2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
"PREVIŠE SAM ZAPOSLEN UMRIJEM"
Hedda Bolgar je jedinstvena. Doživjela je 103 godine i liječila je pacijente gotovo do posljednjeg dana, budući da je bila najstarija članica Američkog psihološkog udruženja. Pacijentima nije bilo kraja. I ne samo zato što je njezina klinika primala one koji drugdje nisu mogli dobiti pomoć - bila je preskupa. I ne samo zato što je Hedda bila posljednji psihoterapeut koji je živio na Zemlji i pohađao predavanja samog utemeljitelja ove discipline, Sigmunda Freuda.
Prema sjećanjima onih koji su je poznavali, Hedda je bila prožeta optimizmom, doslovno je cijedila radost života i prenosila je na druge. Znala je spasiti ljude od straha od smrti, usamljenosti, patnje.
"Ne znam zašto se ljudi toliko boje starenja", rekao je Bolgar. - Čini mi se da u godinama vide samo gubitak, bolest ili neke druge nedostatke. Ali ne vide da u starosti ima mnogo stjecanja. Starost je sloboda, iskustvo, duboko povjerenje da se možete nositi sa svime."
Klijenti doktora Bolgara bili su uglavnom stariji ljudi, usamljeni, u strahu od smrti. Mnogi jednostavno nisu mogli pronaći psihoterapeuta starijeg od sebe, a nisu se usudili povjeriti svoje probleme mladima - ne bi razumjeli. Osim toga, dr. Hedda opisala je prednosti "zrele" dobi na način da su starci i žene počeli zavidjeti, a jedna je novinarka svoj intervju s psihoterapeutom nazvala: "Kad odrastem, želim biti Hedda Bolgar."
Bolgar se nasmijala i usporedila se s trgovačkom putnicom koja zna lijepo predstaviti ne najpopularniji proizvod. "Prodala" je starost.
Na pragu svoje stote obljetnice Hedda Bolgar rekla je: „Živjela sam sretnim životom. I posljednjih 10 godina bilo je najsretnije”. Šteta što većina nas to ne može provjeriti na vlastitom iskustvu …
No, evo još jednog citata: "Otkrio sam mnogo stvari nakon 65. godine". Ovaj recept može biti koristan gotovo svima, jer toliko često smo divlji i vjerujemo da je život gotov, dospio u slijepu ulicu, da je besmisleno čekati promjene - drugi, nakon što su izmijenili pedesetu, a neki već u četvrtoj.
Jedna od tajni dugog i sretnog života Hedde Bolgar je stalno djelovanje, aktivnost. Doživjela je 103 godine i primala je pacijente gotovo do posljednjeg dana. Prijatelji su je pokušali smiriti, nagovarali da odgovara godinama, više se odmori, ali ona je to jednostavno odbacila. Um joj je ostao oštar, žeđ za poslom - neutaživa. Pitala se zašto ljudi odlaze u mirovinu. Ujutro se Hedda probudila s radošću - pred nama je toliko korisnih i ugodnih stvari! Glavna stvar je odabrati posao koji volite.
Hedda Bolgar uvijek je izgledala sjajno - kosa, lagana šminka, neizostavne naušnice i ogrlica u boji odijela. Ima li još nekih čisto ženskih tajni očuvanja mladosti? Da, malo je vjerojatno da ih je imala. "U posljednjih 80 godina nisam se mnogo bavila sportom", našalila se. Istina, sa 60 godina nešto je počelo raditi vježbe istezanja, slično jogi. Bila je vegetarijanka - ali isključivo iz ljubavi prema životinjama, od djetinjstva. I također je jako voljela spavati.
Previše sam zauzet da bih umro, pomislila je Hedda. Bliska prijateljica Hedde Bolgar prisjetila se da se morao prijaviti na večeru s njom mjesec dana (!) - njezin je kalendar bio tako pun.
Jedan od glavnih strahova povezanih sa starošću - strah od usamljenosti - očito je zaobišao ovu nevjerojatnu ženu. Deseci ljudi došli su na njezine rođendane. Nije imala djece, ali činilo se kao da je okružena obitelji punom ljubavi. Međutim, mnogi od tih gostiju zaista su gledali Heddu kao majku: uostalom, ona im je pomogla da se preporode, da izađu iz ponora očaja, beznađa i strahova.
