2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Napadi panike prilika su da promijenite svoj život. A ako vam se čini da ćete sada umrijeti, ali liječnici hitne pomoći su vam dali pola tablete i s riječima "Ne umiru od ovoga" isparilo.
Vrijeme je da kupite tortu i piće po svom izboru ili naručite stol u restoranu.
Na pitanje "Što slavite?" Slobodno odgovorite "Napad panike!"
Sve će se to dogoditi na ovaj način kada sami prihvatite tri izjave.
- Nisam bolestan.
- Ne želim živjeti tako.
- Trebam pomoć.
Postoji mišljenje da su sve bolesti iz glave. Osoba suočena s PA misli i osjeća sasvim suprotno. "Koja druga glava? Osjećam to!" Mozak neprestano skenira tijelo i pronalazi mnoga zvona za uzbunu.
Kako možete biti sigurni da to zapravo nije bolest? Najlakši način je mentalno izazvati napad panike. Bolje je to učiniti na sigurnom mjestu, čak možete posjetiti psihologa.
Većina njih uspijeva i ima učinak prosvjetljenja. Ali jedno je shvatiti da je bolest igračka, a drugo je riješiti se te igračke.
Svaka bolest, čak i ako nije stvarna, ima svrhu! A kad se bojite umrijeti ili poludjeti, to ima svrhu. Dio vaše duše želi nešto novo! Možda želite jednostavnu ljudsku pažnju, ili možda želite nekoga ubiti.
Ili je sve jednostavnije i duša zahtijeva more, sunce, eklere i vino. Iskreno se zapitajte: "Što bih želio promijeniti u svom životu?" Priznajte to sebi.
Ako je izvor straha u vašoj glavi, zašto se onda sami ne možete nositi s tim i što je najvažnije besplatno? Naravno! Ali trebat će godine, nekoliko brakova i kilometri živaca. U prosjeku prođe 5 bolnih godina između prvog napada panike i posjeta psihologu. Trebaš li to?
Kakva je pomoć potrebna? Nažalost, simpatija i pažnja rodbine i prijatelja ovdje nisu prikladni. Google i Facebook konzultant neće pomoći, sve to može samo pogoršati stanje stvari. Kako onda biti?
Udahnite četiri i isti izdah, dobro se uzemljite, stopalima izrastite u pod. Tri minute zamišljajte se kao ogroman, težak Ash. Nastavi disati. Zamislite središte svog tijela, odmah ispod pupka. Kad se potpuno osjećate kao Ash, prijavite se vrtlaru ljudskih duša za promjenu života.
Preporučeni:
Hvala, Sve Sam Razumio Ili Sam Svoj Psiholog
Ovu priču ispričao mi je kolega koji je davno počeo raditi kao psiholog, čak i prije pojave mobilnih telefona (odsustvo mobitela važan je detalj). Tako je u nekom trenutku klijent počeo pitati kolegu-psihologa za termin. "Molim te, jako mi je važno, samo mi ti možeš pomoći"
Ja Sam Dobro. Ja Sam Loš. O Polaritetu
U svom radu gestalt terapeut veliku pažnju posvećuje radu s polaritetima. Polariteti su takve suprotne osobne karakteristike, koje su u isto vrijeme na istoj razini - to su ekstremni polovi iste kvalitete osobnosti kao i yin i yang: nježni / nepristojni, poslušni / uporni, vrijedni / lijeni, pasivni / aktivni, altruistični / sebični itd.
I Upitala Je Malenog "Što Je Dobro? A što Je Loše"
Svaki roditelj želi biti najbolji za svoje dijete, želim ga ispuniti najboljim odgojem, najboljim razvojem, najboljim i najpozitivnijim iskustvom. No, prije nego što date sve od sebe, morate procijeniti što vašem djetetu treba. Nepristrano je vidjeti svoje dijete, razumjeti ga.
Rastrgan Sam. Na Pragu Sam Razvoda
Rastrgan sam. Na pragu sam razvoda. (Fragment stvarnog savjetovanja) "S jedne strane, nema veze s mojim mužem, ali postoji sin od 8 godina. On voli i pruža ruku ocu. Imam osjećaj usamljenosti, nezadovoljstva, nesigurnosti. Ljut sam zbog sitnica.
Ja Sam Slobodan čovjek, Ali S Tatom, Mamom Zauvijek Sam
Nevidljive niti povezuju nas s drugim ljudima: partnerom, djecom, rodbinom, prijateljima. Prva i najjača veza nesumnjivo je veza s majkom. Prvo je dijete pupčanom vrpcom povezano s majkom, ovo je prava fizička veza, zatim se fizička veza zamjenjuje emocionalnom, energičnom.
