Odnosi Kao "bitka Vidovnjaka"? Kako Stvoriti Dugoročne Odnose Ako Nikada Niste Radili

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Odnosi kao "bitka vidovnjaka"?

Kako stvoriti dugoročne odnose ako nikada niste radili

Svatko u životu ima nekoga tko vas nikada neće pustiti, i nekoga koga nikada nećete pustiti.

Chuck Pallanick. "Uspavanka"

Neke zanimljive stvari o tome zašto bježimo na "grablji" u vezi. Čini se da je početak drugačiji, ali ne morate biti vidoviti da pogodite što će završiti. Razmotrite razloge ovih učinaka i što učiniti s tim ako niste mazohist. Loša vijest je da je većina ljudi mazohistička i ugodna za žrtve. Pogodnije je ako je uvijek netko drugi kriv.

Kako sve počinje. Upoznaju se dvoje: razdoblje cvijeća slatkiša, oči nasuprot ljubavi, marmelada u pozivima i dopisivanju, fantazije o vjenčanju, djeca koja su išla u školu pa čak i na fakultet. I umrli su u jednom danu. Romantika obavijena ružičastim velom iluzorne stvarnosti.

I tada veo od vanilije pada kao da su se loše pričvršćene rolete srušile, svijetle boje izblijedile i evo opet ponavljajućih događaja ili "grablji": ljubomora zbog pogleda u pogrešnom smjeru ili osmijeh prolazniku, sporovi oko sitnica koje se razvijaju u borbe bez pravila. I opet jaz i apatija, depresija. Usamljenost, razočaranje, ogorčenost, praznina iznutra koju želite napuniti ukusnom ili čašom vina - za početak navečer, a zatim kako to ide. I dobro, ako je postojao samo jedan, pa, neka to bude par puta, ali svake 2 ili 3 godine ista stvar. Netko ima mjesečnicu dulju ili kraću.

Ovdje sam, čini se, napokon upoznao "onog", nije isto što i prethodni. Iako izvana mogu biti prilično slični: boja kose, oči, visina, tjelesna građa. Sjećaš li se? No, potrebno je neko vrijeme i opet kako su se dogovorili - opet je spremna nova "koza": ne razumije, skandal, ljubomoran, ponekad "može dignuti ruku". Zašto? Što je to za mene? Tako sam cool, lijepa, pametna, ali nema sreće.

Ovo je vrlo generalizirana priča, ali vjerujte, čak i mnoge pojedinačne priče mogu biti ugniježđene iz nekoliko razloga. Izvori tipično tijekom djetinjstva i adolescencije:

1. Gledamo odnos djevojčice s ocem.
2. Promatramo odnos djevojčice s majkom.
3. Gledamo odnos između mame i tate.

Zašto se svi ponovno vraćaju u djetinjstvo i roditeljima?Jednostavno - u djetinjstvu se tek formiramo, živimo s roditeljima (ako imamo sreće) ili bez njih (ili bez oca, na primjer) i čitamo njihovo ponašanje jedni s drugima i s nama - djecom. Čak i ovisnosti o hrani također dolaze iz djetinjstva. Jeste li čuli za "okus djetinjstva" - to može biti štetan sendvič s "Doktorskajom", kolač od vafla s kondenziranim mlijekom i obroci za zdrav način života. I mi bezuvjetno volimo svoje roditelje i sukladno tome vjerujemo potpuno i potpuno - oni su za nas bogovi. Mama je uvijek mama. Tata je tata. Postoje momenti rođenja, ali u svakom slučaju prolaze i kroz roditelje.

Dakle, kopirali smo, stvorili sebi model kroz uvjerenja i duboko ih zapisali u nesvjesno. Odatle oni "vladaju" nama, lansirajući određene modele u naše živote. Često čak ni nismo u mogućnosti pronaći te okidače - „okidače“koji u nama uključuju „mamu“ili „tatu“. Vidljivo je samo sa strane. Stoga je naš vanjski svijet ogledalo unutarnjeg. Sigurno ste čuli. Jeste li se prepoznali?