Heddino jedino žaljenje s godinama bilo je to što više nije mogla zakazivati sastanke s njom, osim kratkotrajne terapije.
Osjećajući da se bliži kraj zemaljskog života, Hedda Bolgar zamolila je svoju prijateljicu da nazove pacijente kako bi si sami zakazali dodatne konzultacije s nekim drugim. Posljednja seansa koju je imala bila je zakazana za dan njene smrti - 14. svibnja 2013. Hedda je prijelaz u drugi svijet shvatio ne kao tragediju, već kao putovanje u nepoznato. Vjerovala je da je tamo čeka nešto jako dobro. "Živjela sam sretan život, jer sam oduvijek bila potrebna ljudima", rekla je.
Hedda Bolgar uvijek je nastojala pomoći svojim pacijentima ne samo da prihvate svoje godine, već ih i zavole. Evo nekoliko njezinih preporuka koje je svojim klijentima davala u različitim vremenima:
1. Radite sve dok vam zdravlje dopušta. Odvojite vrijeme za mirovinu.
2. Ne zadržavajte se na prošlosti, ona ometa život u sadašnjosti.
3. Ne brinite se za budućnost, ona može donijeti ugodna iznenađenja.
4. Ne povlačite se u sebe. Ne govorite stalno o bolesti i lijekovima. Idite u šetnje, na koncerte, u parkove, upoznajte prijatelje.
5. Ne tražite pažnju i pomoć drugih. Pokažite vlastiti interes i empatiju prema ljudima.
6. Ne gunđajte na mlade, već se pokušajte s njima sprijateljiti!
7. Bavite se sportom koji možete.
8. Ne prejedajte se, dovoljno spavajte.
9. Pokušajte pronaći radost u najjednostavnijim svakodnevnim stvarima.
10. Zahvalite se za svaki dan koji proživite.
Preporučeni:
Hvala, Sve Sam Razumio Ili Sam Svoj Psiholog
Ovu priču ispričao mi je kolega koji je davno počeo raditi kao psiholog, čak i prije pojave mobilnih telefona (odsustvo mobitela važan je detalj). Tako je u nekom trenutku klijent počeo pitati kolegu-psihologa za termin. "Molim te, jako mi je važno, samo mi ti možeš pomoći"
Ja Sam Dobro. Ja Sam Loš. O Polaritetu
U svom radu gestalt terapeut veliku pažnju posvećuje radu s polaritetima. Polariteti su takve suprotne osobne karakteristike, koje su u isto vrijeme na istoj razini - to su ekstremni polovi iste kvalitete osobnosti kao i yin i yang: nježni / nepristojni, poslušni / uporni, vrijedni / lijeni, pasivni / aktivni, altruistični / sebični itd.
Rastrgan Sam. Na Pragu Sam Razvoda
Rastrgan sam. Na pragu sam razvoda. (Fragment stvarnog savjetovanja) "S jedne strane, nema veze s mojim mužem, ali postoji sin od 8 godina. On voli i pruža ruku ocu. Imam osjećaj usamljenosti, nezadovoljstva, nesigurnosti. Ljut sam zbog sitnica.
Ja Sam Slobodan čovjek, Ali S Tatom, Mamom Zauvijek Sam
Nevidljive niti povezuju nas s drugim ljudima: partnerom, djecom, rodbinom, prijateljima. Prva i najjača veza nesumnjivo je veza s majkom. Prvo je dijete pupčanom vrpcom povezano s majkom, ovo je prava fizička veza, zatim se fizička veza zamjenjuje emocionalnom, energičnom.
Zaposlen čovjek. Ako Prijatelj Uvijek Ima Vremena
Zauzet čovjek ili ako prijatelj vječno nema vremena . Jedna od onih stvari s kojima se mnoge djevojke suočavaju na početku veze je tako katastrofalan nedostatak vremena za njihovog partnera (osobito ako pravi karijeru ili pokušava utirati svoj put u poslu), zbog čega se ljubavni spojevi dešavaju krajnje neredovito, ne traju dugo.
