. Glavna stvar je lišiti vrijednosti ono što radite.

Istodobno, sindrom varalice nije opsesivna potreba za vanjskim odobravanjem, već osjećaj neprikladnosti samog sebe za to odobravanje i svoja postignuća.

Ako ne prepoznajemo ono što radimo vrijednim, tada uspjeh ne potiče samopoštovanje. I nedostatak samopoštovanja onemogućuje prepoznavanje da je ono što radimo važno i vrijedno. Začarani krug?

Kako se možete izvući iz toga?

Nema jasnih odgovora. Nekima je dovoljno uhvatiti se na gornjim idejama - iznova, iz dana u dan, a postupno će kritičarski stisak postajati sve slabiji. Dva savjeta su mi bila dragocjena.

Prvi trag … Kad nam kažu: "Ovo je super!", Učinimo jednu zeznutu stvar. Ne obezvređujemo samo sebe, mi - a da to ne želimo - uzimamo za budale one koji nam govore: "Ovo je dobro".

Oduzimajući sebi poštovanje, istovremeno uskraćujemo poštovanje onima koji nas podržavaju. Jer ako ste uspjeli "prevariti", primjerice, svog šefa, a on vas je unaprijedio, onda vaš šef nije baš pametan. Da, jednostavno je glup - toliko dugo ne može razotkriti tebe, običnog prevaranta.

A ljudi oko vas koji prepoznaju vaše vještine također su naivne budale. Samo su kritičari u pravu, samo oni su oštroumni. A profesor koji s odobravanjem govori o vašem radu je laik i laik, nesposoban odvojiti dobar odnos prema osobi od njenih stvarnih zasluga. Ovdje su kritičari, oni uvijek odvajaju zavist i svoja druga iskustva od objektivne procjene vaših napora.

Omalovažavate li u žaru devalvacije one koje vam se čini da cijenite i koji su imali nesreću dobro misliti o vama?

A drugi trag je "bacio" John Tolkien. Na pitanje o tome kako je napisao "Gospodara prstenova" (izuzetno izuzetna knjiga za svoje vrijeme), odgovorio je: "Ova je knjiga napisana krvlju moga srca, gusta ili tanka - to je doista; više ne mogu."

Tada su me ove riječi začudile. Radite ono što volite krvlju svog srca, budite jednaki sebi i nikome drugome. Ovim riječima priznanje da ova knjiga nije besprijekorna, ali izražava autorovu dušu i draga mu je.

Izlaz iz "prevare" je odbacivanje pokušaja da se bude netko drugi, da se prikaže netko drugi, idealan - za razliku od stvarnog. Teško je ako samo idealna stvorenja koja su zaslužila priznanje za svoje podvige imaju pravo na život i poštovanje. A to je moguće u svijetu običnih ljudi, gdje pravo na život ne treba zaslužiti, gdje su vaše greške samo greške, a ne rečenica i gdje je prepoznavanje vaših ograničenja razlog za tugu, a ne očaj. Tada će biti mjesta za zasluge.

Ilya Latypov

Psiholog, geštalt terapeut