2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Povremeno se na forumu i konzultacijama postavlja pitanje nedostatka snage, energije, ako je potrebno, za rad, za ispunjavanje svojih dužnosti prema članovima obitelji. Odakle nabaviti sredstva? Skrećem vašoj skici skicu.
Jutro. Teško je ustati, jučer sam kasno legao. Umjesto toga, išao sam normalno spavati, ali nisam mogao zaspati. Srednje loše raspoloženje. Čini se da nije loše, ali bez iskre. Ne želim raditi stvari. Gdje je nestala energija, koja je bila još nedavno? Odakle snage za poslovanje? Nejasno. Ne želim raditi jutarnje vježbe. Iako uobičajena jutarnja praksa. Ne želim, ali moram. I također nisam pospremila krevet. Da, i morate si pripremiti normalan doručak, skuhati kašu. Ne želim ni ja. Ne želim ništa. Eh.. i nema radosti, ništa ne motivira u danu koji je pred nama. Što uraditi? HM…
- ALI Neću vas prisiljavati vježbati!
- Dobro. Dobro, naravno, ali morate to učiniti.
- Ne. Ne morate to učiniti danas. Dopustite mi!
- …
- Ne morate kuhati kašu. Neću vas prisiljavati na to. Napravite par sendviča!
- Limenka?
- LIMENKA!
Ispitivanje. Dva "bootera" su spremna, jedite. Što se događa? Osjećaji su se promijenili. Energija preplavljena! Radost se širi unutra: "Nisam prisiljen!" Ne mogu učiniti! Ha! Već trčim bez ikakvog napora da namjestim krevet, a da i ne razmišljam o tome. Što drugo učiniti ?! Uključujem glazbu i počnem se veselo baviti gimnastikom. Spreman. Što još učiniti? Što drugo?!
Sve. Postoji resurs:))
Jednostavna tehnika terapije emocionalnim slikama "Neću vas prisiljavati" vrlo je primjenjiva u životu. Ako djetetu u djetinjstvu nije dopušteno raditi ono što želi, puno je prisiljeno, blokira mu energiju i navikava se djelovati "s puta". Onda odraste, nema tate ni mame koji ga tjeraju. A ako postoji, onda to više ne mogu forsirati čisto fizički - odrastao je. Međutim, vanjski roditelj postaje unutarnji i nastavlja se prisiljavati. Iznutra potiče "potrebno je!" Osoba racionalizira: čini se da je sve ispravno, na odrasli način. Prisila djeluje, stvari se rade, ali iznutra je prazno, energija se s vremenom slabo nadopunjuje i iscrpljuje. Ovo unutarnje dijete nastavlja se potiskivati, što znači da nema nadopune energije. Jednostavne riječi za sebe:
"Neću vas prisiljavati" " Dopuštam vam da se opustite / zabavite / ljenčarite"(čitaj, ne radi ništa produktivno)" limenka!"
- činiti čuda, osloboditi unutarnje dijete i njegovu energiju. Počinje slobodno i prirodno teći unutra, dajući snagu svemu što je stvarno potrebno.
Paradoksalno, dopuštajući sebi da ne radimo ono što trebamo, već da radimo ono što želimo, dobivamo priliku učiniti oboje!
Ako vam odgovara ono što ste napisali, pokušajte primijeniti tehniku na sebe. Možda će ovo već pomoći.
Preporučeni:
Simpatija. Suosjećanje. Suosjecanje. Gdje Je I Gdje Si?
Od nama bliskih ljudi, mi čekajući suosjećanje u neugodnom trenutku za nas. Kad smo bili uvrijeđeni, poniženi i uvrijeđeni, želimo empatiju . Da bismo podijelili tugu zbog gubitka, mi čekajući suosjećanje . Ako vlastitu patnju podijelite s drugima, tada će se prema zakonima aritmetike smanjiti, bit će više šanse nositi se s tugom.
Kamo Odlazi Vitalna Energija I Gdje Nabaviti Resurse?
Postoje planovi, postoje ciljevi, postoji znanje kako. No, nažalost, trenutno nema snage utjeloviti promjene u životu. Tjelesni umor, česte tegobe, depresivno depresivno raspoloženje, povučeni način života, nespremnost na djelovanje i pokretanje važnih stvari, no što započeti tu, teško se nositi s postojećim … kamo odlazi energija?
Gdje Nabaviti Resurs
GDJE UZETI RESURS? Prvi dio. Usporedba "Čarobni štap" Na svijetu je postojala samo jedna osoba i on je bio bijedan od djetinjstva. Nisam mogao stajati, hodati pa čak ni žlicu držati u rukama. Cijeli dan je ležao na štednjaku i razmišljao o svom teškom stanju.
Gdje Je "ja", Gdje Je "moje"?
Jedna od najtežih tema za razumijevanje, a ujedno, možda, jedna od najplodnijih i zahvalnih. I spoznaja te razlike uvelike mijenja percepciju sebe, svijeta i života. Koja je svrha? Navest ću kao primjer parabolu ili priču, ne znam zasigurno.
Život Bez Snage. Gdje Nabaviti Energiju? Četiri Dijagnoze
Toliko je ljudi suočeno s činjenicom da praktički nema snage; sve češće osjećaju prazninu iznutra, iscrpljenost. U njihovim životima radost, energija, svrhovitost naznačeni su samo kratkim prolaznim bljeskovima, umjesto kojih se osjetio osjećaj nepravde, pogrešnosti onoga što se događa, pa čak i beznađa.