Što uraditi?Dobro pitanje. Odgovor je svijest. No, razviti ga je dugo. Vjerojatno ste već čitali i slušali priče raznih gurua ili poznanika. No postoji i kraći put. U ovom slučaju trebate nekoga tko zna vidjeti vaše "grablje" (psiholozi ih zovu "uzorci"), pokazati vam ih kako biste ih postali svjesni i odlučili što želite učiniti s tim modelima-uvjerenjima. Ponekad ih već sama svijest o njihovom ponašanju mijenja, a ponekad je ovo tek početak puta - našli su utočište vrlo duboko u vašoj psihi. Treba raditi. Posao je dubok i zahtijeva disciplinu, upornost i vrijeme.

Jesi li spreman? Često ne. Svi su spremni promijeniti svijet, ali samo su rijetki spremni promijeniti svoja “draga” uvjerenja. Ovo je loša vijest. Još gore, neka uvjerenja i traume mogu dovesti do psihosomatskih bolesti, pa čak i do raka. Vrijeme je naš najdragocjeniji resurs. Dobra je vijest da ako ste živi, to se može promijeniti. Dovoljno 10% spremnosti.

U redu, spremno. Gdje početi? Kao psihoterapeut i vodič kroz metodu radikalnog oprosta, počinjem raditi s osobom s dijagnozom. I, naravno, linija života. Detaljno sam opisao kako to učiniti ranije u članku o samopoštovanju, ali ovdje ću to kratko ponoviti: nacrtajte okomitu crtu na cijelom listu na velikom komadu papira. Na gornjem kraju crte označite točku svog rođenja, na donjem kraju bit će trenutak u vašem životu. Nadalje, počevši od danas, odozdo prema gore, označite važne događaje u svom životu i označite ih crticom i natpisom koliko imate godina. Opišite što se dogodilo: s lijeve strane - što je dobro, s desne strane - loše. Sve je potrebno odraditi kvalitetno - to je ključ daljnjeg uspjeha. U većini slučajeva vidjet ćete da su "grablje" počele u djetinjstvu i povezane su s roditeljima.

Zatim koristim program "21 dan oprosta roditelja", uz pomoć kojeg sustavno prolazimo (4 konzultacije u određene dane programa) faze prihvaćanja i opraštanja svakom roditelju posebno. I nije važno jesu li živi ili ne. Preporučujem da to učinite s iskusnim stručnjakom kako se ne biste "zadržavali" i "spajali". Upamtite da većina ne stiže do cilja, upravo zbog nedostatka odgovarajuće podrške i okruženja. I motivacija.

Radimo s vašom boli, čak i nesvjesnim, neživljenim emocijama koje vam "kvare" i uništavaju život iz dubine svijesti. Smatram da je ovaj program najučinkovitiji ne samo u radikalnom opraštanju, već u načelu i u terapiji, na temelju moje dugogodišnje prakse. Tri 7-dnevna ciklusa omogućuju vam da napravite i popravite potrebne promjene na staničnoj razini. A rezultati su doista zapanjujući i ohrabrujući da nastavite pomagati ljudima. Nakon 3 tjedna rada - a ovo je i provedba praksi i nužno domaćih zadaća, dolazi do duboke promjene od negativnih uvjerenja do pozitivnih i oslobađanja ogromne mase energije koja je prethodno hranila vaše ogorčenosti, strahove, sram i krivnju. I ta energija obnavlja vaš pravi život, stvarajući mjesto čudu.

Opraštanje nije lako, osobito vama samima, ali nužan je put za vašu osobnu sreću. I sam sam otišao ovim putem i sada imam sretnu obitelj u izobilju, troje divne djece i radim ono što volim - pomažem ljudima. Zbogom Grow!