2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Danas posvećujem naš razgovor temi straha od vrijednosnih sudova. I općenito, procjena njihovih postupaka i postupaka. Hajde da to shvatimo. Tko to radi?
Samo iskreno postavite ovo pitanje i budite iskreni u odgovoru. Uhvatiti sliku tko vas kritizira u glavi? Možda znate ovaj glas? Način govora, intonacija. Čiji je on? Je li muško ili žensko? Razgovarate li najčešće s njima?
U zaključivanju i razmišljanju na uho nema ništa za zamjeriti, već samo sa samim sobom. Govorim o gotovo suptilnom, možda čak i suptilnom savjetniku koji utječe na vaše donošenje odluka. Zaustavlja ili potiče jedan ili drugi vaš poduhvat. U trenutku prijelaza namjera u djela. Prije nego se bilo što dogodi, mora se donijeti odluka. Dopustite si to učiniti.
Recimo da ste odrasli u obitelji u kojoj je otac teški odgojitelj, naviknut na bezuvjetno ispunjenje njegove volje. I u raspravi svi za ili protiv, on praktički nije sudjelovao, zabranivši ili dopustivši, jednom riječju, češće prvo. Ili recimo majku, koja nije navikla ići u nešto pažljivo, pogotovo da bi se prihvatila nečeg novog ili neobičnog. Jeste li predstavili? Stoga imam pitanje za vas da sam u takvoj obitelji više puta navikao slušati dijete (
osim rijetkih sretnih nesreća) na vaša pitanja o novim prilikama i ponudama, kada sam otišao pitati njihovo dopuštenje?
Svi smo otišli i pitali, tako je to bilo. Čak i sada imate čak 48, ili koliko god godina želite, prva reakcija na događaj u vašem životu, vrlo vjerojatno, zvučat će vrlo poznatim glasom … jednog od ljudi koji su vam važni. Pa su napustili roditelje, ali je ostala navika pitati autoritativne ličnosti … Zašto? Očekujete li i dalje drugačiji odgovor od njih? Drugačija reakcija ili dopuštenje da živite na svoj način? Često namjerno koristim riječ navika jer je to ono što je. Ali ona je tvoja, zar ne? Dakle, samo vi možete odlučiti što ćete s tim učiniti. Ostavite živjeti s njom ovako ili preispitajte u skladu s potrebom da živite svjesnije i sretnije. Zamislite samo da ste navikli, prije donošenja odluke, ili nakon toga, da se i dalje ocjenjujete prema tuđim (od nekoga posuđenim) standardima i kriterijima? Gdje ste u ovom trenutku? Tko će preuzeti odgovornost za donošenje odluka u ovom slučaju. Možda onaj kome treba rezultat? Netko tko je spreman za pobjedu i želi uživati.
Neki čak odbijaju svaku priliku za ponovno razmišljanje … Zašto? Iskustvo je tvrdoglava stvar … A što vrijedi pitati jeste li već godinama naučili odgovore na sva moguća pitanja. Ili ipak očekujete drugačiji odgovor? Imate kritičara? Jesi li ozbiljan? Evo primjera takvog dijaloga. Misli i vaše reakcije na njih.
- Hej, zdravo! Evo vam nove prilike!
…………Ne.
- Postoji lijepa djevojka ili momak, dođite i upoznajte se!
…………Ne.
- Otvara se nova poslovnica tvrtke, možete li pokušati doći na čelo?
……. Ne, ne i NE!
- Ali zašto?
…….. A ja to ne mogu…”.
I u mojoj glavi u ovom trenutku, poznatim glasom:
- "Ne možete to učiniti, nemojte ni pomisliti, to se već dogodilo 150 puta … I ja / rekli smo vam" … i tako dalje. itd.
Zvuči poznato? Da, barem 200 puta to se dogodilo, sada ste različiti / različiti i svaki put je moguć drugačiji rezultat. Osim ako, naravno, ne ispunite volju kritičara … A što ako jednostavno opravdate procjenu roditelja, ispunite njihovu volju, kakva god ona bila … O samoispunjavajućim proročanstvima govorit ćemo drugi put …
Zapravo, ovaj kritičar može biti bilo tko. Čak i ti sam. A ako je tako, zašto ne biste pokušali razgovarati sami sa sobom drugačije. S pozicije dobrog prijatelja, odobravajući, popustljiv i podržava. Čak i ako za to nema primjera iz života. Znate što bi mogao biti, da biste mu htjeli vjerovati. Postanite takva osoba sebi … i nitko drugi nikada neće moći narušiti vašu vjeru u sebe, u uspjeh i sreću. Provjereno. Rezultat je zajamčen. Probaj. Sve dobro, novo iskustvo, zadovoljstvo i zadovoljstvo.
Preporučeni:
Interni Kritičar: Tko Je On I Kako Ga Prepoznati?
Zamislite: pogriješili ste ili ste učinili nešto pogrešno, neka osoba vam priđe i kaže: "Pogledajte sebe, ali niste uopće sposobni za ništa", "Nemojte se više sramotiti, sjedite i ne spuštajte glavu" out "," Sramim te se
UNUTARNJI KRITIČAR I KAKO S NJIMA RADITI
Općenito, u popularnoj psihologiji uobičajeno je grditi Unutarnjeg kritičara. I sam s vremena na vrijeme napišem nešto uvredljivo o njemu, grešan sam. A onda reći, sjedi u svom mozgu i cvili, s različitim stupnjem svijesti i upornosti: "
Anksioznost I Unutarnji Kritičar
Autor: Anastasia Rubtsova Pročitao sam psihološki članak, tamo su se opet ponudili da "isključe unutarnjeg kritičara" i obećali ovo vječno blaženstvo. U takvim slučajevima zabrinut sam zbog unutarnjeg kritičara, a pomalo i zbog sudbine čovječanstva.
Unutarnji Kritičar - što Je To I Kako Se Nositi S Njim?
Dosadna trulež, potencijalni izjedač, patuljasti patuljak) ili kako biste nazvali svog unutarnjeg kritičara? Da, ovaj drug vam može prilično uništiti život. Kako biti? Hajde da to shvatimo. Psiholozi to zovu na pametan način) - super -ja, roditelj koji kontrolira ili autonomne negativne misli, sestre Nagoski u svojoj knjizi "
Unutarnji Kritičar. Podtip "Sram Vas, Drugovi!"
Ova zvijer je malo teža od prethodne. Tjera vas da pocrvenite i spustite oči, promrmljate i ispričate se. "Šteta, drugovi" je genij u promatranju izraza lica, reakcija drugih ljudi. Istina, on ove reakcije tumači na vrlo različit način:
