2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
S ovom tehnikom upoznao sam se prije nekoliko godina, sudjelujući na seminaru o ekspresnoj psihoterapiji profesora, psihoterapeuta V. L. Katkov. Ova tehnika je laka za korištenje i vrlo je učinkovita, po mom mišljenju, u radu s klijentima koji su u situaciji izbora, doživljavaju različite sumnje, kolebanja u donošenju vitalnih odluka.
Faza 1 … Nakon razjašnjenja i formuliranja zahtjeva, klijent se poziva da samostalno utvrdi modele svog ponašanja, barem tri, kako bi se moglo postupiti u trenutnoj situaciji.
Faza 2. Psihoterapeut okomito raspoređuje / raspoređuje prostor u nekoliko redova, jedan za drugim, ovisno o broju opcija koje je klijent odabrao, stolice ili listove papira formata A4, ostavljajući mali razmak između njih.. Svaki red trebao bi imati tri stolice ili listova papira. Izgleda nešto poput slike, samo izuzimamo jednu dodatnu stolicu.
Faza 3 … Svaki red stolica / listova papira klijent naziva jednom od opcija za svoj model ponašanja.
Faza 4 … Zatim se klijent potiče na putovanje u budućnost. Odvode ih u prvi red stolica / listova papira i traže da ponovno izraze verziju modela ponašanja.
Faza 5. Zatim se ponude sjesti na stolicu ili stajati na listu papira i objasniti klijentu da je prošlo točno godinu dana otkad je donio odluku u vezi s problematičnom situacijom u koju je sumnjao. Zatražite što je moguće pažljivije praćenje vaših tjelesnih, emocionalnih reakcija. Postavljajte pitanja sljedeće prirode: "Što / što ste tamo?", "Što se događa u vašem životu?", "Koje su se promjene dogodile i koje se još očekuju?" itd.
Faza 6. Nakon odgovora uz pomoć terapeuta, klijent se prebacuje na sljedeću stolicu (stoji na komadu papira) u vremenskom intervalu od 3 godine nakon što je donio važnu odluku. Terapeut, ponovno postavljajući gore opisana pitanja, dobiva detaljne odgovore u vezi osjećaja, osjeta i emocija klijenta, obraćajući pažnju na govor tijela, izraz lica, fiziološke reakcije.
7 faza. Klijent se presađuje na sljedeću, posljednju stolicu u nizu (stoji na komadu papira) i nalazi se u situaciji nakon svoje odluke, ali nakon 5 godina. Ponovljeno se ponavlja algoritam radnji.
Nadalje, postupak se provodi na sličan način sa svakom od mogućnosti rješavanja problema, u obliku putovanja u budućnost u vremenskom prostoru.
Po završetku rada s ovom tehnikom, klijent je često već u stanju samostalno predvidjeti mogućnosti razvoja događaja, jasno odrediti usvajanje svoje odluke, ostavljajući iza sebe strahove, tjeskobe, oklijevanja
Bit će mi jako drago ako će tehnika "Vitez na raskršću" napuniti profesionalnu kasicu prasicu i biti od koristi mojim kolegama !!!
Preporučeni:
Tehnika "Izgradnja Unutarnjeg Prostora"
Tehnika je povezana s temom Ja-koncept , i omogućuje vam definiranje vlastitog prostora na psihofiziološkoj razini, otkrivanje uzroka svakodnevne nelagode, identificiranje i usklađivanje percepcije ljudi oko nas, što će vam omogućiti da dobijete više radosti i iz osobne komunikacije i iz javnog govora.
TEHNIKA U GRUPNOM RADU: "PISMO U BOCI"
Fenomen poruke u boci poznat je od davnina. Poruka u boci ili pošta u boci vrlo je star način slanja poruka primatelju. Ovo je bio prvi put da se ova komunikacijska metoda koristi u znanstvene svrhe. Mit kaže da je grčki filozof Teofrast oko 310.
Tehnika "Život Od Nule": Nijanse I Sigurnosna Pravila
Slažete se, tema oslobađanja od vezanosti, ovisnosti i svega što ometa naše kretanje vrlo je relevantna za većinu nas, psihologa i ne samo ..? Tema oslobađanja od ograničenja često počinje mišlju " Želim započeti novi život! "
Psihološka Tehnika "Andersenova Igra"
Ne tako davno, na mom sastanku (zajedno s majkom) bila je djevojka mlađa od 11 godina. Psihološki zahtjev za konzultacijama bio je povezan s promjenom školskog tima i prilagodbom u novom razredu. Na početku komunikacije dijete je bilo sputano i nerado je govorilo o sebi.
Na Raskršću Kako Napraviti Izbor I Pronaći Svoj Put?
Svatko se od nas prije ili kasnije nađe na životnoj raskrsnici i postavlja teška pitanja: "Kamo idem?", "Za što?" i "Što će se sljedeće dogoditi?" Potraga za smislom i svrhom je, naravno, složen egzistencijalni problem.
